文学的日常第二季第五集，陈彦和陈小朵，这集真是要改变大多数对秦腔的认知误会了[笑cry]原来秦腔也可以这么百转柔肠。
开始听前半部分关于装台的一些，我脑袋轰轰隆隆都是骆驼祥子在拉车……
在风里雨里拉车……
安贫若素，安天乐命，是人群。
后半部分转到主角，其实每个想要成为自己主角的人都知道装台的意义，知道鲜花掌声的聚焦灯下是十年苦工的磨砺。
享尽鲜花也触礁[笑cry]
这句好扎心啊，可是扎心归扎心。
早上刚发了人人都可能会有碎成一地玻璃渣的时候吧，只不过不是人人都能从尘埃里再开出花来[心]
有的人，碎了就碎了。
可是有的人，他就是要从尘埃里开出花来，在暗夜里，也有独特的光芒，熠熠生辉。
想起来一幅画《溪山行旅图》，人生啊，那就去翻山越岭，奔跑吧！
开始听前半部分关于装台的一些，我脑袋轰轰隆隆都是骆驼祥子在拉车……
在风里雨里拉车……
安贫若素，安天乐命，是人群。
后半部分转到主角，其实每个想要成为自己主角的人都知道装台的意义，知道鲜花掌声的聚焦灯下是十年苦工的磨砺。
享尽鲜花也触礁[笑cry]
这句好扎心啊，可是扎心归扎心。
早上刚发了人人都可能会有碎成一地玻璃渣的时候吧，只不过不是人人都能从尘埃里再开出花来[心]
有的人，碎了就碎了。
可是有的人，他就是要从尘埃里开出花来，在暗夜里，也有独特的光芒，熠熠生辉。
想起来一幅画《溪山行旅图》，人生啊，那就去翻山越岭，奔跑吧！
夏应于心，养生先养心
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏已过，天地万物进入繁盛时期，风暖昼长、绿遍山野。夏季养生，应该怎么做？
夏季要注重养心
《黄帝内经·素问》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟。奉收者少。”
中医认为，立夏代表着一年中阳气最盛时期的来临。这个阳和中医认为的心关系密切。夏季应于心脏，心气长旺，容易发怒，要调整好情绪，以免气血上冲，发泄阳气，损伤心脏。
《黄帝内经》中称心为君主之官、五脏六腑之大主、精神之舍、生之本、神之变。心脏的阳气对人体生命起着主宰作用，推动着血液循环，温养着全身其他器官和系统，调节着水液代谢。因此，立夏要注重养心。
“夜卧早起，无厌于日。”进入夏季以后，昼渐长夜渐短，因此人应当适当减少睡眠时间，晚睡早起，以升发阳气，达到养心的目的。
与冬天闭藏相反的是，夏季毛孔打开，所以可适当加大运动量，起到“散”“泄”的目的，加速体内邪气、污浊之物的外排。
饮食宜清淡
立夏刚过，此时既有春末的潮湿，又有初夏的湿热，加之温度逐渐上升，人难免更易烦躁上火，影响食欲，故饮食应以清淡为宜，多食易消化、富含维生素的食物，少食辛甘厚腻之品。还可以泡一些陈皮、荷叶、佩兰等芳香化湿之茶饮，有条件的可以佩戴香囊。此外，若素觉气阴不足，可在天气尚未炎热之时吃一些酸性食物，如酸梅汤等。
这里为大家介绍一些常用的食疗方：
党参粥。取党参15克，粳米100克，红糖适量。将党参切碎，放进温水中浸泡两小时捞出，与粳米同入砂锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为宜，再加入红糖即可。此粥可补中益气、养血生津。但需注意，服粥期间，禁止服用藜芦、五灵脂。
枣仁宁心汤。取酸枣仁30克，白茯苓30克，桂圆干10克，生姜3片，红枣5枚，陈皮5克，猪瘦肉500克。将这些材料洗净后一同放进煲内，加水适量，先用大火煮开，再用小火煲2小时，加适量盐调味即可。本品有养血补虚、宁心安神之功效。
沙参百合鸭汤。取北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克。先将鸭肉洗净后切小块，百合洗净，将鸭肉、百合与沙参同入砂锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉煮熟后，加少许盐、味精调味即可。此品有滋阴清热、润肺止咳的功效。
夏季不可贪凉
