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我认为很普通，没有精致的五官，没有完美的身材。但，不妨碍我觉得自己是个美女子，开心了就打扮得漂漂亮亮香喷喷，不开心就歇歇，想运动了就去，累了就瘫着，邋遢一点也很舒服。不想说话也不代表冷漠吧，管他那么多，我是哑巴！话多也可能是bb机！
我不想每天光彩照人，也不想暗淡无光。
断断续续的减肥，100斤是我，130斤也是我。胖胖的很可爱，瘦下来更自信，穿更多漂亮衣服。想吃就吃，吃了再减，食物不是冰冷的数字，能吃到好吃的东西，是件很幸福的事情呀，很珍惜每一次吃饭的机会，没有进食障碍，没有过度节食，没有暴饮暴食，只是按照自己舒服的方式生活。沙再也不会伤害自己，也不会吃得难受，在努力做个快乐的百变小樱！

其实就是吃撑了无聊瞎他喵的扯，快快乐乐每一天哦，科科～ https://t.cn/z8Lrcem

#健身# 鸭先生的快乐减脂餐

结论是：
还是工作日比较能让我规律地尝试各种白嫖的菜单，一到周末和节日，hhhh，就放纵了～

一日三餐：
早餐 因为早起倒腾收拾总是一阵慌乱，所以在超市买了包子烧麦比较简单快捷，但这些也比较高碳，下个月换低碳吧吧
午餐 就是白嫖的快乐减脂餐，一般比较低碳但是味道很好，佛性减脂期每天最期待的一餐[好爱哦]
晚餐 因为不想渴而喝太多水导致第二天早上水肿，还是不太能吃重油重盐的食物，大多数时候都吃的：玉米红薯全面吐司酸奶

原则是：
在能控制的情况下还是会用16:8间歇性轻断食，尽量睡觉的时候保持肚子空空，至少不饱吧

结果是：
工作四个月，减重4-5斤，虽然看起来并没有太变化‍♀️

瞎BB：
桃子说，按我的运动量和强度其他人早就掉秤10斤+
现在变速跑60分钟+，也不觉得累了，我又能拿这耐磨的体质肿么办呢，天生一对肌肉小粗腿，减脂之路略有些漫长

一点点小心得♥️：
碳水和糖是不可能完全断掉的，毕竟它们也是快乐的源泉，但有意识地控制是必要的。

今天真的是被治愈的一天[悲伤]感谢大家，感谢我闺蜜，感谢网友[给你小心心]

早晨因为一些事心情抑郁，看到了网友的私信，真的好感动，没有想到我成天瞎bb的微博也有陌生人看，知道自己也有人关注着真的感觉好惊讶好幸运，网友小姐姐真的是小天使[小仙女]
今日感悟：网上冲浪发言尽量要积极，多给人以鼓励，因为你不知道你的一句话会对对方网友造成多大的影响，可能是好 可能是坏 甚至可能改变一生。 ​​陌生人的力量也可以让一个人充满动力。

今日惊喜：快中午时我在睡觉，醒来看到闺蜜给我打电话，让我下来。呜呜我没想到她会大老远来我家给我送蛋糕[悲伤]虽然不是她全程自己做的，但她参与了 说是帮忙打下手。而且蛋糕上的水果也是她洗的，那我可就太放心了，因为在这方面我最放心的一个是我妈，一个是她。她知道我喜欢巧克力和抹茶，这次她给我做的是抹茶蛋糕，我知道明明抹茶很难弄[悲伤]而且 虽然我喜欢蛋糕 但我不太喜欢吃甜，所以她给我弄的是减糖的，再次感叹 我拥有的这是什么神仙闺蜜[太阳]

最后 感谢大家的祝福，就 挺意外的 还收到了几个我没有想到的朋友和同学的祝福，太感谢大家了[悲伤]爱你们[心]
最后 也祝我自己生日快乐，以及同一天生日的小伙伴们生日快乐！！[小仙女]