有笑有泪，七七嬉闹师父董宇辉直播间，董想逃跑，最后感动落泪今晚七七和董宇辉师徒二人“大闹”直播间，主角是七七配角董宇辉。一直以来七七配合董宇辉都是很好地担任辅助角色，唱歌也好，说话也好，颇受好评。[比心]今晚主角配角大有反转之势，七七把师傅整得一会沉默，一会憋笑，一会想跑。刚开始还中规中矩，随着夜色朦胧，越夜越精彩。七七很少夜播，今晚也是大开眼界:晚上这么多好吃的啊！摆盘也这么漂亮。七七还亲手把蛋炒饭里面的鸡蛋用勺子特意给师傅弄了一个心形，董宇辉吃得干干净净。[比心][比心]师傅说得跑偏的时候，七七帮忙拉回来；师傅用心小作的时候 ，七七则深情凝视；一口一个师父，一会一个土味情话，弄得董宇辉不知所措，无言以对，无处可逃。[比心][比心]七七一会儿用虾做720度翻转腾挪，一会儿用藕粉罐做哑铃……董宇辉没有办法:七七你唱首歌给大家吧……七七要不我说中，你英语翻译，否则大家不知道你上过学。[捂脸]董宇辉对七七的提携和帮助也是不遗余力。今晚抽奖，唱歌 都是让七七主导。七七善解人意，乐观开朗，多才多艺……都是好孩子，整个直播间欢乐开怀，温情脉脉。[比心][比心]想不到最后五分钟董宇辉讲到外甥女这次听妈妈的话，送舅舅时没有哭(妈妈说那样舅舅会难受）强颜欢笑，舅舅走了才哭。还想给俞老师打电话让把直播间放在家里客厅里，天天可以见舅舅，不吃奶酪棒都可以；还有贵州苗族嫁女重金给女儿打造苗银饰品，因为是自己的女儿，贵一点也要给，父母不在身边，看一眼手镯那就是父母的爱在陪伴……把七七和大家说得眼泪哗哗的。董宇辉今晚也教给大家三句经典古话:毋意、毋必、毋固、毋我。成事不说，遂事不谏。人生识字忧患始，姓名粗记可以休。以上三句，句句经典，只可意会，不可言传，越读越有味道。在这里不仅有品质好的产品，真的还有精神食粮和开心快乐。
有笑有泪，七七嬉闹师父董宇辉直播间，董想逃跑，最后感动落泪今晚七七和董宇辉师徒二人“大闹”直播间，主角是七七配角董宇辉。一直以来七七配合董宇辉都是很好地担任辅助角色，唱歌也好，说话也好，颇受好评。[比心]今晚主角配角大有反转之势，七七把师傅整得一会沉默，一会憋笑，一会想跑。刚开始还中规中矩，随着夜色朦胧，越夜越精彩。七七很少夜播，今晚也是大开眼界:晚上这么多好吃的啊！摆盘也这么漂亮。七七还亲手把蛋炒饭里面的鸡蛋用勺子特意给师傅弄了一个心形，董宇辉吃得干干净净。[比心][比心]师傅说得跑偏的时候，七七帮忙拉回来；师傅用心小作的时候 ，七七则深情凝视；一口一个师父，一会一个土味情话，弄得董宇辉不知所措，无言以对，无处可逃。[比心][比心]七七一会儿用虾做720度翻转腾挪，一会儿用藕粉罐做哑铃……董宇辉没有办法:七七你唱首歌给大家吧……七七要不我说中，你英语翻译，否则大家不知道你上过学。[捂脸]董宇辉对七七的提携和帮助也是不遗余力。今晚抽奖，唱歌 都是让七七主导。七七善解人意，乐观开朗，多才多艺……都是好孩子，整个直播间欢乐开怀，温情脉脉。[比心][比心]想不到最后五分钟董宇辉讲到外甥女这次听妈妈的话，送舅舅时没有哭(妈妈说那样舅舅会难受）强颜欢笑，舅舅走了才哭。还想给俞老师打电话让把直播间放在家里客厅里，天天可以见舅舅，不吃奶酪棒都可以；还有贵州苗族嫁女重金给女儿打造苗银饰品，因为是自己的女儿，贵一点也要给，父母不在身边，看一眼手镯那就是父母的爱在陪伴……把七七和大家说得眼泪哗哗的。董宇辉今晚也教给大家三句经典古话:毋意、毋必、毋固、毋我。成事不说，遂事不谏。人生识字忧患始，姓名粗记可以休。以上三句，句句经典，只可意会，不可言传，越读越有味道。在这里不仅有品质好的产品，真的还有精神食粮和开心快乐。
知行捕手：实现目标第四期复盘
你好，咱们实现目标活动进行了四期，相信每一期你都取得收获。
但我还是那句话，做任何事情都有更用力，收获更多的人。
而这一次，我要说的就是自己。
一个人只有经历了，才会明白一些。
仅仅去空想，可能永远不会明白。
觉得自己明白的人很多，真正明白的人少之又少。
一件对自己有帮助的事情，为什么不去做？为什么不持续去做？
因为，看不透这件事情。
因为，有很多借口，不断逃避。
因为，已经麻木，毫无觉知。
实现目标活动真好，不定期的来一次，让我们一起实现一个目标。
好像有人喊我们，该起床了，于是我们启动了实现目标活动。
人数严格限制，极其严格，因为大家之间承担连带责任。
你完不成任务，就会有人受到牵连。
如果大家之间没有信任，这种玩法会引起大家强烈不满和不适。
而人数少就容易控制住。
