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想要养成易瘦体质必须得先了解一下基础代谢，何为基础代谢？
简单的说就是人在不运动、不吃饭，啥也不干 静止的情况下，身体所消耗的能量
人一天中摄取的能量，可以说2/3都是靠基础代谢消耗的！如果你的基础代谢低，你就不会消耗掉更多热量，这些热量就会变成脂肪堆积在身体里！
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什么是脾虚？
脾虚是哪些原因导致的？
中医认为，脾虚指脾气虚弱的病理现象。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。
脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。
肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
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现在的孩子免疫力低
造成的原因有多种
环境问题，运动少……
容易感冒，容易引起肠胃问题
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