李中莹先生最早把 NLP 完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级 NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

《重塑心灵》提供的全面指导有助于人们顺利攻克难关——从明白大脑的运作，到潜意识的生成，从而改变心灵，创建美好生活。这本书的理念，建立在整体平衡之上，着眼未来，并以灵活的态度及技巧贯穿其中，给予阅读者极大的启发和帮助。

作者是通过5个方面来介绍重塑心灵的方法的：1.信念系统，2.自我价值，3.系统和理解层次，4.沟通，5.情绪。

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李中莹在《重塑心灵》中说：
“没有两个人是一样的，沟通的意义决定于对方的回应，不是你说了什么，而是对方听到了什么。”

其实，想要获得“有效沟通”并没有那么复杂。人与人之间交往，别怕“麻烦”。

与对方交流的时候，不妨多说几句话，多说几个字。在朋友的关系里，不用害怕释放你的分享欲，你说得越多，感情越浓稠，沟通越顺畅。

《易经》说：穷则变，变则通，通则久远。
对等而有效的沟通，才是感情中最珍贵的宝藏。积极回应对方的话，适当地调整沟通的方法。在了解彼此需求的前提下，互相配合，用对方能听懂的语言去沟通，才有细水长流、岁月静好。

易经说：同声相应，同气相求。

心在一起，风雨不惧。同心相应，才够长久。