每次活动的人数都很少，正因为少才能确保每个人都有可能实现目标，取得收获。
不要小看这件事情，还是很有难度的，我也在想如何才能组织得更好呢？
这是一个难题。
四次活动，只有第一次是28天，大家一致认为有点长，做了调整，改成了21天，目前来看这个非常合适。
前三期，有两期我以减重为目标，体重减轻了8公斤多一些，目前比较稳定，我会定期留意体重，控制好自己的体重；第三期，我以声音和站直为目标，当时取得了一些收获，特别是站直，觉察能力提升了，但声音提升不多，这是需要持之以恒的事情，考验一个人，目前我还不能承受考验，惭愧！
第四期，我以写作和手写笔记为目标。
为什么确定这个目标呢？
非常惭愧，年初制定了目标，写作50万字，但这次活动前才完成了22万字多一些，正好用这次活动多写多创作一些内容。
手写笔记更加惭愧，要知道去年我写了2700多条，而且是从2月份开始的。而这次活动前我仅仅写了171条，实在是少得可怜。
有自己的问题，也有客观原因。
今年疫情比去年更重，两个孩子上学天数不足一个月，我在家里照顾孩子。
我一直没有去办公的地方，那里一直封闭。
写作比读书难，我在读书方面投入多，选择了自己的舒适区，最小阻力之路。
这次21天我完成了84400+字，平均每天4000字多一些，不容易，但我做到了。
这次我的目标并不高，我希望尽自己最大努力去做，完成得更好：每天原创内容2500字，手写笔记三条。
下面是我的写作目录：
1、20220905 通过一件小事认识你 2500字
2、20220906 运气与情绪 3000字
3、20220907 你需要一点儿认知力 3700字
4、20220908 一位水果店老板的困惑 2900字
5、20220909 人生需要好身体，成事需要好方法 3700字
6、20220910 读书，不是简单事儿 2800字
7、20220911 致那些被朋友圈“绑架”的人们 4100字
8、20220912 如何用好朋友圈？4300字
9、20220913 为什么我拥有百万书库？
10、20220914 揭秘定位：赋能重生 2500字
11、20220915 你套路太露骨了，我不和你玩 5100字
12、20220916 你想要幸福吗？2500字
13、20220917 惊弓之鸟，产生不当行为 3600字
14、20220918 如何做到越年长越优秀 3200字
15、20220919 为什么咨询收费？4100字
16、20220920 你，不要期望他人感恩 5600字
17、20220921 写作，让你走上觉知之路 5500字
18、20220922 共读好书第五期：人生模式 2500字（
19、20220923 不靠谱的人越来越多？2800字
20、20220924 如何进行直播变现10200字
21、20220925 每年阅读1000本书的人，写了一本什么书？5100字
手写笔记共205条，从172-376条。
超额实现目标，对这次活动非常满意。
活动体会
这一期收获最多，感知也最深。
比前三期更加用力，花的时间比前三期加在一起还多。
自己是自己的主人，这句话太对了。
有的人总是觉得自己不行，自己无能。
关键是时间花在哪里了？
你不花时间，就想要成果，这谈何容易。
你知道吗？
我们实现目标活动，对目标有严格要求。需要具体，可实现。但自己一个人又难以完成。
自己能够做到的事情不要作为目标。
大概率失败的事情，不能作为目标。
目标到底如何？
在复盘的时候就最清楚了。
因为复盘，反思的过程就知道自己到底用了多大力量，哪里做得不好。
如果都不想复盘，那目标制定的不到位，或者没有认真行动。
这次写作对我来说很难，因为在家里不能静下心来思考，自由时间也很少。
确定主题有难度，写作时间难以保证。
我将早上时间用来写作。
我说过，读书是我的舒适区，早起时间我常常都是读书。
而这次活动，只能将早起后的时间用来写作，这个时间是不被打扰的。
只要这样做，写作就不成问题。
当我写了几天之后，发现距离全年50万目标差距太远了，我就想多用力一些，争取实现每天4000字，于是我就做了。
有人觉得没有必要要求自己多写，可能你没有写过长文。
如果你写过长一些的文章，你就知道多写，一定是写得更加深入，也会全面一些，这是对自己最好的锻炼。
如果写得很少，那就是在自己的舒适区，不够用力，没有得到锻炼。思考和写都远远不足，都已经去写了，还是多用力一些比较好。
其实，以前我就明白，甚至写在文章里了。
但又经常忘记，躲在自己的舒适区。
