2020/08 读书
☞《阴翳礼赞》
☞谷崎润一郎
《阴翳礼赞》是颂歌，也是哀悼。
日本唯美派作家谷崎润一郎的《阴翳礼赞》从生活、女性的角度入手，将作家自身所在时代经历的种种变迁和不适娓娓道来。详细明确的阐述了日本文化中独特的阴翳之美的幽深、晦涩、沉静。
“阴翳之美”的具体表现，是以明暗交错的光影变换，使人从视角直内心都产生一种玄妙的肃穆忘我之感。
“阴翳礼赞”，便是“暗影”的赞歌。
在书中，作家从当时年代的居家布置到食器餐饮，再到社交与旅行，直至作家所在时代的女性地位的转变，种种描述无一不暗含着对阴影之美的赞颂和提倡。比如居所甚至厕所，必须是曲径通幽的，庭院深深的。待人接物和远足旅行，必得是有个人空间的，安放隐私的。至于女人，谷崎润一郎将她们从平安朝时代备受敬仰的地位何以沦落至今的原因进行了深入浅出的分析。而这分析结果，也是缘起于那时的“阴翳之美”。遗憾的是，文化的发展使得很多东西都改变了，这让他难以接受。
所以谷崎润一郎的“阴翳礼赞”一方面是对暗影之美的注解，一方面也是对当时所谓潮流的讽刺和不屑。
对当年的谷崎润一郎来说，新时代的电器设备，旅游文化的繁荣等等，在他看来无一不是一个浑身是火的怪物在吞噬这个原本风平浪静籍籍无名的海上小岛。当时的日本恰如所有未曾发迹的景点一样，虽然不够有噱头不够新潮，但它有自己独特的风物品格。然而西洋文化的侵袭虽然加速了日本的发展，也几乎将这难得的东方之美作为利息盘剥殆尽。
谷崎润一郎在书中自言，如今若再想找一个能好好休养，怡情养性的好景致，恐怕只能去二三流甚至不知名的深山中去了。可以想象，时代的发展使年轻的国民力量奋起直追，而像他一样老一辈的人却只能在“未来”和“过去”的夹缝里艰难求存了。
可想而知，“阴翳礼赞”对作家来说无疑是一首对往昔美好生活的颂歌，也同时也是一种矜贵的哀悼。
面对时代的必然发展，敏感多情的文人只能翻遍旧梦，在终将逝去的世界里缅怀曾经，在被越来越多的电灯霸占的夜晚里苦苦搜寻一处稍可怡情冥想的阴翳。他诉说深爱的民族风物，详细记录能人的装束表演，最终却只能与他的“同时代人”一样，仅仅在庞大的内心世界和文字世界里遨游，又在越来越不合时宜的现实里闭门谢客。
谷崎润一郎的作品《春琴抄》、《细雪》、《痴人之爱》等都刻画了非比寻常的女性角色和爱情观。他对女性美和价值的理解与思考也沉浸在《阴翳礼赞》的字里行间。有趣的是，谷崎润一郎一方面在本国文化的发展更替里厌恶西洋文化的影响，一方面又在女人方面遗憾她们不如西方。
他坦言当下（谷崎润一郎时代）日本女性背负的传统压力，也承认女性地位从平安朝清少纳言起的式微。但讲到要将女性地位提高到同西方女性一样，必然不仅需要“精神之崇高”还要有“肉体之崇高”。而这需要的是几代人的力量。从时代进展上讲，蓬勃发展的日本似乎遗忘了女性们的发展需要，任由她们像浮萍一般在波涛凶险的大海里飘摇。而最终还要落得诸如“缺乏一种真正的崇高的美感，而此种美感可使男人们跪拜在她们的石榴裙下”一般的评判。
“遗忘女性的发展需要”这种事在《阴翳礼赞》中并没有一字一句，但在谷崎润一郎对过去女性仅仅作为“深夜里模糊的女性化符号”的记述，在对比他对今时今日女性肉体精神的衰弱的惋惜不满，足可见日本女性地位的毫无长进。而这样的事，从来就不是一个女人或一群女人的反抗可以改变的。
英国作家弗吉尼亚·伍尔夫曾经在多篇文章中对女性在文学史、历史中的缺失大加追问，而这样的事并不仅仅发生在英国。在日本，在发展中的日本，也一直存在着女性“没有姓名”的历史遗留问题。
谷崎润一郎想要女人有个性，有名字，有健美年轻的肉体，有迷惑人心的精神，而这一切都要建立在一个基础上——至少是清少纳言所在的平安朝那般崇敬女性的大环境中。然而眼下的现实对照谷崎润一郎的理想来说，实在是一个遥远虚妄的梦。他只能在对过去朦胧的女性美的回忆里，在穿过时间之墙后面对惨然现状的无奈里，将女性地位、女性之美也或作阳光下的一抹暗影，涂抹在僻静深奥的心房。
