《蛤蟆先生去看心理医生》
最初在热门总榜前二十看到，一眼被书名所吸引，去搜了搜是一本很经典又很易懂的心理学书籍，于是决定拜读一下。
全书有很多心理学相关的知识，比如“自我状态的三位一体” “人生的坐标” “自证预言” “心理游戏”挺值去思考，但我当下最感触的可能是苍鹭对于情绪的解读，“如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人”
——我好像一直都是个很怕哭的人，潜意识里认为很丢脸，所以总是下意识去否定，逼自己尽量少的去展示这一面，遇到悲伤难过的情绪要求自己能以一个最短的时间去恢复，希望第二天睡醒一切如初，现在想来强行压抑的方式，是一种情绪的截肢，伤心和难过并不会消失只是被埋藏在了深处……
书中还有一种观点挺值得分享，“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”“有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”
——可能所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求，生活里有太多的不快乐是我们选择了自己的感受，三毛说过，”我们不肯探索自己本身的价值，过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶恐不安。”在当下的生活，忠于自己，自洽自信自爱才格外重要，不做无畏的批判才是对自我的和解~

“如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始，奇迹的开端永远在事物内部。”可能人生的很多问题，并不是一本书、就能解决的，但能从书里获得一些启示带来一份平静是一种满足~❄️

今天听到一段精辟总结：人是不喜欢工作的，在工作时总觉得自己活的像个牲口，但面对吃喝拉撒这种最基本的动物性行为时才是最能感觉到自己是作为一个人活着的。但今晚看到一些街头行为视频，又有点补充：人性最大的闪光点还是体现在艺术、爱、人与人之间情感的流动，这种美妙的感觉更会让人感受到生活的美好，作为一个人的幸福～还是要多去做让自己真正开心的事，从穿衣打扮开始，从自信自爱开始[月亮]拒绝沉迷工作

转自QQ空间
“其实我本来都不太愿意说这些，我觉得都已经21世纪，这些早就是应该人尽皆知的事情了。永安一中，你真的是让我刷新了对学校的认知下限。
我不知道为什么一个学校的讲座可以向高一的女同学输出这样的内容，教他们女生穿短裙受到侵害就是不自爱的表现。可能现在当今社会中，女生一个人走夜路穿过于暴露，有遭受伤害的危险。可事情本身就不应该是女生的错，不教育那些犯罪分子能管好自己的下体，反而来指责受害者，受害者有罪论就是从你这里定的吧。而且的这些我觉得都是老生常谈，以至于全人类都应该明白的事情。
自尊自爱从来都不是说从衣着上面表现的，更不是要求女生学会所谓的“矜持”，尊重自己接纳自己，学会真正的爱自己，才是现在女性们需要的自尊自爱。
另外，说到全员跑操的事情，无论男女，体育中考都允许身体不适的学生请假，凭什么你一个跑操要强迫所有学生参与。
其他的我不多说了，希望所有的女生都能够爱自己，爱生活”

演讲的事，照片里看到的是听讲的女学生，宣传里说的辞藻华丽又正能量，看不到我们边听边骂，看不到我们学生听完讲是如何三观震碎。

有些人辫子长在头上，有些人辫子长在心里。
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