既然参加了实现买不了活动，那就勇敢行动，不给自己留借口，全力以赴完成目标，甚至超额完成目标，才是真正的收获。
手写笔记，平均每天9条。
去年用了5个记事本，现在一本还没有用完。
做手写笔记，对自己帮助很大，但在不利条件下，就放弃了。
多亏这次活动，否则我很有可能不继续写。
我是一个自律的人，但做事情也出现这样的问题。
不对自己狠逼，就会对自己放松。
多努力一点与努力之间的差距，在一段时间可以产生不同的效果。
但不去做，就永远不会知道，让自己蒙在鼓里，成为我们最大的需求。
一旦体验到了，就会更容易去行动。
与人之间的差别，不就在于此吗？
每个人的成长不是在于此吗？
最后总结
昨天活动结束了，今天和明天要写复盘，然后将保证金返还给大家，如果没及时写复盘，保证金就不退了。
希望大家认真写复盘，不要怕，因为经历了，就要勇敢面对，下一次我们一定可以做得更好。
感谢参加实现目标第四期的朋友们，有你们的陪伴和监督，我实现了目标，如果没有你们，如果没有这次活动，这两个目标……
我希望自己对这两个目标继续死磕，但我无法做到像活动期间这样高产高效，这是实话。
活动时，有些事情会为目标让路，活动结束后，优先顺序重新排列，有更重要的事情要做，时间自然就少了。
而时间少了，无法确定好的主题，就很难写出好的内容。
手写笔记，我会继续，这件事情，只要每天投入时间去做即可，不费脑力，当我休息的时候，就可以做这件事情。
希望，今年再来一次实现目标活动，那将是第五期，你会继续参加吗？
你会报名吗？
新一期开始时间，由大家决定，人数也一定不会太多。
你想来，就早点行动，你可以排在新人第一个，只要增加人员，就会有你。
我下一期的目标是什么呢？我得好好想想。
回头我根据大家的复盘，再完善一次！
@进乎道https://t.cn/A6SsqDd3
你好，咱们实现目标活动进行了四期，相信每一期你都取得收获。
但我还是那句话，做任何事情都有更用力，收获更多的人。
而这一次，我要说的就是自己。
一个人只有经历了，才会明白一些。
仅仅去空想，可能永远不会明白。
觉得自己明白的人很多，真正明白的人少之又少。
一件对自己有帮助的事情，为什么不去做？为什么不持续去做？
因为，看不透这件事情。
因为，有很多借口，不断逃避。
因为，已经麻木，毫无觉知。
实现目标活动真好，不定期的来一次，让我们一起实现一个目标。
好像有人喊我们，该起床了，于是我们启动了实现目标活动。
人数严格限制，极其严格，因为大家之间承担连带责任。
你完不成任务，就会有人受到牵连。
如果大家之间没有信任，这种玩法会引起大家强烈不满和不适。
而人数少就容易控制住。
每次活动的人数都很少，正因为少才能确保每个人都有可能实现目标，取得收获。
不要小看这件事情，还是很有难度的，我也在想如何才能组织得更好呢？
这是一个难题。
四次活动，只有第一次是28天，大家一致认为有点长，做了调整，改成了21天，目前来看这个非常合适。
前三期，有两期我以减重为目标，体重减轻了8公斤多一些，目前比较稳定，我会定期留意体重，控制好自己的体重；第三期，我以声音和站直为目标，当时取得了一些收获，特别是站直，觉察能力提升了，但声音提升不多，这是需要持之以恒的事情，考验一个人，目前我还不能承受考验，惭愧！
第四期，我以写作和手写笔记为目标。
为什么确定这个目标呢？
非常惭愧，年初制定了目标，写作50万字，但这次活动前才完成了22万字多一些，正好用这次活动多写多创作一些内容。
手写笔记更加惭愧，要知道去年我写了2700多条，而且是从2月份开始的。而这次活动前我仅仅写了171条，实在是少得可怜。
有自己的问题，也有客观原因。
今年疫情比去年更重，两个孩子上学天数不足一个月，我在家里照顾孩子。
我一直没有去办公的地方，那里一直封闭。
写作比读书难，我在读书方面投入多，选择了自己的舒适区，最小阻力之路。
这次21天我完成了84400+字，平均每天4000字多一些，不容易，但我做到了。
这次我的目标并不高，我希望尽自己最大努力去做，完成得更好：每天原创内容2500字，手写笔记三条。
下面是我的写作目录：
1、20220905 通过一件小事认识你 2500字
2、20220906 运气与情绪 3000字
3、20220907 你需要一点儿认知力 3700字
4、20220908 一位水果店老板的困惑 2900字
5、20220909 人生需要好身体，成事需要好方法 3700字
6、20220910 读书，不是简单事儿 2800字