对《阴翳礼赞》的理性解读分析暂且至此，说说其他。
我读过两遍谷崎润一郎的《春琴抄》，但无论是行文方式还是故事内容都不在我的欣赏范围内。倒是这本素昧平生的散文极大的引起了我了解他的兴趣。恍惚记得哪位名家说过，了解一个作者最好的办法是先去了解他的散文。散文中毕竟有不同于小说创造的更真实更贴近人心的东西，这也许比接近并认同一个光怪陆离的故事更适合走进作家。
我读谷崎润一郎就是这样。
好的书读完恍如一次长途旅行，合上书的时候总有一种穿越时空的错觉。《阴翳礼赞》中的文字不仅有民族差异，更有一个时间空间的代沟。但都不影响我被它的气韵浸润。
我开始学会欣赏阴影了。就是这样。
@上海译文 @上海译文新文本
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☞《阴翳礼赞》
☞谷崎润一郎
《阴翳礼赞》是颂歌，也是哀悼。
日本唯美派作家谷崎润一郎的《阴翳礼赞》从生活、女性的角度入手，将作家自身所在时代经历的种种变迁和不适娓娓道来。详细明确的阐述了日本文化中独特的阴翳之美的幽深、晦涩、沉静。
“阴翳之美”的具体表现，是以明暗交错的光影变换，使人从视角直内心都产生一种玄妙的肃穆忘我之感。
“阴翳礼赞”，便是“暗影”的赞歌。
在书中，作家从当时年代的居家布置到食器餐饮，再到社交与旅行，直至作家所在时代的女性地位的转变，种种描述无一不暗含着对阴影之美的赞颂和提倡。比如居所甚至厕所，必须是曲径通幽的，庭院深深的。待人接物和远足旅行，必得是有个人空间的，安放隐私的。至于女人，谷崎润一郎将她们从平安朝时代备受敬仰的地位何以沦落至今的原因进行了深入浅出的分析。而这分析结果，也是缘起于那时的“阴翳之美”。遗憾的是，文化的发展使得很多东西都改变了，这让他难以接受。
所以谷崎润一郎的“阴翳礼赞”一方面是对暗影之美的注解，一方面也是对当时所谓潮流的讽刺和不屑。
对当年的谷崎润一郎来说，新时代的电器设备，旅游文化的繁荣等等，在他看来无一不是一个浑身是火的怪物在吞噬这个原本风平浪静籍籍无名的海上小岛。当时的日本恰如所有未曾发迹的景点一样，虽然不够有噱头不够新潮，但它有自己独特的风物品格。然而西洋文化的侵袭虽然加速了日本的发展，也几乎将这难得的东方之美作为利息盘剥殆尽。
谷崎润一郎在书中自言，如今若再想找一个能好好休养，怡情养性的好景致，恐怕只能去二三流甚至不知名的深山中去了。可以想象，时代的发展使年轻的国民力量奋起直追，而像他一样老一辈的人却只能在“未来”和“过去”的夹缝里艰难求存了。
可想而知，“阴翳礼赞”对作家来说无疑是一首对往昔美好生活的颂歌，也同时也是一种矜贵的哀悼。
面对时代的必然发展，敏感多情的文人只能翻遍旧梦，在终将逝去的世界里缅怀曾经，在被越来越多的电灯霸占的夜晚里苦苦搜寻一处稍可怡情冥想的阴翳。他诉说深爱的民族风物，详细记录能人的装束表演，最终却只能与他的“同时代人”一样，仅仅在庞大的内心世界和文字世界里遨游，又在越来越不合时宜的现实里闭门谢客。
谷崎润一郎的作品《春琴抄》、《细雪》、《痴人之爱》等都刻画了非比寻常的女性角色和爱情观。他对女性美和价值的理解与思考也沉浸在《阴翳礼赞》的字里行间。有趣的是，谷崎润一郎一方面在本国文化的发展更替里厌恶西洋文化的影响，一方面又在女人方面遗憾她们不如西方。
他坦言当下（谷崎润一郎时代）日本女性背负的传统压力，也承认女性地位从平安朝清少纳言起的式微。但讲到要将女性地位提高到同西方女性一样，必然不仅需要“精神之崇高”还要有“肉体之崇高”。而这需要的是几代人的力量。从时代进展上讲，蓬勃发展的日本似乎遗忘了女性们的发展需要，任由她们像浮萍一般在波涛凶险的大海里飘摇。而最终还要落得诸如“缺乏一种真正的崇高的美感，而此种美感可使男人们跪拜在她们的石榴裙下”一般的评判。
