其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

十二星座聊天默契的情侣组合[笑cry][笑cry]#狮子座[超话]#

白羊座--水瓶座

这两个平时都是各忙各的，但好奇心都极强，一-旦聊起天来可以不眠不休，而且涉及[黑线][鼓掌]话题百无禁忌，千奇百怪，无论前世今生还是城墙到底有多厚，都能饶有 兴致的讨讨论[馋嘴]#星座##星座[超话]#

金牛座--射手座

前者希望言之有物，无论聊什么都要最后做个不是真理也是定理的总结，后者一贯喜欢标[失望]榜自己是真理的持有者，所以你可以说他们两个是绝配。

双子座--处女座

两个斗嘴的搭子，嬉笑怒骂是他们最好的沟通方式,别人可别当真，其实[哼]他们就是在玩笑间吸取周边的咨询和了解对方的想法呢#天秤座##萌宠集中营#

巨蟹座--狮子座

忽冷忽热的聊天方式，别人也许会因为一番狂侃之后的冷场而尴尬，这两个绝对不会，所谓跌宕起伏的谈话氛围，他们深谙此道也乐[心]在其中。

狮子座--双子座

这两个真是什么都能聊，而且都是平和的心态不带批判眼光的唠嗑儿，因为他们之间的聊天可是纯粹的倾诉型发泄，情侣之间互为垃圾桶不是很好么[心]

处女座--巨蟹座

他们的聊天可真是内心级别的，宗教，信仰，社会问题，人生态度，感情疗伤，每句话仿佛都直达对方心.灵的最柔软处，如此特别的SOULMATES实数难得。[喵喵]

天秤座--白羊座

前者喜欢轻松自在，不喜欢太累的谈话，否则只是被天秤看作被动接受，后者不喜欢绕圈子废话，正投了他的脾气，所以这两个的聊天新速实简，绝不浪费时间[太开心]

天蝎座--魔羯座

两个喜欢辩论的星座，而且棋逢对手，聊天和单纯倾诉的最大差别不就是因为有够劲的回应么，情侣之间能永远不乏味的辩驳下去，也不失为一种情趣啊[鼓掌]

射手座--天秤座

射手喜欢直接的大放厥词，而天秤座喜欢坦诚和真的人，即便射手言语激烈的时候，天秤也会认为前者是就事论事，而不会感到受伤，反而两个人会越聊越开心[哼]

魔羯座--金牛座

两个都喜欢让言语一举中地的感觉所以都做有效沟通，即使做不到对方要求的也会直接讲清楚，你想两个大话西游里转性后的唐僧就算聊多长，也觉得是顺畅淋漓

水瓶座--双鱼座

就如同两个伙伴一样， 可以并肩走，-起评说这个世界里的一切，也不会因为对方和自己的看法不同而上火，只是分享彼此对于一事一物的看法，亲密而友好的情侣对话。

双鱼座--天蝎座

两个言出必感觉的人，好像任何琐碎的事-到他们嘴里就立即上升到心灵层次，别人看来可能有点儿玩儿深沉，可人家聊得尽兴着呢[衰]