立夏之后天气逐渐炎热，人们喜欢贪凉，长时间使用空调或风扇，但此时由于毛孔处于张开状态，更易感受凉气。因此，即使天气炎热，也应注意适度使用空调和风扇，或将空调调至适宜温度，并且应注意适当开窗通风，增加空气对流，呼吸新鲜空气。
夏天炎热，汗出较多，更觉咽干舌燥，此时应尽量避免饮用冰镇饮料，以白开水或淡盐水为宜。此外，由于温度的升高，人体更易气虚血热，影响消化功能，因此饮食不宜过饱，以八分饱为宜，不给脾胃系统增加负担。 https://t.cn/EyPFKKk
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏已过，天地万物进入繁盛时期，风暖昼长、绿遍山野。夏季养生，应该怎么做？
夏季要注重养心
《黄帝内经·素问》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟。奉收者少。”
中医认为，立夏代表着一年中阳气最盛时期的来临。这个阳和中医认为的心关系密切。夏季应于心脏，心气长旺，容易发怒，要调整好情绪，以免气血上冲，发泄阳气，损伤心脏。
《黄帝内经》中称心为君主之官、五脏六腑之大主、精神之舍、生之本、神之变。心脏的阳气对人体生命起着主宰作用，推动着血液循环，温养着全身其他器官和系统，调节着水液代谢。因此，立夏要注重养心。
“夜卧早起，无厌于日。”进入夏季以后，昼渐长夜渐短，因此人应当适当减少睡眠时间，晚睡早起，以升发阳气，达到养心的目的。
与冬天闭藏相反的是，夏季毛孔打开，所以可适当加大运动量，起到“散”“泄”的目的，加速体内邪气、污浊之物的外排。
饮食宜清淡
立夏刚过，此时既有春末的潮湿，又有初夏的湿热，加之温度逐渐上升，人难免更易烦躁上火，影响食欲，故饮食应以清淡为宜，多食易消化、富含维生素的食物，少食辛甘厚腻之品。还可以泡一些陈皮、荷叶、佩兰等芳香化湿之茶饮，有条件的可以佩戴香囊。此外，若素觉气阴不足，可在天气尚未炎热之时吃一些酸性食物，如酸梅汤等。
这里为大家介绍一些常用的食疗方：
党参粥。取党参15克，粳米100克，红糖适量。将党参切碎，放进温水中浸泡两小时捞出，与粳米同入砂锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为宜，再加入红糖即可。此粥可补中益气、养血生津。但需注意，服粥期间，禁止服用藜芦、五灵脂。
枣仁宁心汤。取酸枣仁30克，白茯苓30克，桂圆干10克，生姜3片，红枣5枚，陈皮5克，猪瘦肉500克。将这些材料洗净后一同放进煲内，加水适量，先用大火煮开，再用小火煲2小时，加适量盐调味即可。本品有养血补虚、宁心安神之功效。
沙参百合鸭汤。取北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克。先将鸭肉洗净后切小块，百合洗净，将鸭肉、百合与沙参同入砂锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉煮熟后，加少许盐、味精调味即可。此品有滋阴清热、润肺止咳的功效。
夏季不可贪凉
立夏之后天气逐渐炎热，人们喜欢贪凉，长时间使用空调或风扇，但此时由于毛孔处于张开状态，更易感受凉气。因此，即使天气炎热，也应注意适度使用空调和风扇，或将空调调至适宜温度，并且应注意适当开窗通风，增加空气对流，呼吸新鲜空气。
夏天炎热，汗出较多，更觉咽干舌燥，此时应尽量避免饮用冰镇饮料，以白开水或淡盐水为宜。此外，由于温度的升高，人体更易气虚血热，影响消化功能，因此饮食不宜过饱，以八分饱为宜，不给脾胃系统增加负担。 https://t.cn/EyPFKKk
有哪些微甜的情话？
1.不是在撩你，是真的想和你在一起，也不是一点点喜欢你，是好喜欢好喜欢你。
2.我真的是不太会表达的人，如果你感觉到我喜欢你，再乘个二十倍，就是我真正喜欢你的程度。
3.买菠萝前记得摇一摇 要 让海绵宝宝和小窝先逃出来
4.世界是个巨大的娃娃机，我隔着玻璃只想要你。
5.哪有什么四季，遇见你，四季如春。
6.不知道你们都是混什么圈子的 我混的是黑眼圈qwq
7.什么是心安，你就是答案，你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。