“遗忘女性的发展需要”这种事在《阴翳礼赞》中并没有一字一句，但在谷崎润一郎对过去女性仅仅作为“深夜里模糊的女性化符号”的记述，在对比他对今时今日女性肉体精神的衰弱的惋惜不满，足可见日本女性地位的毫无长进。而这样的事，从来就不是一个女人或一群女人的反抗可以改变的。
英国作家弗吉尼亚·伍尔夫曾经在多篇文章中对女性在文学史、历史中的缺失大加追问，而这样的事并不仅仅发生在英国。在日本，在发展中的日本，也一直存在着女性“没有姓名”的历史遗留问题。
谷崎润一郎想要女人有个性，有名字，有健美年轻的肉体，有迷惑人心的精神，而这一切都要建立在一个基础上——至少是清少纳言所在的平安朝那般崇敬女性的大环境中。然而眼下的现实对照谷崎润一郎的理想来说，实在是一个遥远虚妄的梦。他只能在对过去朦胧的女性美的回忆里，在穿过时间之墙后面对惨然现状的无奈里，将女性地位、女性之美也或作阳光下的一抹暗影，涂抹在僻静深奥的心房。
对《阴翳礼赞》的理性解读分析暂且至此，说说其他。
我读过两遍谷崎润一郎的《春琴抄》，但无论是行文方式还是故事内容都不在我的欣赏范围内。倒是这本素昧平生的散文极大的引起了我了解他的兴趣。恍惚记得哪位名家说过，了解一个作者最好的办法是先去了解他的散文。散文中毕竟有不同于小说创造的更真实更贴近人心的东西，这也许比接近并认同一个光怪陆离的故事更适合走进作家。
我读谷崎润一郎就是这样。
好的书读完恍如一次长途旅行，合上书的时候总有一种穿越时空的错觉。《阴翳礼赞》中的文字不仅有民族差异，更有一个时间空间的代沟。但都不影响我被它的气韵浸润。
我开始学会欣赏阴影了。就是这样。
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嘴巴里经常长溃疡是什么原因呢，
有什么方法可以预防或者缓解吗？
1.营养缺乏
到底什么原因导致的口腔溃疡？ 截止到目前没有明确的结论， 病因完全不明。 但可能和下面这些因素有关：营养缺乏/粘膜屏障低/微生物/免疫
先来说营养方面的，具体缺什么？每个人是不一样的。如果去做个调查， 补充什么能快速治愈口腔溃疡， 那么答案是五花八门的：
有的喝凉茶好了（清火）
有的吃猕猴桃好了（VC）
有的吃葡萄糖酸锌好了（补锌）
有的吃复合维生素B片好了（补维生素B）
......
所以， 如果你容易口腔溃疡，可以试试这些方法， 具体哪个对你有用， 试了才知道。
那么， 一些人溃疡的原因是下面这个
2.粘膜薄
如果你口腔里的粘膜薄， 就容易得口腔溃疡。
我们知道一点， 皮肤厚的人， 一般不容易长斑，就是因为较厚的皮肤能够减少进入皮肤深处的光线， 从而防止光诱导的斑形成。
口腔里的粘膜也是一样的道理，较厚的粘膜不容易破， 对口腔里的细菌等微生物的抵挡能力也会更强一些。
那么有一个现象可以证明一点。 经常吸烟的人， 很少会发生口腔溃疡， 这是因为吸烟会让口腔粘膜角质化， 也就是增厚。当然这不是好现象， 因为会增加口腔癌的发病率。当然， 我们不可能傻到通过吸烟来去减少或杜绝口腔溃疡， 那无异于饮鸩止渴。
3.牙膏
为什么口腔粘膜会变薄呢？
每个人基因不同，可能口腔粘膜厚薄是有差异的。除了先天性的差异， 后天有些因素也会导致口腔粘膜变薄，比如牙膏。
目前绝大多数药膏里面都含有一种发泡剂成分
SLS（也叫硫酸月桂酸钠, 烷基硫酸盐, 月桂酰醚硫酸钠, 十二烷基硫酸钠, 月桂醇硫酸酯钠）
因为性价比很高， 发泡性能很好， 在洗发水、牙膏、一些洗面奶中大量存在。
但是， SLS对皮肤粘膜是有刺激的， 虽然牙膏里的含量较低， 但是如果经过几十年的累积使用， 是有可能让粘膜发生变化的。
所以， 如果你容易发生口腔溃疡， 试试使用不含SLS成分的牙膏。我搜寻了很久， 成人牙膏中绝大多数都含这个成分，一部分儿童牙膏中不含。
4.微生物
口腔里有各种各样的细菌微生物。
一些人的溃疡可能和某些细菌有关系，比如
链球菌
幽门螺旋杆菌
......
