#健康生活##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】

人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。

??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。

??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。

??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以[神马]选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的[哪吒开心]肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。

??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#

【这可是家中的存财之库，不知道你就亏大了！】

俗话说：“世上三才天地人，家中三才门主灶”，其中的灶指家中做饭的炉灶，这里代指厨房。

厨房是家居风水的重中之重，它是一家人的健康之源、财富之库，但在实际生活中，往往容易被人们忽视。

一、厨房是健康之源

干净清洁的厨房才能保证饮食的卫生。

要知道“病从口入”，而厨房是家中处理食材、进行烹饪做饭的地方，所以它代表着家人的健康。厨房的水渍、油污较重，如果不经常擦洗、整理，很容易藏污纳垢，影响家人的健康。

二、厨房代表财库

厨房在易理中被称做“食禄”，“食禄”又主财库，所以厨房代表一个家庭的“财库”，即存储财富的仓库。

家人钱财的存储情况，很大程度上是由财库决定的。

一个宽敞、严密的厨房，意味着家人拥有较多的钱财积蓄。

三、忌与厕所相邻

有句风水俗语叫做：“厨厕同宫，必有一凶”。

厨房是进食之地，而厕所属于污秽之所，两者在八方中的同一个方位或者相邻，厕所的污秽之气就会进入厨房，影响厨房的清洁，从而不利于家人的健康。

四、忌与厕所相对

在风水上，两门相对的格局会导致气场不和。

由于厨房是家中动火的地方，五行属火，厕所里用水较多，五行属水，厨房门与厕所门相对，会形成水火不相容的气场，严重影响家人之间的和睦。

五、忌与大门相对

俗话说：“有财不露白”，即家中的财库宜藏不宜露。

因此，代表财库的厨房应该幽深，远离住宅大门。

而厨房与大门相对就属于“露财”格局，会使家中的钱财存储不多，常有破财之事发生。

六、厨房方位禁忌

厨房是家中经常动火的地方，在易理中其五行属火。

根据五行宜相生、不宜相克的原则，厨房不宜设在一所房屋的西北、正西两个方位。

厨房位于西北方会伤及家中的男主人，而厨房位于正西则不利于家人的婚姻。

11月份，有网友在网上发文称，一名知名女星竟然遭到了老公的家暴，还让其做出非常过分的事情，引起了网友的热议。

曝光这个消息的网友，并不是无名之辈，并且他在综艺节目《小明星大跟班》中，晒出了大量的证据。

疑似将冒头对准了林志玲与具俊晔。

这一位资深八卦媒体人并没有指名道姓说出对方到底是谁，只是不断地形容对方的情况和处境，也不断地介绍他们的家庭情况。

以此来给网友留下瞎想的空间，同时他又不需要背负太多的言论责任。

贾思定强调，这一对夫妻在圈内的知名度是很高的，男方存在非常强的大男子主义，因此有人觉得对方可能是林志玲的日本老公。

日本丈夫本来就具有很强的大男子主义，在社会上的地位远高于女性。

这一位网友称，在这一段婚姻生活中，男方的行为非常过分，不仅外出偷吃，对象超过3个，而且还逼娇妻下跪，相当惨无人道。

值得一提的是，不仅如此，小三还大胆打电话给原配，要求他们离婚，相当嚣张跋扈。

这一位媒体人在综艺节目中主动曝光这些信息，无疑算是想吸引大家的眼球，同时也让圈内的一些行为曝光在大众的视线之中。

虽然对方并没有指名道姓，可是按照这一位媒体人的描述，其中最大的嫌疑的确非林志玲莫属了。

因为这一位媒体人所表述的大部分条件，都是和林志玲匹配的，而且林志玲已经不是第一次被传出家暴。

可是每一次林志玲都会出来澄清传闻，证明网上的消息都是假的。

或许，真的是林志玲嫁得太好了，导致她自从与日本老公结婚之后，屡屡传出家暴的消息，甚至还有离婚的传闻。

不得不说的是，林志玲才喜得贵子不久，不应该也不可能会发生这样的事情，林志玲也不是一个不懂事的女人，不可能会承受这样的委屈。

因此，也有网友将目光投准了具俊晔与大s，质疑有可能哪一位媒体人说要表达的，是具俊晔与大s的婚姻状况。

可是实际上，具俊晔与大s结婚将近1年，两人的感情一直都很好，而且具俊晔为了与大s在一起，不远千里来到台湾省与大s同居，远离他年迈的老母亲，也实在是相当不容易。

所以从具俊晔的言行举止来看，更加不可能是具俊晔了，如果具俊晔想要自由，不想放弃森林，那么他完全没有必要和大s结婚。

单身反而能够过得更加潇洒。

何况大s作为一个有脾气的女星，不可能会承受丈夫这样的行为。

由此可见，这一位媒体人所描述的既不可能是林志玲夫妇，也不可能是具俊晔夫妇。

至于所说的是何人，到底存不存在这样的一对明星夫妻，则要问这一位媒体人了，到底是空穴来风，还是暗有所指，不妨说得清楚一点。

否则的话，大家也就当是一个笑话，一笑而过就可以了。

对此，你怎么看呢？