气虚就懒，脾虚就胀，湿气重就累：

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1、气虚就懒
气虚的人是真的懒，这种懒，不是假装的、赖皮的懒，是有心无力的，想不懒都不行。
整个人会表现出倦怠乏力，没精神，做什么事情都懒洋洋的，不愿意动弹。这类人往往还伴随着出汗多，稍微一活动就大汗淋漓，平时吃饭也不多、胃口差，还可能伴随着胸闷气短、头晕眼花。
气虚就得补气，黄芪是补肺气的，党参、白术是补脾胃之气的，人参是补五脏之气。建议从脾胃之气补起。

2、脾虚就胀
这种胀是虚胀，一吃完饭就感觉胀气，向下垂，中医认为，脾是后天之本，我们吃进肚子里的食物，需要有脾来参与运化，而一旦脾虚了，脾失健运，水运失调，就会出现腹胀，食欲不振，偏食挑食，口中无味，一般会大便溏稀，但是也可能会出现大便干结以及便秘。
很多慢性的胃炎、胃溃疡的人，都有胃胀的问题，就是脾虚引起的，单纯的脾虚可以用健脾芄，但脾虚一般都有痰湿，我一般喜欢用香砂六君子，木香行气，砂仁助运化。

3、湿气重就累即使什么也没做，但总是感觉很累，多是因为湿气重。湿气重的人不仅容易累，还会感觉头重身重，头脑昏沉，四肢酸沉而无力，白天经常犯困，疲惫想睡觉，舌头一看通常舌体胖大，舌苔很厚，大便一般黏腻粘马桶。
对于湿气太重而言，恶心腹泻就芳香化湿，用苍术、藿香之类，畏寒、拉稀就温阳化湿，用桂枝、白术、茯苓等如茯桂术甘汤，水肿小便少就利水渗湿，用真武汤或五苓散等。

【为什么要补气血❸】
“心血主‬脉”，指心的能动‬好、正常则，‬能把血输送到身的体‬各个末梢，反映面在‬色肌肉、皮肤、毛发、感觉和运令动‬等方面。
血量充盈，濡功养‬能正，常‬则面色红润，肌肉实壮‬，皮和肤‬毛发润泽，感灵觉‬敏，运动如自‬。
如若气血亏‬少，濡养能功‬减弱，则可能现出‬面色萎黄、肌瘦肉‬削、肌肤干涩、毛不发‬荣、肢麻体‬才或运动无力失等灵‬。
同时，心又神主‬明，精血亏‬少，人就出现不程同‬度的精神志情‬方面的症状，如神精‬疲惫、健忘、失眠、多梦、烦躁、惊悸，甚至志神‬恍惚、谵妄、昏等迷‬。
总之，七窍之，灵‬四肢之，用‬筋骨和之‬柔，肌肉之盛丰‬，以至滋脏，腑‬安神魂，颜润‬色，充卫营‬，津得液‬以通，行‬前后二阴得调以‬畅，凡形质在所‬，无非血用之‬也。

睡不着是血虚、睡不够是气虚、做梦多火旺！3个中成药来帮忙

​1、睡不够——脾虚、气虚
①症状：躺下就能睡着，睡醒不解乏，依然很困很乏，同时伴有食欲不振，拉肚子。
②分析：气血足则精力好，脾虚时，气血生化不足，身体疲乏。
③用药：人参健脾丸——健脾益气，补脾气。
2、睡不着——阴血亏虚
①症状：早早躺下翻来覆去睡不着，勉强睡着一两个小时又醒，很难再睡着，总感觉心烦意乱，睡着爱出汗，记性变差。
②分析：阴血亏虚，阳气偏亢。心火亢盛上扰导致烦躁失.眠，出汗，需要滋阴养血，安.神助.眠。
③用药：归脾丸——益.气补血，健脾养心。
3、做梦多——心火或肝火旺
①症状：一睡着就做梦，感觉一晚上都在做梦，第二天还能记得梦见了什么。由于大脑没有休息，第二天容易没精神。
②分析：心火旺盛扰动心神，导致心神不宁。
③用药：
天王补心丹——滋阴安神
龙胆泻肝丸——清肝胆、利湿热。#忆果缘1971##健康养生##智能中医药#