【源兮幸福学堂读书会健康】
#均衡饮食#皮肤粗糙发黑、皱纹多﹣盐摄入过量吃盐太多，钠离子增加，会影响细胞内外水的交换，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑；钠离子的增加还会导致面部细胞失水，造成皮肤老化，久而久之皱纹越来越多。盐摄入过量还会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，脂肪和体内废物囤积，使腰围变得臃肿肥胖。
#均衡饮食#皮肤粗糙发黑、皱纹多﹣盐摄入过量吃盐太多，钠离子增加，会影响细胞内外水的交换，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑；钠离子的增加还会导致面部细胞失水，造成皮肤老化，久而久之皱纹越来越多。盐摄入过量还会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，脂肪和体内废物囤积，使腰围变得臃肿肥胖。
#寻美中国##寻美上海# 在永不拓宽的武康路上，来往行人原先匆忙的步伐渐渐变得悠闲起来，时间似乎也在梧桐树荫下放慢了脚步。这条小马路上的其中一座老洋房，是巴金在上海定居住得最长久的地方。武康路113号，巴金在这里校对完成小说《团圆》（后改编为电影《英雄儿女》），还写下了《随想录》以及大量散文随笔。
为什么建议冬季养生吃石斛
食斛，养护肠胃，治愈寒冬
冬天是肠胃病的高发期
人着凉后容易消化不良 导致腹泻
偏好高热量食物加重肠胃负担
再加上大冷天更不愿意运动了
长久下去肠道蠕动变慢 排毒艰难
《神农本草经》记载铁皮石斛
有“久服厚肠胃，轻身延年”之功效
常用在胃的典古方
现代药理学 研究证明
铁皮石斛能够调节胃肠激素分泌
抑制胃组织炎症
减轻胃黏膜损伤
对幽门螺旋杆菌也有抑制作用
长期服用促进胃液的分泌
增强胃的排空能力助消化
助力肠胃吸收#健康生活##科普##霍山石斛##铁皮石斛#
食斛，养护肠胃，治愈寒冬
冬天是肠胃病的高发期
人着凉后容易消化不良 导致腹泻
偏好高热量食物加重肠胃负担
再加上大冷天更不愿意运动了
长久下去肠道蠕动变慢 排毒艰难
《神农本草经》记载铁皮石斛
有“久服厚肠胃，轻身延年”之功效
常用在胃的典古方
现代药理学 研究证明
铁皮石斛能够调节胃肠激素分泌
抑制胃组织炎症
减轻胃黏膜损伤
对幽门螺旋杆菌也有抑制作用
长期服用促进胃液的分泌
增强胃的排空能力助消化
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