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图一：和爸爸妈妈一起庆祝国庆到来 = 出外面吃一顿好吃的[哈哈]
图二的小冻柿子特别甜 个人认为比普通的冻柿子好吃
图三四：和姐妹们快乐玩耍 幸运避开了危险地带[跪了]
图五：和舍友们的短暂见面 期待下一次八人可以聚齐[开学季]
图六：封闭前一天和爸爸妈妈在家附近小吃了一顿[馋嘴]
图七八：我为数不多的厨艺展示（属于是封闭期间限定版了）[闭嘴]
图九：俺的老姐妹 费尽周折 雪中送碳 送来的物资 感动哭[泪]
图十十一：我妈为了满足我这张馋嘴 想尽方法 用仅有的肉菜做出的花样[色]
图十二：封闭期间点到的香香炸鸡 再贵的配送费我也忍了[苦涩]
图十三：解封第二天去超市疯狂采购的战果 [打call]
图十四：成功贴满两个手机壳（希望不要再出现了）[感冒]
图十五：在网上找到的非常适合本人作为吃货的句子[二哈]

一天当中，
什么时间段最容易发胖？
注意这4个时间点：

1，早上九点前，尽量要把早餐吃完。

吃完早餐后，我们的代谢就会启动，是一天中的巅峰状态，代谢高了，减肥也就更容易。

2，下午四点过后，不要再吃任何的水果了。

水果里面的糖分非常高，如果你把它放在晚上去吃的话，只会让你胖上加胖。

3，晚餐要在八点前吃完。

如果你在八点过后才吃的话，胃里的食物根本消化不完，那么第二天你就很难掉秤。

4，睡觉前的两个小时，不要吃东西。

特别是碳水和水果，否则糖分消化后，胰岛素迅速上升，你的肚子只会越来越大，第二天99%会长肉。

如果你实在饿得不行，我建议你吃一些蛋白小吃，比如一个鸡蛋，一根去皮鸡腿，或者两块牛肉干。

一天当中，
什么时间段最容易发胖？
注意这4个时间点：

1，早上九点前，尽量要把早餐吃完。

吃完早餐后，我们的代谢就会启动，是一天中的巅峰状态，代谢高了，减肥也就更容易。

2，下午四点过后，不要再吃任何的水果了。

水果里面的糖分非常高，如果你把它放在晚上去吃的话，只会让你胖上加胖。

3，晚餐要在八点前吃完。

如果你在八点过后才吃的话，胃里的食物根本消化不完，那么第二天你就很难掉秤。

4，睡觉前的两个小时，不要吃东西。

特别是碳水和水果，否则糖分消化后，胰岛素迅速上升，你的肚子只会越来越大，第二天99%会长肉。

如果你实在饿得不行，我建议你吃一些蛋白小吃，比如一个鸡蛋，一根去皮鸡腿，或者两块牛肉干。