【清晨沐心】

乾坤自在 物我两忘

【原文】

帘拢高敞，看青山绿水吞吐云烟，识乾坤之自在；竹树扶疏，任乳燕鸣鸠送迎时序，知物我之两忘。

——《菜根谭》

【注释】

帘栊：带帘子的窗户。栊，古时指宽大有格子的窗户，后泛指窗户。扶疏：枝叶茂盛，高低疏密有致。时序：时令季节顺序变化。

【译文】

将窗帘高高卷起敞开窗户，欣赏青山绿水间云蒸雾绕的美妙景致，才认识到大自然是多么美妙自在；竹林茂盛树木疏朗，听任小燕子和鸣叫的鸠鸟报告着季节的变化，因而领悟到万物合一、浑然忘我的境界。

【评析】

在大自然中“任性逍遥”、“物我两忘”，是禅宗和道家一致向往的生活境界。中国古代士大夫在失意时，也常以此为归，视作精神的栖息地。现代人工作和生活的压力越来越大，常常感到烦躁、焦虑、忧郁，当此时，不妨抽出些时间走进大自然，看看青山绿水吞吐云烟，瞧瞧乳燕鸣鸠送迎时序，那样一定会感到身心俱爽。

【咀嚼菜根】

月下听禅，旨趣益远；月下说剑，肝胆益真；月下论诗，风致益幽；月下对美人，情意益笃。

——张潮《幽梦影》

北窗疏竹，南窗丛菊；幽禽歌曲，清泉琴筑。

——刘因《风中柳·饮山亭留宿》

芳树无人花自落，春山一路鸟空啼。

——李华《春行寄兴》

【菜根典故】

东晋时期名噪一时的高僧支道林是“即色”宗的代表人物，他非常重视和善于用诗歌宣扬“色即空”的思想。据说他在二十五岁，厌弃人事而皈依佛门，致力于研讨般若空宗，从此伴孤灯对单影，幽思玄远，收敛精神，披阅众典，怡悦于《老子》所讲的有无之论，玩味《庄子》，研讨天地万物的起源。支道林认为人心往往蕴藏于两仪(阴阳)之中，不能摆脱色相的迷惑，沉溺于其中而无力自拔。只要领悟“色即是空”之理，使人心与空理密切冥合，视形与物皆空，才能斩断人事的纠纷与烦恼，摒弃色相而保持心灵的沉静，从而达到物我两忘的境界。 https://t.cn/Rgox4ZW

10月18日，星期二，晴，22°–8°。
​邵定的《山中》写道：“白日看云坐， 清秋对雨眠。眉头无一事， 笔下有千年。”这几句诗是邵定的自我写照。他温粹博雅，精通《周易》和《春秋》。在住宅边种植梅、竹、兰、桂、莲、菊等各十几棵，大约取它们的高洁脱俗，逍遥其中，自称“六芗老人”。生平不作皱眉事，天下应无切齿人，仰不愧天，俯不怍人，可望达到“笔下有千年”的境地。【晨读·絮语】

东莞探店，隐藏在东莞周边的静谧花园农家乐
远离喧嚣的城市，放松一下自己的身心，今天小编就给大家推荐一家最近发现的隐藏在东莞周边的秘密花园——逍遥谷生态园。它位于东莞市大朗镇犀牛坡的山野之间，坐落在罗田水库的怀抱里，只要入园便能看见罗田水库的美景，很是惬意。
园区内有百亩大草坪，小伙伴们可以找工作人员租借天幕奥，找一个绝佳的位置，支起天幕，享受拥有自己的一方小天地的喜悦之情。小伙伴们还可以自带一些小零食、小饮料，来天幕下铺起桌布，大家一起围坐着，欢快的享受下午茶~爱拍照的小仙女们可以带上一些小道具奥，随手一拍即是氛围感大片。
园区内休闲玩乐项目多，老少皆宜，而且每个项目都不需要排队哦~弯弓射箭、碧波竹笺、悠闲垂钓、抓鱼、捉泥鳅这些项目快乐满满奥，还有乒乓球、台球、羽毛球、篮球等球类项目奥~要说特色项目那就是手工diy了，植物拓印，石磨豆浆，陶艺制作、手绘草帽等，让小伙伴们能感受到自己动手的快乐。
在城市中生活久了，是时候放下手机和电脑，来山林间感受一下慢生活的美好。