转发分享，自利利他，功德无量

大家每天可以固定做的善事：

一、五喂（全部素食）：
1、喂鸟
2、喂蚂蚁
3、喂流浪猫
4、喂流浪狗
5、喂老鼠（放食物剩菜剩饭于花坛）

二、四车（主要指共享单车）：
6、擦共享单车车（主要指座椅）
7、报修共享单车
8、转移共享单车（有的车挡路）
9、扶起倒地共享单车

三、四送：
10、送一次性口罩给环卫工人
11、空水瓶、纸盒等给穷人卖钱
12、水果、素的食物给穷苦人吃（环卫工人）
13、供僧（米面油盐蔬菜等吃的）
14、菜市场厕所送厕纸，这里没有免费纸

四、其他：
15、外面捡垃圾
16、埋尸体，“拼多多买虾皮埋，一斤2万个虾子，功德非常大”买小红虾皮非常小的那种，约5元一斤。
17、清理路面石子香蕉皮等
18、施食
19、放生“拼多多买蚯蚓一斤1000条左右功德大”
20、擦公交车站台座椅
21、孝顺父母：
每周网上买东西给父母，农村直接地址写父母家，城市直接叫外卖员送过去，穿的吃的用的，孝顺父母功德非常非常大，买水果、蔬菜、五谷杂粮、衣服等等。
22、给佛像供花、供灯、供果、供香等（不是行善但有功德）
23、弘扬佛法（比如劝人念佛菩萨名号、咒语、佛经）
24、劝人行善守戒

重点提示：
放生、埋虾皮、孝顺父母、弘扬佛法，功德非常大，经常做这些改命很快！

南无阿弥陀佛[鲜花][鲜花][鲜花]
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#运动x饮食打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)#
Day2 动感单车55min
为了防止拖延症发作 起床姜汁拿铁☕️接着就上动感单车了（单车是双十一刚买滴 也是本人亲手组装 颜值还不戳 这样配合keep课程更方便 我尽量不让它成为阳台晾衣架）我在奋力蹬车的时候 yoki和miumiu会换班在猫爬架上陪我 比在健身房快乐多了 嘻嘻～
今天饮食也比较干净 最近吃太猛了 偶尔轻断食一下 另外最近都是早上才入睡的 一整个昼夜颠倒住了 睡眠这块也会调整滴 换了7c的护颈枕 很适合我

#云翼健身打卡# 又是因为买菜烧菜第一节课没赶上的我，单车都迟到了。
单车四十分钟，椭圆机五十分钟。
今天的热量算都算不完。。。除了正常吃牛奶吐司糊糊水果以外，喝了不同品种酸奶吃了熔岩巧克力吃了一盒便利店那个超级软糯甜蜜的红薯干，哦还有一盒虾仁。。。等下，下午在办公室还吃了一小袋人家给的脆枸杞。。冬天真能吃啊