当然， 目前没有明确的证据指向， 这些微生物和溃疡是否有必要的联系。
但是有一点， 多注意口腔卫生， 是可以减少溃疡发生的， 比如下面这些
餐后漱口
餐后刷牙
洗牙（当有牙结石的时候）
关于盐水， 重点说一下。 溃疡期间的痛， 简直是不能忍， 连喝口水都要痛的要死。但是盐水相当管用， 加点盐到水里， 无论漱口，还是喝，都不会痛。
5.免疫
为什么有的人很少溃疡， 而且即使溃疡了很快就能好？ 而你的溃疡却要长达一个星期， 甚至2个星期才能好？
这和免疫有关。免疫是什么？就好比你身体内的医生， 一旦你身体出现状况， 来给你治疗的。
有些人免疫力强， 就算口腔里被咬破了， 几天就能快速修复好。而对于易患口腔溃疡的人来说， 至少在口腔这块的免疫力是出现问题的， 修复的时间特别长。
遗传是一部分人易溃疡的原因。而一些食物可能会导致溃疡的发生， 去医院做个过敏原测试，看看你是否对某些食物容易产生过敏反应。
6.治疗
我们来给口腔溃疡做个总结：
1)非传染性
2)发病原因不明，很多因素都可能导致溃疡，可能和粘膜薄、免疫、微生物、营养缺乏等都有关系
3)没有特效药
口腔溃疡是能够自愈的， 也就是说， 你什么都不做， 它也能自己修复好。但溃疡的疼痛已经干扰了我们正常的生活， 有必要找到方法来加速愈合、减少发生。
前面说过， 导致溃疡的原因很多， 对每个人来说都是不一样的， 所以要结合自身的特点， 去做个分析， 然后去尝试一些适合自己的方法。
1)使用不含SLS的牙膏
2)试着补充一些维生素， 可以是单独的维生素B2、B12、维生素C、葡萄糖酸锌等，也可以是简单的多维生素片（每天一片）。
3)注意口腔卫生，每年1-2次的洗牙，餐后刷牙或漱口
4)去医院做过敏原测试，减少过敏性食物的摄入
5)一些药物可能会加速溃疡愈合，比如桂林西瓜霜喷剂、激素药片意可贴（不建议经常用）
最后， 你是你自己的医生， 祝你能找到自己的原因， 减少溃疡的发生， 笑口常开。
#护肤知识分享##养生养颜#
有什么方法可以预防或者缓解吗？
1.营养缺乏
到底什么原因导致的口腔溃疡？ 截止到目前没有明确的结论， 病因完全不明。 但可能和下面这些因素有关：营养缺乏/粘膜屏障低/微生物/免疫
先来说营养方面的，具体缺什么？每个人是不一样的。如果去做个调查， 补充什么能快速治愈口腔溃疡， 那么答案是五花八门的：
有的喝凉茶好了（清火）
有的吃猕猴桃好了（VC）
有的吃葡萄糖酸锌好了（补锌）
有的吃复合维生素B片好了（补维生素B）
......
