#早餐·一人食[超话]#
/

今日早餐：
多口味开放式法棍拼盘
酸奶麦片
番石榴汁

♡ ——————————————————

｜食材｜
法棍切片
蟹棒一根
鸡蛋一个
牛油果1/4 个
培根一片
芦笋两根
小樱桃萝卜片 一个
青豆少许
虾仁5个
小番茄2个
鹌鹑蛋两个
涂抹奶酪
草莓酱
荔枝
树莓 蓝莓

（以上食材均可替换成自己喜欢的）

｜步骤｜
虾仁➕青豆➕牛油果泥法棍
虾仁腌制好煎熟，加青豆翻炒，牛油果捣成泥涂抹在法棍上，青豆虾仁摆上即可

金枪鱼➕玉米沙拉法棍
金枪鱼罐头打开 夹出一块金枪鱼，加玉米粒，加沙拉酱，搅拌均匀后放到法棍上

蟹柳➕鸡蛋法棍
蟹棒撕成一条一条，熟鸡蛋蛋清蛋黄捣碎，涂抹在法棍上，摆上蟹柳丝，撒点黑胡椒点缀即可

培根➕芦笋法棍
培根煎熟 芦笋煎熟，培根把芦笋卷起来，摆在法棍上即可

奶酪➕鹌鹑蛋法棍
煎两个小鹌鹑蛋，法棍上涂抹奶酪，把煎熟的鹌鹑蛋摆在法棍上即可

萝卜片➕番茄法棍
小樱桃萝卜切片，法棍上抹奶酪，把萝卜片摆在法棍上，加半个小番茄点缀即可

荔枝玫瑰法棍
在法棍上涂抹草莓酱，剥两个荔枝摆上去，撒点玫瑰花干花点缀即可

双莓水果法棍
榨好的番石榴汁，好浓稠，用番石榴果酱（果渣）打底 摆上树莓和蓝莓即可

今天做了八个口味真是好看又好吃，总有一款适合你哦！

♥——————————————————
瘦到100斤计划
2020.1.25 原始体重126斤
2020.3.25完成第一目标110斤
目标体重：100斤
今日体重 ：102.8（平台期了）
昨日体重：102.8
已瘦23.2斤

#Mint吃吃吃不停[超话]##吃货种草机[超话]#
这两天天气越来越热[泪]感觉大夏天很快就要来了！炎炎夏日我最离不开的就是各种清爽饮料[好喜欢]最近入手了【小小心意】的百香果柠檬蜜，独立包装一条一拆，即冲即饮真的又方便又好喝‼️
#♡浮腻♡# 卷fā+点 揪2位送一盒[嘻嘻]6/17晚开

我一直都很喜欢百香果的香浓和酸甜，充满了热带气息，夏天的最佳选择里必有它一席[赞]
小小心意家果香浓郁、酸甜可口的百香果柠檬蜜，选用的是新鲜东南亚进口的百香果浓缩原浆，搭配了特调柠檬汁口感十分清新爽口～

夏天直接加水调开，生津止渴，无限畅快[好爱哦]
保存了30%以上的原果肉含量，0脂肪，低热量，美少女们也可以放心喝绝对不会胖[嘻嘻]
我还很喜欢嚼里面的黑色百香果籽，越嚼越香，维C满满[飞镖黄跳舞]

大家也知道我喜欢吃面包抹果酱，这款也可以用来抹吐司哦酸甜清香，也是超级配！
更多百变吃法就等大家自己来解锁啦[偷乐]

「nycemakeup唇釉」
#口红##阿婆好物分享#

♡他们家这个新品唇釉真的上嘴远超于期待，质地是属于半湿润丝滑顺稠的，饱和度很高，但是它的光泽度居然能和镜面唇釉比肩，厚涂过一会在嘴上亮得还带些镜面效果！

我最喜欢的是801，如果说普通的草莓色是只有鲜嫩，那它就是饱满酸甜的草莓果酱，肉眼能捕捉到丝丝的偏玫，更多的是元气十足的纯鲜红，不挑皮而且在一众显白色里脱颖而出！

@NyceMakeup官方微博