8.喜欢是什么，是人间幸事，是久违的欢喜，是想起你来上扬的嘴角，是风里雨里人海里，你朝我走来。
9.入目无别人，四下皆是你。
10.关于我想你，每天都会发生无数次，像满天星，细细碎碎，攒起来能照亮整个天空。
11.看过很多路牌可是为什么没有通向你心里的路呢
12.那年，风很轻，阳光很暖，岁月很长。此时、彼时，阳光微淡，岁月静好，安然若素。
13.在这个不动声色的日子里，遇见美好的你真好，所以我实在忍不住，想陪你到老。
14.你是雾，是旧梦，是写在烟盒上的诗，是我心上的一间小酒馆。
15.时光明媚了你的眼，也让你住进了我的心房，我们，来日方长。
16.这一路，饮过烈酒，红过眼眶，心如死灰，孤独成性。直到遇见你，风往，雨停，雾散尽。
17.我与春风皆过客 你携秋水揽星河
18.你不用多好，我喜欢就好；我没有很好，你不嫌弃就好。
19.只要能遇见你，千万人走来都是路过。
20.很多人看久了就腻，唯独你越看越欢喜。
21.许你一人以偏爱，愿尽此生之慷慨。
22.哪有那么多凑巧的事，不过是因为我喜欢你。
23.斯人若彩虹，遇上方知有。
24.我曾踏月而来，只因你在山中。
25.我与太多人的缘分朝生暮死，犹如朝露，唯独与你，像一条生生不息的河流。
26.我对你的喜欢，就像是揣在兜里的一块糖，明明想和别人显摆，却又怕别人抢。
27.你是我一生只会遇到一次的惊喜。
28.你是我光是想想就会偷着乐的人。
29.
我眼睛里哪有什么星辰大海
我的这颗心 这个人 全部都是你的
你的眉眼是星辰可望不可触
所以你看看我 我的眼里
有我最爱的人 是你
30.遇到你之前我没有一件可以能得出手的心事。
1.不是在撩你，是真的想和你在一起，也不是一点点喜欢你，是好喜欢好喜欢你。
2.我真的是不太会表达的人，如果你感觉到我喜欢你，再乘个二十倍，就是我真正喜欢你的程度。
3.买菠萝前记得摇一摇 要 让海绵宝宝和小窝先逃出来
4.世界是个巨大的娃娃机，我隔着玻璃只想要你。
5.哪有什么四季，遇见你，四季如春。
6.不知道你们都是混什么圈子的 我混的是黑眼圈qwq
7.什么是心安，你就是答案，你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。
8.喜欢是什么，是人间幸事，是久违的欢喜，是想起你来上扬的嘴角，是风里雨里人海里，你朝我走来。
9.入目无别人，四下皆是你。
10.关于我想你，每天都会发生无数次，像满天星，细细碎碎，攒起来能照亮整个天空。
11.看过很多路牌可是为什么没有通向你心里的路呢
12.那年，风很轻，阳光很暖，岁月很长。此时、彼时，阳光微淡，岁月静好，安然若素。
13.在这个不动声色的日子里，遇见美好的你真好，所以我实在忍不住，想陪你到老。
14.你是雾，是旧梦，是写在烟盒上的诗，是我心上的一间小酒馆。
15.时光明媚了你的眼，也让你住进了我的心房，我们，来日方长。
16.这一路，饮过烈酒，红过眼眶，心如死灰，孤独成性。直到遇见你，风往，雨停，雾散尽。
17.我与春风皆过客 你携秋水揽星河
18.你不用多好，我喜欢就好；我没有很好，你不嫌弃就好。
19.只要能遇见你，千万人走来都是路过。
20.很多人看久了就腻，唯独你越看越欢喜。
21.许你一人以偏爱，愿尽此生之慷慨。
22.哪有那么多凑巧的事，不过是因为我喜欢你。
23.斯人若彩虹，遇上方知有。
24.我曾踏月而来，只因你在山中。
25.我与太多人的缘分朝生暮死，犹如朝露，唯独与你，像一条生生不息的河流。
26.我对你的喜欢，就像是揣在兜里的一块糖，明明想和别人显摆，却又怕别人抢。
27.你是我一生只会遇到一次的惊喜。
28.你是我光是想想就会偷着乐的人。
29.
我眼睛里哪有什么星辰大海
我的这颗心 这个人 全部都是你的
你的眉眼是星辰可望不可触
所以你看看我 我的眼里
有我最爱的人 是你
30.遇到你之前我没有一件可以能得出手的心事。
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