捷达品牌521“家”年华心动上市
既然心意藏不住,不如立刻“型动”起来,
变身宠粉狂魔,来一场好礼甜蜜暴击!
5月21日 真实力任我型
捷达品牌521“家”年华心动上市会
“型动”的实力派——全新捷达SUV满载心意大礼,向你驰骋而来。
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-新程礼-
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-相伴礼-
购捷达VA3/VS5/VS7
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-归家礼-
捷达车主转介绍购车
最高享700元京东卡/车
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超有爱花式告白
-521·心动进行时-
谁能拒绝一捧玫瑰
和一番暖心告白
心动时刻,进店即享
-521·告白进行时-
仪式感满满的告白墙
每一封情书都写满惊喜
见信有礼,快来拆开
-521·宠爱进行时-
别人有的宠爱,你必须加倍拥有甜蜜vlog等你合拍
读情书,享惊喜!
全心全意的宠爱嘉年华
还有什么理由不来相见
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大力出击,爱不迟疑
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最近用到的很喜欢的护肤品,我现在皮肤不油不干还算稳定,感觉这些护肤品起到了很大的作用。(希望说完不要打脸,别明天皮肤就变糟哈哈哈)
姐妹们,成分护肤真的,不搞花里胡哨,把钱都花在刀刃上,花小钱,见大效。
现在想想以前真是冤大头,花那么多钱买贵价(尤其日系),只有肤感,没有效果,该油还油,该干还干,该长痘还长痘,该卡粉还卡粉。
但是成分护肤需要花时间多做功课,多了解,然后选择适合自己的产品,很多国货做的都很好。
水和面霜功效性最低,建议全部改用精华。VA类产品通常按需要建立耐受期,期间脸会发红、脱皮、反黑等等。
我也还在摸索阶段,只是记住了一些结论。
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但是成分护肤需要花时间多做功课,多了解,然后选择适合自己的产品,很多国货做的都很好。
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我也还在摸索阶段,只是记住了一些结论。
#smlz[超话]# 一些胃溃疡的小小日常建议
⭐胃溃疡是如何产生的:胃酸过量分泌或者保护屏障受损,胃开始消化自己的时候
⭐胃酸分泌过多的原因:
1️⃣精神压力,导致神经调节异常,胃酸分泌增加
2️⃣食物堆积,食物难消化,一直堆积在胃里
3️⃣寒冷,也会刺激胃酸分泌增加(咱还是要多保暖,少吃些冰淇淋,生鱼片,蟹之类的寒食,少喝冷水吧,那种即热型饮水机放在桌面上挺好用的,咱就是说之前送你的那个不知道还在不在,不在的话自己买一个)
⭐保护屏障受损的原因:
1️⃣幽门螺旋杆菌感染是造成消化溃疡的主要原因
2️⃣非甾体抗炎药,如阿司匹林(没事少吃药,吃药遵循医嘱)
3️⃣刺激食物,如辛辣,咖啡,浓茶,会加重胃部炎症(咖啡咱是不碰了,火锅爱吃治疗期还是减少次数)
4️⃣难消化食物,特别是坚硬食物,会划伤胃粘膜,损伤胃壁
⭐调理方案建议:
1️⃣保持情绪平和,少生气,大脑不要长时间紧绷(训练rank注意劳逸结合)
2️⃣尽量保持睡眠充足,不求作息正常,休息的时候尽量休息好
3️⃣饮食规律些,别吃撑,也别长时间饿着,空腹由于没有食物缓冲胃酸,会加重胃溃疡
4️⃣刺激的、耐消化的食物少吃些,咱不能做到不吃,但是治疗期尽量少吃
5️⃣营养剂补充建议常备一些,治疗期吃药可以缓解,但是药物不能提供营养支持,平时也做不到饮食控制的话,就备点营养素吧,对于我们这些作息不规律算是好用的,见下条⬇️
⭐修复型营养素:
1️⃣VC、VE这两种都是抗炎的,VA参与胃粘膜修复,VB可以舒缓情绪,也可以帮助修复胃粘膜
2️⃣蛋白质:肉类一定要吃,溃疡面缺少蛋白质无法有效修复,吃点好消化的肉类蛋白,或者补充消化酶
3️⃣益生菌和益生元,可以买针对幽门螺旋杆菌的益生菌,益生元比如低聚果糖,水苏糖,也可以一起补充
4️⃣复合型养胃粉或者有养胃价值的蜂蜜,这种产品很多,可以选择缓冲胃酸,抑菌抗炎效果的产品,平时冲泡一下兑水喝就行,简单省事
[晕]我晚上也没太睡好,最近自己事情也比较多,本来比较烦的,还是想着整理一下,结合咱的现实情况,比注意饮食搭配来的有效的,出门在外也不能保证每天都吃好睡好,维生素摄入足够,现在胃溃疡严重的话就还是去医院治疗,别拖着,尽早治疗,该吃药吃药,但吃药也只能维持一段时间,日常保养比较重要,简单的话就养胃粉加复合维生素,或者有养胃功效的蜂蜜,这些是比较便捷也不耽误时间的,每天早上或者晚上吃一点,有条件的话还是请个阿姨照顾一下三餐,饮酒尽量不要过量,辛辣刺激是一方面,也会影响脑神经退化,其他的咱也不敢说,反正一直等你重返赛场就是了,永远只为你举牌子[给你小心心]夏天总是闪闪发光充满希望的✨需要任何产品推荐或者其他问题都可以询问我,就不在这里写了,也废话了这么多[跪了]
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1️⃣保持情绪平和,少生气,大脑不要长时间紧绷(训练rank注意劳逸结合)
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