忙碌的加班结束
明天开始准备演讲比赛和大合唱
早上没去上班一觉睡到十点半
一点开始忙 到下午五六点时
恍惚中感觉自己还在早上
点了外卖非要干完活再吃
我只好回我们办公室偷吃小鱼干
悄咪咪再走回来
然后烽哥和老韩看着我说
“怎么有股咸鱼的味道[疑问]”
我…… “我只是一个什么也不知道的小猫咪”
一杯烧仙草一杯摩卡拿铁一瓶可乐一杯超级水果茶配烤鸭加辣子鸡
糖分摄入超标❎
感觉要上火 痘痘也起来了[裂开]

#55岁以上胃癌患者占病患总数7成##家庭健康月#
【易致癌的六大类食品】
1. 腌制食品含致癌物二甲基亚硝酸胺
腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

2. 烧烤食品含强致癌物不宜多吃
烧烤食品：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等等，因含有强致癌物不宜多吃。

3. 熏制食品常食易得食道癌、胃癌
熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，经常食用容易得食道癌和胃癌。

4. 油炸食品含致癌物多环芳烃
油炸食品：食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。

5. 霉变食品含致癌毒草素黄曲霉菌素
霉变食品：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。

6. 隔夜熟白菜、反复烧开的水含亚硝酸铵致癌
隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

下图为我们日常的防癌和致癌食品列表，大家可以收藏。

#海底看不见四季#D326
六一儿童节快乐呀
昨天跟莉姐搞了几个零食包包 从2018年的双肩背转型成2021年的小挎包 我们从小女孩变成女人了 突发奇想发了个咸鱼 居然还真的有俩人拍下了 可太好笑了
中午和莉姐 京阳 娜姐去吃了烤鸭 吃的撑 但真的好好吃啊
下午收到了小太阳送的小礼物 粉粉嫩嫩 不管几岁 快乐万岁
晚上和萌萌约了饭 给她带了一个包包 一路上被商场各路人马夸赞 隔壁小孩都馋哭了
愉快的一天 完美的6月开端