所以， 如果你容易口腔溃疡，可以试试这些方法， 具体哪个对你有用， 试了才知道。
那么， 一些人溃疡的原因是下面这个
2.粘膜薄
如果你口腔里的粘膜薄， 就容易得口腔溃疡。
我们知道一点， 皮肤厚的人， 一般不容易长斑，就是因为较厚的皮肤能够减少进入皮肤深处的光线， 从而防止光诱导的斑形成。
口腔里的粘膜也是一样的道理，较厚的粘膜不容易破， 对口腔里的细菌等微生物的抵挡能力也会更强一些。
那么有一个现象可以证明一点。 经常吸烟的人， 很少会发生口腔溃疡， 这是因为吸烟会让口腔粘膜角质化， 也就是增厚。当然这不是好现象， 因为会增加口腔癌的发病率。当然， 我们不可能傻到通过吸烟来去减少或杜绝口腔溃疡， 那无异于饮鸩止渴。
3.牙膏
为什么口腔粘膜会变薄呢？
每个人基因不同，可能口腔粘膜厚薄是有差异的。除了先天性的差异， 后天有些因素也会导致口腔粘膜变薄，比如牙膏。
目前绝大多数药膏里面都含有一种发泡剂成分
SLS（也叫硫酸月桂酸钠, 烷基硫酸盐, 月桂酰醚硫酸钠, 十二烷基硫酸钠, 月桂醇硫酸酯钠）
因为性价比很高， 发泡性能很好， 在洗发水、牙膏、一些洗面奶中大量存在。
但是， SLS对皮肤粘膜是有刺激的， 虽然牙膏里的含量较低， 但是如果经过几十年的累积使用， 是有可能让粘膜发生变化的。
所以， 如果你容易发生口腔溃疡， 试试使用不含SLS成分的牙膏。我搜寻了很久， 成人牙膏中绝大多数都含这个成分，一部分儿童牙膏中不含。
4.微生物
口腔里有各种各样的细菌微生物。
一些人的溃疡可能和某些细菌有关系，比如
链球菌
幽门螺旋杆菌
......
当然， 目前没有明确的证据指向， 这些微生物和溃疡是否有必要的联系。
但是有一点， 多注意口腔卫生， 是可以减少溃疡发生的， 比如下面这些
餐后漱口
餐后刷牙
洗牙（当有牙结石的时候）
关于盐水， 重点说一下。 溃疡期间的痛， 简直是不能忍， 连喝口水都要痛的要死。但是盐水相当管用， 加点盐到水里， 无论漱口，还是喝，都不会痛。
5.免疫
为什么有的人很少溃疡， 而且即使溃疡了很快就能好？ 而你的溃疡却要长达一个星期， 甚至2个星期才能好？
这和免疫有关。免疫是什么？就好比你身体内的医生， 一旦你身体出现状况， 来给你治疗的。
有些人免疫力强， 就算口腔里被咬破了， 几天就能快速修复好。而对于易患口腔溃疡的人来说， 至少在口腔这块的免疫力是出现问题的， 修复的时间特别长。
遗传是一部分人易溃疡的原因。而一些食物可能会导致溃疡的发生， 去医院做个过敏原测试，看看你是否对某些食物容易产生过敏反应。
6.治疗
我们来给口腔溃疡做个总结：
1)非传染性
2)发病原因不明，很多因素都可能导致溃疡，可能和粘膜薄、免疫、微生物、营养缺乏等都有关系
3)没有特效药
口腔溃疡是能够自愈的， 也就是说， 你什么都不做， 它也能自己修复好。但溃疡的疼痛已经干扰了我们正常的生活， 有必要找到方法来加速愈合、减少发生。
前面说过， 导致溃疡的原因很多， 对每个人来说都是不一样的， 所以要结合自身的特点， 去做个分析， 然后去尝试一些适合自己的方法。
1)使用不含SLS的牙膏
2)试着补充一些维生素， 可以是单独的维生素B2、B12、维生素C、葡萄糖酸锌等，也可以是简单的多维生素片（每天一片）。
3)注意口腔卫生，每年1-2次的洗牙，餐后刷牙或漱口
4)去医院做过敏原测试，减少过敏性食物的摄入
5)一些药物可能会加速溃疡愈合，比如桂林西瓜霜喷剂、激素药片意可贴（不建议经常用）
最后， 你是你自己的医生， 祝你能找到自己的原因， 减少溃疡的发生， 笑口常开。
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【奉主耶稣基督的圣名分享】【圣经如此说】雅各逃离拉班【创31:1】雅各听见拉班的儿子们有话说：“雅各把我们父亲所有的都夺了去，并藉着我们父亲的，得了这一切的荣耀（“荣耀”或作“财”）。”
