朋友YN，夫妻两一个海归博士一个海归博士后，老婆甜美老公幽默，一个可爱的男宝宝，让人羡慕的一家。今天电话里她说现在压抑郁闷到了极点。我非常吃惊，在家封控了100天的我，实在想不出她的生活里有啥烦恼。细说下来都是家庭琐事，她老公家两兄弟在不同的城市，公婆经常两边都住一住，帮年轻人带带孩子。鸡零狗碎的细节，消耗掉她所有的精力，她变成了自己最不喜欢的样子。曾经是足球队主力的她现在大病小病不断，运动会上能承包半个啦啦队开朗爱笑的她现在敏感又暴躁，短短几年工作和家庭突然同时遇到了瓶颈。这个严谨的物理女博士，把实验上的是非法则用到了生活中，换来了一地鸡毛。

生活里多数情况都无法分清对错，我们每一个人都本能的给自己加上善的滤镜，公说公有理，婆说婆有理，是因为公和婆都真的觉得自己占理。生气愤怒的只是我们自己，对方或意识不到你的情绪或根本不在乎或从中得到乐趣和满足。与其纠缠在断不清的过去里，不如跳出这是非的牢笼，把有限的精力放在自己的身上，看清楚自己的情绪、欲望和念头。我们有很多不同的身份，却只有一个自己。静下心，告诉自己，想要的是什么，现在的真实状况怎样，此刻现在眼下应该或者能够怎么做？当你做自己应该做的事情，一切都会顺利起来。

当你越来越好，那些纷纷扰扰会变得微不足道。爱自己，不要被生活裹挟着偏离方向。

我们在意的对和错对解决问题没有任何帮助。纠结对错只会让我们的大脑变得迟钝。放下对错，注意力放在事情本身上，才能更快更好的解决问题。

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day1
运动前注意事项：
1、运动前应注意热身
运动前人体肌肉比较松弛，韧带较为僵硬，中枢神经协调性偏低，身体各器官的功能都处于“低潮期”。所以一定要通过热身预先给身体各器官一个过渡，否则，突如其来的运动会使人体机能一时无法适应而受伤。
运动前一定要做好充分热身准备，可做些肢体的伸展活动，如踏步、转身、转腰、深呼吸等，时间在10分钟左右。

近期#vlog#
p1小橘子真的好甜好甜
p2吃完饭的时候周潇拿纸给我折的花
p3周总请吃饭哈哈哈
p4考完教资在酒店炸金花 真的好好笑啊
p5在酒店麻将 我躺着休息
p6这个梅菜扣肉饼第一口真的好好次啊 不过我吃几口就腻了[泪]
p78美照哈哈哈
p910周总请喝的奶茶 真的笑死了 两个小周总陪我一起去做指甲大周总请我做指甲 小周总陪等 等了好久不过那个指甲我好像不是很满意[失望] 图片在下 然后一起去吃了饭
p11 我们六个人一起玩西游记 每次我的牌最厚 我真的会伤心 [怒]我拍了好多视频 大小周他们跳钢管的 周宋含酒两人对视的 好好笑
p12这个糖葫芦是卖糖葫芦的老板送的 路过摊边 那个老板叫我买糖葫芦 我说老板给我送一个 没想到真送了 老板说美女开口 肯定送 但我不爱吃 给我室友吃啦[打call]
p13某周买的花 里面有很多曲折hhh
p14一个通宵后的周潇我真的会笑哈哈哈哈哈
p15161718运动会加周末 放了几天假 在外面玩了好几天 真的分不清还要读书了 回到宿舍 还是在宿舍喝着优乐美 看着我的ipad吃着火鸡面舒服[打call]