【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
#卿卿日常# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#卿卿日常剧评##剧综评论人#
这个冬天有《卿卿日常》可看，有这么一大家子人作伴，便觉得日子可亲，冬天也便没有那么寒冷了。
说到古装剧，无非就是 宫 斗 虐 心还有逗比欢乐，但是《卿卿日常》竟然将好几种元素融合在了一起。但是又丝毫不会让人角色杂乱。
剧中这么线同时开展，但是有序进行，逻辑不乱实属难得，如此多角色，同时都能做到发光发彩，哪怕只是一个配角也极为亮眼，功底可见一斑。
李薇和尹峥很明显的是先婚后爱，但是哪怕在李薇尚未开窍之时，尹峥对她的偏爱就已经非常明显了，当然这追妻之路的大获成功，。总 管可以说是功不可没。
互相尊重，彼此为对方着想，在他们身上我们可以看到怦然心动的羞 涩，也可以看到为了心爱之人奋不顾身的坚定果敢。
而且非常可贵的是，这部剧一直在强调“girls help girls”，就说两个典 型，一个是宋舞一个是元英，本来以为是来当“第 三 者”的，没想到两个人都和李薇处成了好姐妹。
前者机灵古怪自有她的可爱之处，后者聪慧明智而且总能一语点醒梦中人。这部剧里的女孩子互帮互助，活得清醒独立，“恋 爱 脑”什么的跟她们完全没关系。
摒弃了一些杂乱 狗 血 的感情发展，就让人看得非常酣 畅舒 爽。温暖可爱，甜蜜欢乐，热热闹闹的剧非常适合邀上三五伙伴一起看，生活也变得鲜活起来。
#卿卿日常剧评##剧综评论人#
这个冬天有《卿卿日常》可看，有这么一大家子人作伴，便觉得日子可亲，冬天也便没有那么寒冷了。
说到古装剧，无非就是 宫 斗 虐 心还有逗比欢乐，但是《卿卿日常》竟然将好几种元素融合在了一起。但是又丝毫不会让人角色杂乱。
剧中这么线同时开展，但是有序进行，逻辑不乱实属难得，如此多角色，同时都能做到发光发彩，哪怕只是一个配角也极为亮眼，功底可见一斑。
李薇和尹峥很明显的是先婚后爱，但是哪怕在李薇尚未开窍之时，尹峥对她的偏爱就已经非常明显了，当然这追妻之路的大获成功，。总 管可以说是功不可没。
互相尊重，彼此为对方着想，在他们身上我们可以看到怦然心动的羞 涩，也可以看到为了心爱之人奋不顾身的坚定果敢。
而且非常可贵的是，这部剧一直在强调“girls help girls”，就说两个典 型，一个是宋舞一个是元英，本来以为是来当“第 三 者”的，没想到两个人都和李薇处成了好姐妹。
前者机灵古怪自有她的可爱之处，后者聪慧明智而且总能一语点醒梦中人。这部剧里的女孩子互帮互助，活得清醒独立，“恋 爱 脑”什么的跟她们完全没关系。
摒弃了一些杂乱 狗 血 的感情发展，就让人看得非常酣 畅舒 爽。温暖可爱，甜蜜欢乐，热热闹闹的剧非常适合邀上三五伙伴一起看，生活也变得鲜活起来。
礼县公安交警持续开展摩托车、电动车专项整治行动
为进一步强化辖区道路交通安全秩序管理，持续推进摩托车、电动车常见交通违法行为整治工作。近日，礼县公安局交警大队针对辖区摩托车、电动车的各类突出交通违法行为及乱象持续开展专项整治行动，及时消除道路交通安全隐患，全力营造文明、和谐、安全、有序的道路交通环境。
行动中，执勤民辅警紧盯城区重点整治区域，在各交通路口、主次干道等电动车、摩托车出行比较集中的区域，加大交通违法整治力度，对骑乘摩托车、电动车不戴安全头盔、逆向行驶、无牌无证、乱停乱放等交通违法行为进行严管严查严处，切实对交通违法驾驶人起到震慑作用，对轻微交通违法行为加强教育劝导，提醒骑乘人员切勿存有侥幸心理。同时，执勤人员还积极向广大骑乘人员宣传道路交通法律法规、交通事故防范知识、恶劣天气出行注意事项、“一盔一带”常识及分心驾驶、无牌无证、逆向行驶、酒驾醉驾、骑乘多人等交通违法行为的严重危害性，从而提高群众对文明交通知晓率与参与率，倡导广大骑乘人员自觉养成遵规守法、文明行车的意识，做到安全驾驶，文明出行。
为进一步强化辖区道路交通安全秩序管理，持续推进摩托车、电动车常见交通违法行为整治工作。近日，礼县公安局交警大队针对辖区摩托车、电动车的各类突出交通违法行为及乱象持续开展专项整治行动，及时消除道路交通安全隐患，全力营造文明、和谐、安全、有序的道路交通环境。
行动中，执勤民辅警紧盯城区重点整治区域，在各交通路口、主次干道等电动车、摩托车出行比较集中的区域，加大交通违法整治力度，对骑乘摩托车、电动车不戴安全头盔、逆向行驶、无牌无证、乱停乱放等交通违法行为进行严管严查严处，切实对交通违法驾驶人起到震慑作用，对轻微交通违法行为加强教育劝导，提醒骑乘人员切勿存有侥幸心理。同时，执勤人员还积极向广大骑乘人员宣传道路交通法律法规、交通事故防范知识、恶劣天气出行注意事项、“一盔一带”常识及分心驾驶、无牌无证、逆向行驶、酒驾醉驾、骑乘多人等交通违法行为的严重危害性，从而提高群众对文明交通知晓率与参与率，倡导广大骑乘人员自觉养成遵规守法、文明行车的意识，做到安全驾驶，文明出行。
✋热门推荐