#谢兴阳[超话]# #谢兴阳0722生日快乐#
『☀️谢谢你，如暖阳的的存在✨』
谢谢喜欢你的这600多天，让我收获种种美好
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超话创作官首度抽奖啦

⬇️奖品目录⬇️
特奖--小螃蟹娃娃两位
二奖--太阳眼镜一位
三奖--DaimAnpu唇釉两位

我们还是有一点点小条件的

1、未骂过小阳@谢兴阳超帅诶
2、带#谢兴阳0722生日快乐#转发此微博
3、承上条，并带上对小阳满满的祝福
4、超话需大于7级_
5、7/22 7：22 开奖未在7/25前回覆，视同放弃

本博主好友只需给祝福即可
未避免争议除了本博主好友，
得奖人需出示超话等级截图
如果中奖者未达到要求，奖品将不予寄出
（若有问题可以在评论区提问）
解释权归本博主_望周知
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✨未来还请多多指教✨
@谢兴阳超帅诶 https://t.cn/A6aYYBQ9

#蚌埠小美探店# 关于我在直播间中了一台影豹｜隔天一大早我就去提车了…
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汽车城的广汽传祺祺富达店 啵啵间我看了好多次 没有一次中奖的 没想到在我要放弃的时候 哈哈哈哈 中了一台影豹…
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咱买不起真车 弄的真车1:1模型乐高也是极好的 放到家里天天看 目标就是全款拿下影豹 先定一个小目标 冲啊～
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还有人中了一台大冰箱 真的是官方回馈粉丝 难怪现在消费全部在线上 快艾特朋友一起来参加 下次希望能中一个汽车模型 感觉网红小嘎叽拿的小车模型更好呢
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店铺：广汽传祺祺富达店
地址：禹会区迎宾大道国际汽车城
时间：8:30-17:00
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❤️一个认真分享的博主 关注我带你探遍蚌埠1000家店… https://t.cn/RvT9ZM0

[举手]【周一茶话会】

跑步遇到瓶颈？试试交叉训练～

最近燃小野在喜爱的运动博主影响之下，尝试了除跑步之外的其他运动方式，滑板、骑行、游泳、撸铁……今天燃小野就谈谈自身感受，说说这些运动作为跑步之外的【交叉训练】的好处。

1、有趣的多元运动方式帮助我打破了跑步瓶颈，驱散了厌跑情绪。
2、帮助我平衡肌群。比如健身的专项训练，让我锻炼到了上肢，让全身的肌肉更协调。
3、某些低冲击的训练例如游泳和椭圆仪，可以在提升心肺功能的同时，减少受伤风险。因为这两项运动相对于跑步而言，对关节的压力较小，长期不间断跑步累积的关节伤痛可以得到缓解。

[赞]总之，交叉训练好处多多，大家都练起来～那么盆友们，你们平时把哪项运动作为跑步之外的交叉训练呢，欢迎在评论区给燃小野支招

上期茶话会话题是推荐跑步路线https://t.cn/A6a9FI5h中奖者为@CPKDONG ，快快私信燃小野领取小礼物吧～[给你小心心]

#燃野陪你一起跑步##燃野和它的朋友们[超话]#