#鱼油最大的好处：帮助我们身体消除炎症。
#炎症是身体的免疫系统对抗感染和治疗伤害的一种方式。

慢性炎症与严重疾病有密切关系，例如肥胖、糖尿病、抑郁症和心脏病等都跟长期型慢性炎症有关。

鱼油的益处那么多，那么吃鱼油补剂，是不是就可以完美解决呢❓
#看你能不能买对鱼油，很多国家已经检测出鱼油补剂的不合格，以及氧化水平超标。[笑cry]

看图1⃣️新西兰的鱼油补剂调查。

32种鱼油补剂，只有3种鱼油的含量，等于或高于标示含量的EPA 和DHA。

偷工减料严重，#有将近69%的含量小于标称的67%。

研究者调查了澳洲的鱼油，根据国际标准，发现26 种补充剂中：

38% 超过了初级氧化限制
25% 超过了二次氧化限制
33% 超过了总氧化限制[允悲]

没有办法，竞争太激烈，为了抢占市场，各种大牌鱼油都在拼性价比。

便宜的鱼油，质量永远都无法得到保证。为了提高产量，工艺上只能马虎一点。
有的鱼油偷工减料，填充一些含omega-6的植物油，有些鱼油添加一些劣质鱼油。#你永远无法知道~

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【背后夸奖你的人，要珍藏在心里，这里面很少有水分。当面夸奖你那叫奉承，也叫献媚，你可以一笑而过，就当什么也没发生。也许不久就有求于你。对于那些当众夸奖你的人，就小心了，也许你转过身去，他就会用指头戳你。总之，逢人多贬自己，背后多夸别人】

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【图3】网易严选全价无谷猫粮1.8kg【￥78元】【10元券】
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【图7】网易严选6拼冻干无谷猫粮2kg【￥99元】【40元券】
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【同一句话如果能笑着说出口，对方自然也没有拒绝的理由。与其直接用语言表达，不如先思考对方也能接受的方式，虽然缓慢，效果却能长长久久。压制脱口而出的冲动，闭嘴不但能展现一个人的自我修为，关键时刻选择闭嘴，更能巩固个人的优势地位，甚至成为逆转劣势的致胜策略】