[哆啦A梦吃惊]今日体重：118.5

原始体重：132.6J
[酷]昨日体重：117.1

目标体重:

99J
[偷乐]比昨天:

-0.1

总共已减：14.1J
[微风]本月开始瘦10斤目标！（118.1开始）

今早不出意外的涨称哈哈哈，放纵日后肯定会有数据告诉你：你昨天吃太多了哦

那今天基本就是轻断食啦，把周末两天吃的消耗掉，明天还会继续轻断食一天，基本就回到放纵日前的体重了

早餐：鸡蛋➕牛奶➕一小块饼
下午：一碗红薯汤
晚上：炸鸡排六七块吧（有点饿又馋）
开心开心，继续努力[酷]
#减肥等于整容[超话]##减肥打卡[超话]##轻断食##减肥#

心绪难平，从10月26日去上海，27日下午见医生，28日上午住院，11月1日中午做消融➕介入，快3周了，20天，从做完治疗的第二天开始发烧，医生说很危险，这么多年都没见过这样的情况，用了抗生素泰能，将高烧压下来一些，每晚5、6点左右发烧38度多，到第二天降温，每天反反复复，昨天换了抗生素舒普深联合利奈唑胺，到今天晚上妈妈说体温37.2，炎症指标从7点多降到了0.2，白细胞依然很高，14点多，血液检查指标都还好，白蛋白有一点降低，39点多，爸爸最近疼的没胃口，哎！这段时间做了3次平扫ct，肝部插管引流，今天疼的厉害，又去做了ct，发现管子移位了，插管地方出现红肿，发炎，又在旁边打了一个洞，有排出很多红色液体。我和妈妈说，止疼用起来，只要爸爸说疼了就去找医生，不要忍着了。哎！太难了！医生是很负责的一天几次查看，但生病的人实在是太痛苦了，估计爸爸活到现在受得罪都没有这几年多。如果每个人都能无病无痛的活到走的那一天该多好啊！只希望医疗能越来越先进，多活一天都有希望！

早晚体重
早晨空腹腰腹10min➕有氧40min
体重接近，明天可以掉秤，今天感觉有点累，明天睡到自然醒看状态再决定要不要动
看了一天热搜加上菜不太好买到，虽然家里的菜够我吃一两个月没问题，但情绪还是会受到舆论和别人带来的影响，运动可以治愈焦虑，没事的时候少刷手机，多动一动，哪怕是拉伸一下
#重回98斤##每天变美一点点#