又一晚睡不着，把今天和朋友聊到的一点变化记在这里。
今天面对着红油自热小火锅，感觉自己口味变“老”了。印象特别深，小时候爸妈对我爱辣条的评价是“咸辣咸辣的有什么可吃的”。我现在真的感受到他们的评价了。并且各种味重油大的速食都吃不进去。居家囤了好多鸭血粉丝汤、酸辣粉、螺蛳粉、各种方便面、辣条肉干，以前都是我的爱，现在都觉得吃着不舒服。就像牛油锅凉了以后会糊住一层厚厚的油，我好像能感觉到自己的胃里被这种油糊住的感觉。食物只想吃新鲜的和清淡的。偶尔煮个速食，里面能扔进去一整个娃娃菜、一整包金针菇或者其他菜。最后菜吃了，粉啊面啊的都剩下了。年龄和饮食偏好会不会有什么机制上的联系呢？
今天晚上突然出现了一股不快乐的情绪，我思来想去诱因可能是明天是否上班悬而未决，以及自己又想偷懒休息又焦虑课题毕业的矛盾，在解除居家之后就更无法逃脱了。告诉自己不要放大情绪，努力做到了，但万万没想到，又失眠了啊。晚上为了逃避不快乐的情绪，我甚至想如果有男朋友是不是就可以包容掉这些情绪。答案显然否定的，既然男朋友不是产生这些情绪的原因又如何能解决这些情绪。如果只是为了让对方承纳自己的情绪而想要进入一段关系，这对男朋友这个身份也太不公平太不尊重了。
太好了，终于困了。

#每日一善[超话]##阳光信用#

乐善而好施，积善而成德，当你体会到“送人玫瑰，手有余香”的那一份美好情怀时，可以说“你有福了”！让我们从今天开始“日行一善”吧，小善是通往大善的阶梯，从一个微笑开始，从礼让他人开始，从帮助弱小开始……原来慈善就在一转念间，在举手投足中，原来小小的善可以带来那么多的快乐。 任何经历都是一种积累，积累的越多，人越成熟。经历的多，生命有长度；经历的广，生命有厚度。经历过险恶的挑战，生命有高度；经历过困苦的磨炼，生命有强度；经历过挫折的考验，生命有亮度。这一切都会过去的，珍惜生活中的每一寸光阴。幸福就是生活的点点滴滴，珍惜吧，为了美好的未来而努力奋斗，并在这个过程中发现生活的美好和属于你的钻石信任是人与人沟通的必要条件，人生之幸，莫过于被人信任；人生之憾，莫过于失信别人，“信任”会让生活更美满、幸福。我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。

#我要上热门[超话]#11修行者:
作者；措冲旦巴朗达
雍仲苯教闭关:修行者，
闭关当中不与 外界 接触，被人们称为藏地闭关修行人。必要找一个安静的地方搭一个小屋子，在屋里打坐念经 做法 修行，闭关几年:几十年、一辈子、都有，闭关当中不与外界有任何联系。

这也让人感到一些疑问，一些人问我，难道你们闭关期间都不用吃饭吗不用上厕所吗？我们闭关之前安排一个信徒，让他定时送来食物、比如说一个月送一次或者是两个月一次。作为修行者 没有那么多的要求，简单的吃的就OK。厕所当然上，但作为修行者坚持能不动就不动，如果实在坚持不下、才会去解决。

也一些人问我，你们这样受苦受累到底是为了什么呢？难道是为了长生不老得到成仙吗？其实不是这样的，修行者: 修行的目的是为了众生、逃离世俗。但修行者:想要获得更高的地步，是离不开.根本上师、所以一般的修行者都拜修行者。

也有很多人认为行者放弃家人、放弃生活与自*，去到悬崖山洞中长期打坐，目的就是为了偷懒和逃避，他们以修行为借口而偷懒，生活: 是有 (贫、富，高: 底）但是每个人都坚持的去面对、而不是逃避，所以没有足够的、出离心、无法离开现实的生活。
但也有人说他们修行的地步我们无法揣摩，所以你们不够了解就不要去评价，不够了解无需多言。

作为一个堂堂正正的僧人，一切条件成熟的前提之下，闭关修行是非常重要的，藏传佛教历代传承祖师也都是在闭关修法之后成为高师大德，而不是外面讲经说法，
而独自进入幽静山林之中去精进修法。如今我们作为后一代徒弟，在因缘具足的前提之下，也应追随历代传承祖师的足迹而如是造行。 https://t.cn/R2Wx1G2