我们究竟该如何把握挽回的时机？在每一段亲密关系断裂后，一般会经历以下几个时期（假设是真性分手）：#异地恋异国恋怎样挽回前男友前任感情爱情家庭想和女朋友分手复合#

1. 防御——拒绝期：

防御性（甚至带有攻击性）的行为是此阶段的明显行为特点，此刻不管你做出怎样的反应，对方都会以较为极端、负性的方式去解读，拉黑删除是常态。

2. 不适应期：

在心理学范畴里，失恋的本质被认为是“分离”——重大生活事件之一，会对心境及生活状态产生或明显或潜在的巨大影响。因此，个体的整体身心状态会在此类事件发生后发生较大变化，从而导致不适应性的应激反应（例如，情绪突然的高涨或低落，外在行为明显的变化，人系关系的不受控等等）

3. 平复——冷静期：

个体无法长时间耐受极端强烈的情绪（不论正面情绪还是负面情绪），此时潜意识功能开始对情绪进行自动化处理，因此，个体的情绪水平及心境会逐渐进入到平缓期。

4. 沉浸——反思期：

当个体完全进入到冷静状态时，受大脑机制的影响（大脑的记忆编码系统——对于伴随强烈情绪情感的事件进行再次编码），个体会进入对感情当中发生的事件进行重新思考（个别情况下，你的他会在此时期开始好奇你的状态如何，因为事情总是离不开人的）。

5. 回顾——怀念期：

受到情绪容纳功能的影响（情绪容器理论，在临床过程中也称之为容纳能力，即，每个个体的内在具有对情绪特定的容纳空间，在情绪过强时，个体其他方面的心理功能下降，情绪降低时，其他功能——情感功能——重新浮现），伴随负面情绪的完全平复，个体会开始对与此相关的关系及情感进行重新回顾。

6. 缅怀——“哀悼”期

（这里的哀悼指的是对于一段关系的哀悼）：此阶段过程中，个体内在对于关系的结束已经下定论，但由于情感因素的影响，对此段关系的情感反而会开始变得愈加浓烈。但是，所谓哀悼，“是把对于这个人不切实际的期待与现实分割开来”，因此，若此阶段，想要挽回的你还是毫无对策或本质上无任何改变，那么也劝你及时对你们的关系“哀悼”吧。

（注：每一阶段并没有明确界限，时间长短也同样因人而异，在进行判断时要注意严谨且小心的评估）

#atp总决赛##鲁德# ATP年终总决赛结束男单半决赛争夺，手感大热的鲁德在打出连赢9局的攻击波后，尽管最后阶段手软次盘5-1领先时连丢三局，但最终还是以6-2/6-4完胜状态不佳的卢布列夫，生涯首进年终总决赛的争冠赛，并将在最后决赛中与五届赛会冠军德约科维奇争冠。

鲁德在四连败卢布列夫之后，又两连胜对手，且这两场胜利都是在ATP年终总决赛赛场拿到的。去年小组赛阶段，鲁德先输后赢在先丢一盘之后决胜盘抢七险胜成功逆转。

11月21日凌晨2点，2022赛季ATP年终总决赛男单决赛将在23岁的鲁德与35岁的德约科维奇之间展开，德约将力争四连杀鲁德，并向追平费德勒的六冠王纪录和474万美元的网坛最高单笔奖金发起最有力的冲击！

巴厘峰会后，西方各主要国家对华脸色纷纷阴转晴。尤为亮眼的是 ，对华话语急转弯。 从二战三魔到断了脊梁骨的 家丁，70年来的外交思维，一直以 思维为思维，亦步亦趋，不讲国格，事实上， 主宰了他的外交主权。 伤风，他一定感冒， 咳嗽，他一它哮喘， 抽风，他一定癫痫。 外交成为中日来往的晴雨表、风向标， 关系相对平稳，中日交往大概率平稳。岸田文雄刚在柬埔寨的东盟10＋3会议上大放厥词攻击 ，转身到了泰国曼谷，立马嘴软手软，与 谈成5点共识。有共识当然比没有好，言和自然比翻脸强。但 对华的复杂心理是个死结，他们的啥好话都当不得真，变卦是早早晚晚的事，毕竟是搬不走的邻居，他说啥，我们听听就是。