7、20220911 致那些被朋友圈“绑架”的人们 4100字
8、20220912 如何用好朋友圈？4300字
9、20220913 为什么我拥有百万书库？
10、20220914 揭秘定位：赋能重生 2500字
11、20220915 你套路太露骨了，我不和你玩 5100字
12、20220916 你想要幸福吗？2500字
13、20220917 惊弓之鸟，产生不当行为 3600字
14、20220918 如何做到越年长越优秀 3200字
15、20220919 为什么咨询收费？4100字
16、20220920 你，不要期望他人感恩 5600字
17、20220921 写作，让你走上觉知之路 5500字
18、20220922 共读好书第五期：人生模式 2500字（
19、20220923 不靠谱的人越来越多？2800字
20、20220924 如何进行直播变现10200字
21、20220925 每年阅读1000本书的人，写了一本什么书？5100字
手写笔记共205条，从172-376条。
超额实现目标，对这次活动非常满意。
活动体会
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比前三期更加用力，花的时间比前三期加在一起还多。
自己是自己的主人，这句话太对了。
有的人总是觉得自己不行，自己无能。
关键是时间花在哪里了？
你不花时间，就想要成果，这谈何容易。
你知道吗？
我们实现目标活动，对目标有严格要求。需要具体，可实现。但自己一个人又难以完成。
自己能够做到的事情不要作为目标。
大概率失败的事情，不能作为目标。
目标到底如何？
在复盘的时候就最清楚了。
因为复盘，反思的过程就知道自己到底用了多大力量，哪里做得不好。
如果都不想复盘，那目标制定的不到位，或者没有认真行动。
这次写作对我来说很难，因为在家里不能静下心来思考，自由时间也很少。
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我说过，读书是我的舒适区，早起时间我常常都是读书。
而这次活动，只能将早起后的时间用来写作，这个时间是不被打扰的。
只要这样做，写作就不成问题。
当我写了几天之后，发现距离全年50万目标差距太远了，我就想多用力一些，争取实现每天4000字，于是我就做了。
有人觉得没有必要要求自己多写，可能你没有写过长文。
如果你写过长一些的文章，你就知道多写，一定是写得更加深入，也会全面一些，这是对自己最好的锻炼。
如果写得很少，那就是在自己的舒适区，不够用力，没有得到锻炼。思考和写都远远不足，都已经去写了，还是多用力一些比较好。
其实，以前我就明白，甚至写在文章里了。
但又经常忘记，躲在自己的舒适区。
既然参加了实现买不了活动，那就勇敢行动，不给自己留借口，全力以赴完成目标，甚至超额完成目标，才是真正的收获。
手写笔记，平均每天9条。
去年用了5个记事本，现在一本还没有用完。
做手写笔记，对自己帮助很大，但在不利条件下，就放弃了。
多亏这次活动，否则我很有可能不继续写。
我是一个自律的人，但做事情也出现这样的问题。
不对自己狠逼，就会对自己放松。
多努力一点与努力之间的差距，在一段时间可以产生不同的效果。
但不去做，就永远不会知道，让自己蒙在鼓里，成为我们最大的需求。
一旦体验到了，就会更容易去行动。
与人之间的差别，不就在于此吗？
每个人的成长不是在于此吗？
最后总结
昨天活动结束了，今天和明天要写复盘，然后将保证金返还给大家，如果没及时写复盘，保证金就不退了。
希望大家认真写复盘，不要怕，因为经历了，就要勇敢面对，下一次我们一定可以做得更好。
感谢参加实现目标第四期的朋友们，有你们的陪伴和监督，我实现了目标，如果没有你们，如果没有这次活动，这两个目标……
我希望自己对这两个目标继续死磕，但我无法做到像活动期间这样高产高效，这是实话。
活动时，有些事情会为目标让路，活动结束后，优先顺序重新排列，有更重要的事情要做，时间自然就少了。
而时间少了，无法确定好的主题，就很难写出好的内容。
手写笔记，我会继续，这件事情，只要每天投入时间去做即可，不费脑力，当我休息的时候，就可以做这件事情。
希望，今年再来一次实现目标活动，那将是第五期，你会继续参加吗？
你会报名吗？
新一期开始时间，由大家决定，人数也一定不会太多。
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