【创31:2】雅各见拉班的气色向他不如从前了。
【创31:3】耶和华对雅各说：“你要回你祖你父之地，到你亲族那里去，我必与你同在。”
【创31:4】雅各就打发人，叫拉结和利亚到田野羊群那里来，
【创31:5】对她们说：“我看你们父亲的气色向我不如从前了，但我父亲的 神向来与我同在。
【创31:6】你们也知道，我尽了我的力量服侍你们的父亲。
【创31:7】你们的父亲欺哄我，十次改了我的工价，然而 神不容他害我。
【创31:8】他若说：‘有点的归你作工价’，羊群所生的都有点；他若说：‘有纹的归你作工价’，羊群所生的都有纹。
【创31:9】这样， 神把你们父亲的牲畜夺来赐给我了。
【创31:10】羊配合的时候，我梦中举目一看，见跳母羊的公羊都是有纹的、有点的、有花斑的。
【创31:11】 神的使者在那梦中呼叫我说：‘雅各！’我说：‘我在这里。’
【创31:12】他说：‘你举目观看，跳母羊的公羊都是有纹的、有点的、有花斑的，凡拉班向你所作的，我都看见了。
【创31:13】我是伯特利的 神，你在那里用油浇过柱子，向我许过愿。现今你起来离开这地，回你本地去吧！’”
【创31:14】拉结和利亚回答雅各说：“在我们父亲的家里还有我们可得的份吗？还有我们的产业吗？
【创31:15】我们不是被他当作外人吗？因为他卖了我们，吞了我们的价值。
【创31:16】 神从我们父亲所夺出来的一切财物，那就是我们和我们孩子们的。现今凡 神所吩咐你的，你只管去行吧！”
【创31:17】雅各起来，使他的儿子和妻子都骑上骆驼，
【创31:18】又带着他在巴旦亚兰所得的一切牲畜和财物，往迦南地他父亲以撒那里去了。
【创31:19】当时拉班剪羊毛去了，拉结偷了她父亲家中的神像。
【创31:20】雅各背着亚兰人拉班偷走了，并不告诉他，
【创31:21】就带着所有的逃跑。他起身过大河，面向基列山行去。
拉班追赶雅各
【创31:22】到第三日，有人告诉拉班：“雅各逃跑了。”
【创31:23】拉班带领他的众弟兄去追赶，追了七日，在基列山就追上了。
【创31:24】夜间， 神到亚兰人拉班那里，在梦中对他说：“你要小心！不可与雅各说好说歹。”
【创31:25】拉班追上雅各。雅各在山上支搭帐棚；拉班和他的众弟兄也在基列山上支搭帐棚。
【创31:26】拉班对雅各说：“你作的是什么事呢？你背着我偷走了，又把我的女儿们带了去，如同用刀剑掳去的一般。
【创31:27】你为什么暗暗地逃跑，偷着走，并不告诉我，叫我可以欢乐、唱歌、击鼓、弹琴地送你回去？
【创31:28】又不容我与外孙和女儿亲嘴，你所行的真是愚昧！
【创31:29】我手中原有能力害你，只是你父亲的 神昨夜对我说：‘你要小心！不可与雅各说好说歹。’
【创31:30】现在你虽然想你父家，不得不去，为什么又偷了我的神像呢？”
【创31:31】雅各回答拉班说：“恐怕你把你的女儿从我夺去，所以我逃跑。
【创31:32】至于你的神像，你在谁那里搜出来，就不容谁存活，当着我们的众弟兄你认一认，在我这里有什么东西是你的，就拿去。”原来雅各不知道拉结偷了那些神像。
【创31:33】拉班进了雅各、利亚并两个使女的帐棚，都没有搜出来，就从利亚的帐棚出来，进了拉结的帐棚。
【创31:34】拉结已经把神像藏在骆驼的驮篓里，便坐在上头。拉班摸遍了那帐棚，并没有摸着。
【创31:35】拉结对她父亲说：“现在我身上不便，不能在你面前起来，求我主不要生气。”这样，拉班搜寻神像，竟没有搜出来。
【创31:36】雅各就发怒斥责拉班说：“我有什么过犯，有什么罪恶，你竟这样火速地追我！
【创31:37】你摸遍了我一切的家具，你搜出什么来呢？可以放在你我弟兄面前，叫他们在你我中间辨别辨别。
【创31:38】我在你家这二十年，你的母绵羊、母山羊没有掉过胎。你群中的公羊，我没有吃过；
