#青春爱运动[超话]##青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day 1
今天的你运动了吗?
[加油]跑步是一项既可以提高肺活量,又可以释放压力的运动。
[微风]长期坚持跑步不仅能够促进消化吸收,有效缓解便秘症状,同时适当跑步还可以有效的增加肺活量,提高心肺功能,也可以减少有害物质对消化道和呼吸道的刺激。平时适当的跑步能够促进身体新陈代谢,抵抗疾病,同时还可以延缓衰老。
[哆啦A梦微笑]所以让我们从跑步开始,一起来运动吧! https://t.cn/Ai34TN4B
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[加油]跑步是一一项不仅可以提高我们的身体素质,还能释放压力的运动。
[微风]跑步不仅能够促进消化吸收,有效缓解便秘症状,同时适当跑步还可以有效的增加肺活量,提高心肺功能,也可以减少有害物质对消化道和呼吸道的刺激。平时适当的跑步能够促进身体新陈代谢,抵抗疾病,同时还可以延缓衰老。
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