就尼玛一个公共课 老师上课啥也没讲过 她自己都说“这些你们考研都学过了 我也不知道开课让我来跟你们讲什么 也不知道有什么好讲的”还跟个杠精似的 “虽然我们是一门公共课 但是我的期末要求不是那么简单的哦~”尼玛至说要至少六七千字 还要做PPT展示 …有啥好展示的啊 课上没展示完的还要线上 直到所有人弄完 你这不是给自己揽事儿吗
不是我拉踩 另一个年轻老师就3000字论文也不要PPT 人上课还非常认真 PPT很详细 虽然我觉得枯燥无味但我也有好好听 咱就是说老师的人品取决了我的听课态度
接下来还有另一个传销老师的作业还要15分钟PPT展示文献综述 我亖了算了好不好

昨天我发的其实是另一个瓜,然后评论区有人多次提到Bob。。

我大概了解了一下情况。其实我的债务应该比Bob大很多,自从两年前创业失利之后,一直都在接各种项目,各种兼职还债,Bob之前找我借过钱,那时候其实我也很困难,我还是借他了,不过已经还了。我想说的是,作为曾经法院就职的人,是懂法的,不要走错了路遗憾一生。

同样作为一个负债者,欠钱不丢人,咱沉住气,早日上岸了重新来过就是了。

另外关于我的近况,我简单说一下(虽然也没几个人关心,大多数人看笑话罢了)

大家可能发现,我近期测评写的不多,甚至微博也不怎么发,活跃也少了,努力挣钱上岸中,比较忙,另外其实和一些厂家也有合作(目前没有收费测评的打算,和厂家的合作包括但不限于App开发,官网建设,投放外包,资源对接等,大家有项目的也可以扔过来,除了写软文之外合法的都接,这是我最后的底线,也是我对得起用户的招牌)所以如果偶尔出一两篇测评,应该是刚好空一阵,就把堆积的东西写一写[允悲]

周末在家睡个懒觉吧!——成都通德药业

我要的快乐就是周末睡个懒觉~~~,但爸妈看来:睡懒觉就是浪费生命(毕竟爸妈的一天是从早上5点开始的…)。今天就为周末睡懒觉正名,现在就把这篇文章转给爸妈看。

1、大部分国人都“缺觉”

我们生命的1/3时间都是在睡眠中度过,一个正常成年人的睡眠时间是8小时左右。

可实际上,当代青年人是白天发誓「今天一定早睡」,晚上发誓「我绝对看完这集就睡」内心安慰自己:这熬的不是夜,是在享受伟大的自由!

《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,研究受访者中44%的人零点后才睡觉,“熬夜王”们就此欠下了一笔“睡眠债”。

2、睡眠债太重,身体会向你讨债

长期睡眠不足,会让你情绪低落、反应迟钝,相反你睡眠充足时,心情愉悦、头脑灵敏。简单来说,睡眠不足的你会更容易在半夜emo…

不仅仅是情绪受到影响,还会出现心律失常、心绞痛,内分泌失调、肥胖、抑郁接踵而至……

道理谁都懂,可是咱真的做不到啊~除了早睡之外,还有办法补救吗?

有,就是周末睡懒觉,试过都说好!

3、周末睡懒觉,试试就知道

长期睡眠不足带来的伤害是无法用周末睡懒觉来完全抵消的,所以“睡眠债”的伤害依然存在。但是,专业睡眠学期刊《Sleep Medicine 》一项研究结果显示:睡懒觉可以调节心情以及降低抑郁风险。

结论:周末多睡2小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。

斯德哥尔摩大学的研究人员发现,每晚只睡5个小时的成年人的死亡率会上升,如果在周末用9个小时的睡眠弥补,死亡风险则会抵消。

4、拒绝无效懒觉

有效周末懒觉应该是这样子的:首先,千万别睡过头了…….其次,补觉时间控制在1~2 个小时。如果睡太久,不仅会越睡越困,多于2小时反而增加抑郁风险…

综上所述,总结就是:周末睡懒觉,没毛病!


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