【创31:39】被野兽撕裂的，我没有带来给你，是我自己赔上。无论是白日，是黑夜，被偷去的，你都向我索要。
【创31:40】我白日受尽干热，黑夜受尽寒霜，不得合眼睡着，我常是这样。
【创31:41】我这二十年在你家里，为你的两个女儿服侍你十四年，为你的羊群服侍你六年，你又十次改了我的工价。
【创31:42】若不是我父亲以撒所敬畏的 神，就是亚伯拉罕的 神与我同在，你如今必定打发我空手而去。 神看见我的苦情和我的劳碌，就在昨夜责备你。”
雅各和拉班立约
【创31:43】拉班回答雅各说：“这女儿是我的女儿，这些孩子是我的孩子，这些羊群也是我的羊群，凡在你眼前的都是我的。我的女儿并她们所生的孩子，我今日能向他们作什么呢？
【创31:44】来吧！你我二人可以立约，作你我中间的证据。”
【创31:45】雅各就拿一块石头立作柱子，
【创31:46】又对众弟兄说：“你们堆聚石头。”他们就拿石头来堆成一堆，大家便在旁边吃喝。
【创31:47】拉班称那石堆为伊迦尔撒哈杜他，雅各却称那石堆为迦累得（都是“以石堆为证”的意思）。
【创31:48】拉班说：“今日这石堆作你我中间的证据。”因此这地方名叫迦累得，
【创31:49】又叫米斯巴，意思说：“我们彼此离别以后，愿耶和华在你我中间鉴察。
【创31:50】你若苦待我的女儿，又在我的女儿以外另娶妻，虽没有人知道，却有 神在你我中间作见证。”
【创31:51】拉班又说：“你看我在你我中间所立的这石堆和柱子。
【创31:52】这石堆作证据，这柱子也作证据。我必不过这石堆去害你，你也不可过这石堆和柱子来害我。
【创31:53】但愿亚伯拉罕的 神和拿鹤的 神，就是他们父亲的 神，在你我中间判断。”雅各就指着他父亲以撒所敬畏的 神起誓，
【创31:54】又在山上献祭，请众弟兄来吃饭。他们吃了饭，便在山上住宿。
【创31:55】拉班清早起来，与他外孙和女儿亲嘴，给他们祝福，回往自己的地方去了。#微读圣经#
【创31:2】雅各见拉班的气色向他不如从前了。
【创31:3】耶和华对雅各说：“你要回你祖你父之地，到你亲族那里去，我必与你同在。”
【创31:4】雅各就打发人，叫拉结和利亚到田野羊群那里来，
【创31:5】对她们说：“我看你们父亲的气色向我不如从前了，但我父亲的 神向来与我同在。
【创31:6】你们也知道，我尽了我的力量服侍你们的父亲。
【创31:7】你们的父亲欺哄我，十次改了我的工价，然而 神不容他害我。
【创31:8】他若说：‘有点的归你作工价’，羊群所生的都有点；他若说：‘有纹的归你作工价’，羊群所生的都有纹。
【创31:9】这样， 神把你们父亲的牲畜夺来赐给我了。
【创31:10】羊配合的时候，我梦中举目一看，见跳母羊的公羊都是有纹的、有点的、有花斑的。
【创31:11】 神的使者在那梦中呼叫我说：‘雅各！’我说：‘我在这里。’
【创31:12】他说：‘你举目观看，跳母羊的公羊都是有纹的、有点的、有花斑的，凡拉班向你所作的，我都看见了。
【创31:13】我是伯特利的 神，你在那里用油浇过柱子，向我许过愿。现今你起来离开这地，回你本地去吧！’”
【创31:14】拉结和利亚回答雅各说：“在我们父亲的家里还有我们可得的份吗？还有我们的产业吗？
【创31:15】我们不是被他当作外人吗？因为他卖了我们，吞了我们的价值。
【创31:16】 神从我们父亲所夺出来的一切财物，那就是我们和我们孩子们的。现今凡 神所吩咐你的，你只管去行吧！”
【创31:17】雅各起来，使他的儿子和妻子都骑上骆驼，
【创31:18】又带着他在巴旦亚兰所得的一切牲畜和财物，往迦南地他父亲以撒那里去了。
【创31:19】当时拉班剪羊毛去了，拉结偷了她父亲家中的神像。
【创31:20】雅各背着亚兰人拉班偷走了，并不告诉他，
【创31:21】就带着所有的逃跑。他起身过大河，面向基列山行去。
拉班追赶雅各
【创31:22】到第三日，有人告诉拉班：“雅各逃跑了。”
