如何摆脱精神内耗？

1别陷入别人的KPI里，过好咱自己的生活比什么都重要，该负责的负责，不该负责的就要心大一点，脸皮厚一点，太乖顺了就容易成猎物；

2不用为那些不能改变的困境而烦恼，更不用后悔，因为没有用。人只能基于当前的现状做决定，只能改变未来可能改变的事情，

既定发生的事实，就接受，而不是抱怨，因为抱怨没有用，还不如多留点时间养精蓄锐，

3及时止损。自私的同事，恶心的老板，不靠谱的小组队员...能换的就早点换，别憋着，也别讲那么多脸面，该出气就出气。

年轻人总是容易被原谅的，与其受委屈的做“原谅别人的那个人”，不如做“被原谅的人“。

4比较，是精神内耗的高发区。即便要比，就和比自己弱的人比，尤其不能和朋友圈里的“成功者”比，因为失败和平庸的人是不怎么发朋友圈的。

这个形势下，大部分人都过得不好，但很多人都想让别人觉得自己过得好，所以他们的朋友圈都是伪装和PS过的，别用掏空自己的自信，去供养别人的虚荣心和自信心。

最近的日子里，有个稳定的工作，不错的身体，就已经比90%的人强了。

5最后一个有点难听的分享，

能力不足以支撑自我的时候，别太有共情心和同理心了，

“达则兼济天下,穷则独善其身”，这个名言不是互文，而是严格的条件语句，

善良而柔弱的人总是容易吃亏，还很辛苦。能力不足又无法改变实质性的东西，
不如先做好自己的事，自我一些，简单一些。

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你好！这里小安[送花花]
本人20初粉 主13 目前ygxy645 有❤️有有有部分代言及杂志（部分自证见下图，详情请戳https://t.cn/A6c6gaaD）
个人性格比较腼腆，生活也很无聊，不太好意思发互动博，但是很喜欢看火子们发自己的生活博和互动博，而且看见大家的互动博后也会主动去互动哒
在这里蹲一波不介意的纯互关，活不活跃无所谓，但话多爱发博的最好～
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不要直接关注哟，不回就是婉拒啦（抱歉
PS：大家能带自证带尽量自证吧，或者指路关键词，我去主页搜也行，孩子不想再翻大半天wb了太累了[苦涩]没有指路的，我去主页搜关键词又搜不到符合要求内容的火子们我就不互了哈。大家看清要求呀，不满足要求的我不互哒

所以是12月3日暖暖十周年音乐会在锦江乐园吗[思考]查了一下是周六，距离我这地铁一个小时不到，还挺近~准备溜达去看看[污]

PS如果现场有闪暖相关周边的话，可无偿帮首页互关代购，有意可私我（不收任何跑腿费，当然转寄邮费你出~）（一个月一个赞都没见过的高冷姐就别来了）

就是可惜大概来不及带撷兰去拍照了，到现在补邮都还没出[允悲]
带暖暖看暖暖计划失败❌