也就是我们真的变成了自己理想中的样子，是怎么样的一个未来是不是有一些激动，还有感觉

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想要睡前碎碎念一下…

居家的第十五天，不知道明天情况会不会奇迹般地好转呢？

从前听蒋勋老师讲“世间最大的常是无常。”这次疫情便小小地亲身感悟了这道真理，每一天醒来情况都叫睡前的期待落空，甚至是本楼降为低风险后转头整个小区都变高风险。。。

隔离初期还信心满满地做规划——如何在意外的假期中反思调整以便日后的生活能更加松弛有度呢？但慢慢的，因为一些突发状况和每天的坏消息打碎了信心，陷入焦虑和无止尽的等待中。俺真的是一个笨小孩啊呜呜呜，成长怎么会有那么多烦恼啊（摔。生活中的意外是没有模板可套的，难题花样百出，可是好像又没有哪一个公式能解开。还在上一种情况中回味的时候，就被下一个意外打晕在地。

这段时间，看了《夏目友人帐》。读高中时有一位很温柔的同桌，称我像猫咪老师（可能只有耍赖的时候像吧；p）。虽然早已失去联系，但记忆中仍有温暖的笑声。
彼时浑然不觉，但心早已认出那份温暖，直到此刻，回味起来才倍感珍贵。
弹幕中有一句话很打动人———“冷漠不是成长，温柔才是。”

独处的这段日子中常常想起一些往事，才发现曾经那些稀松平常的日子因那些温柔有爱的人散出点点微光，头脑不以为然，心却将其收藏起来。
就这么攒着，直到你也看见自己那颗金子般的心。

在这个小角落给今天有好好调整的自己呱唧呱唧，也给各位无论是身处何种情况的友人鼓鼓掌。活在这里，便逃不过无常，那就好好地活着吧，即使被击倒想躺一会也好。记得你总是被爱着的。

wuhu～携俺滴小熊和大家说晚安啦

培养出我们区分想法和事实的能力，这有利于不断找到限制我们作出改变的诸多假设

之前聊过一些情绪，那么我们再看看理性，不少时候我们都是被感应说服的

就如前面提到的快思考（本能反应，情绪感受等），慢思考，理性思考

大多时候，我们都在依赖快思考决策判断行动
有句老话说的：人们为了避免思考可以去做任何事！

小步子原则，也就是俗称的最小可行性测试。

在改变的路上取得一次小小的成功，然后让每一次改变成为目标改变的基础

改变的实现总在实践之后，那如何开启实践呢？
用提问的方式，其实前面有聊到过，我们的动力，想象改变成功后的样子，越清晰具体越好
有一位前辈告诫我的［无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义
找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。］
昨天看到一个长辈讲问了自己几十年：我活着的意义到底是什么？

做战地记者几年，做电视几年，出书，做纪录片等，人生的宽度和深度都还不错，同样困惑于这个问题，也是这个问题引导着不断改变

某天看到尼采的话：人是什么？人是桥梁

她就豁然开朗，作为服务型人格的她，找到了自己的终极意义，自己就是桥梁呀

王侯将相，商人企业家，学生老百姓，这一辈子要这个，要那个，后悔了，醒悟了，做错了，成功了，都没有意义，你的“桥梁”一直在不断的往前延伸，都在为后来的人甚至毫无关系的人铺路！
年过半百的她开始做教育，做一些流行电视节目，就围绕着为别人铺路
这种底层的，能激发所有力量的意义可以长期持续的引导作出改变

这是一种特别理想和幸运的状态，回到个体，我们要根据自己的现状，发出拷问：假如奇迹出现了，会发生什么呢？

也就是我们真的变成了自己理想中的样子，是怎么样的一个未来

是不是有一些激动，还有感觉到一些力量

这里还需要我们找回自己的“勇气”“血性”，这会一点点滋养我们生出力量

不少人已经坠落到连想都不敢想了，但还是可以坚持试一下，假如奇迹发生，会怎么样呢？

接着就畅想吧，自己梦想的样子，考上什么好学校，去到某某公司，找了一个什么样的女人做伴侣，生活在什么样的地方，开了一家什么样的公司…

畅想这些地方时候，信心会把我们拉到自己人生的诸多高光时刻，自己的英语一直碾压同学多年，和同学做的一些项目赚了大钱，做学霸做了好些年，读传记让自己生出的豪情壮志…
预热差不多了，那么就继续回到现实，让畅想变成现实基于现状的第一步要怎么做？

一个微小的具体动作，看一页书，快速跑100米，球场投几个篮，打电话和老同学聊聊…