【创31:23】拉班带领他的众弟兄去追赶，追了七日，在基列山就追上了。
【创31:24】夜间， 神到亚兰人拉班那里，在梦中对他说：“你要小心！不可与雅各说好说歹。”
【创31:25】拉班追上雅各。雅各在山上支搭帐棚；拉班和他的众弟兄也在基列山上支搭帐棚。
【创31:26】拉班对雅各说：“你作的是什么事呢？你背着我偷走了，又把我的女儿们带了去，如同用刀剑掳去的一般。
【创31:27】你为什么暗暗地逃跑，偷着走，并不告诉我，叫我可以欢乐、唱歌、击鼓、弹琴地送你回去？
【创31:28】又不容我与外孙和女儿亲嘴，你所行的真是愚昧！
【创31:29】我手中原有能力害你，只是你父亲的 神昨夜对我说：‘你要小心！不可与雅各说好说歹。’
【创31:30】现在你虽然想你父家，不得不去，为什么又偷了我的神像呢？”
【创31:31】雅各回答拉班说：“恐怕你把你的女儿从我夺去，所以我逃跑。
【创31:32】至于你的神像，你在谁那里搜出来，就不容谁存活，当着我们的众弟兄你认一认，在我这里有什么东西是你的，就拿去。”原来雅各不知道拉结偷了那些神像。
【创31:33】拉班进了雅各、利亚并两个使女的帐棚，都没有搜出来，就从利亚的帐棚出来，进了拉结的帐棚。
【创31:34】拉结已经把神像藏在骆驼的驮篓里，便坐在上头。拉班摸遍了那帐棚，并没有摸着。
【创31:35】拉结对她父亲说：“现在我身上不便，不能在你面前起来，求我主不要生气。”这样，拉班搜寻神像，竟没有搜出来。
【创31:36】雅各就发怒斥责拉班说：“我有什么过犯，有什么罪恶，你竟这样火速地追我！
【创31:37】你摸遍了我一切的家具，你搜出什么来呢？可以放在你我弟兄面前，叫他们在你我中间辨别辨别。
【创31:38】我在你家这二十年，你的母绵羊、母山羊没有掉过胎。你群中的公羊，我没有吃过；
【创31:39】被野兽撕裂的，我没有带来给你，是我自己赔上。无论是白日，是黑夜，被偷去的，你都向我索要。
【创31:40】我白日受尽干热，黑夜受尽寒霜，不得合眼睡着，我常是这样。
【创31:41】我这二十年在你家里，为你的两个女儿服侍你十四年，为你的羊群服侍你六年，你又十次改了我的工价。
【创31:42】若不是我父亲以撒所敬畏的 神，就是亚伯拉罕的 神与我同在，你如今必定打发我空手而去。 神看见我的苦情和我的劳碌，就在昨夜责备你。”
雅各和拉班立约
【创31:43】拉班回答雅各说：“这女儿是我的女儿，这些孩子是我的孩子，这些羊群也是我的羊群，凡在你眼前的都是我的。我的女儿并她们所生的孩子，我今日能向他们作什么呢？
【创31:44】来吧！你我二人可以立约，作你我中间的证据。”
【创31:45】雅各就拿一块石头立作柱子，
【创31:46】又对众弟兄说：“你们堆聚石头。”他们就拿石头来堆成一堆，大家便在旁边吃喝。
【创31:47】拉班称那石堆为伊迦尔撒哈杜他，雅各却称那石堆为迦累得（都是“以石堆为证”的意思）。
【创31:48】拉班说：“今日这石堆作你我中间的证据。”因此这地方名叫迦累得，
【创31:49】又叫米斯巴，意思说：“我们彼此离别以后，愿耶和华在你我中间鉴察。
【创31:50】你若苦待我的女儿，又在我的女儿以外另娶妻，虽没有人知道，却有 神在你我中间作见证。”
【创31:51】拉班又说：“你看我在你我中间所立的这石堆和柱子。
【创31:52】这石堆作证据，这柱子也作证据。我必不过这石堆去害你，你也不可过这石堆和柱子来害我。
【创31:53】但愿亚伯拉罕的 神和拿鹤的 神，就是他们父亲的 神，在你我中间判断。”雅各就指着他父亲以撒所敬畏的 神起誓，
【创31:54】又在山上献祭，请众弟兄来吃饭。他们吃了饭，便在山上住宿。
【创31:55】拉班清早起来，与他外孙和女儿亲嘴，给他们祝福，回往自己的地方去了。#微读圣经#
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