11、中国新娘-江玲——“找个中国的新娘，不要再做单身汉，求得天长地久白头到老不孤单”，歌词幽默诙谐，加上中间魔性的男声嘿嚯，让全村感受到欢乐喜庆的气氛吧。蒙古风编发发型，就是像编麻花一样，一股股的交叉，麻花节中间放下一股垂着。待编到另一侧后将垂着的发丝编织小麻花辫，搭配上自己喜欢的发饰。短发不仅有短发的清洁，还有梨头的甜美和可爱。这是很多女性喜欢的最大理由。这次编辑选择了5种古典漂亮的梨头发型，绝对会成为你们的最爱！现在，最萌的身高差正在流行。《如果蜗牛有爱情》里王子文和王凯是很好的榜样。这只狮子和蜗牛的爱击中了很多人的萌点。身高150厘米的王子文，清新的短发造型，满是粉末，个子小的女生想打扮就模仿她吧。

想吃面包还是自己动手烤，少油少糖香软好吃又健康。最近我还喜欢手揉面，看着面团在手下一点点的变光滑细腻，一点点的蓬发长大，送入烤箱香气缓缓的弥漫整个屋子，很治愈很享受。
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早餐清单
生姜绿茶/原味面包/煎蛋/清炒佛手瓜/蚝油生菜
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面包切1.5厘米厚的片，放入预热好的烤箱，上下火150度复烤5分钟，外脆里软，又香又好吃。
要面包配方的友友可留言评论，我会安排上出单独食谱
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生姜5薄片+红枣2颗（去核）+桂圆肉3个+绿茶5克，开水冲泡。有茶香，生姜和红枣又中和了绿茶的寒凉性，有祛湿暖胃的功效。
天气寒凉，少吃生凉的蔬果，早餐配菜也换成快手小炒。
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生菜洗净入锅（锅里先加少许油）大火翻炒半分钟，生菜刚变软就关火，加蚝油调味即可。
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佛手瓜洗净去皮切片，锅加油爆香蒜片，下入佛手瓜翻炒几下，淋入2汤匙开水，盖上锅盖焖1分钟，加盐、柠檬黑胡椒混合粉翻炒均匀即可出锅。#早餐打卡[超话]##健康饮食日记#

红豆花卷

红豆中是含有丰富的蛋白质以及铁元素的，不仅可以益气养血，还能增强人体免疫力，搭配玉米面一起做成早餐，粗粮细作，口感上不仅好吃，营养价值上也是非常高。

食材：

红豆200克、100克白糖、150克玉米面、100克开水、300克普通面粉、4克酵母、20克白糖、1个鸡蛋，120克清水

制作：

1、先来做蜜红豆，红豆200克，加清水提前泡一夜。

2、第二天把泡好的红豆沥干水分，然后倒入电饭锅，加适量清水，水量末过红豆1厘米就够了，接着按下煮饭键。

3、煮好后倒出来沥干红豆水，然后再撒上100克白糖，轻轻的拌匀，接着放入冰箱冷藏一夜即可。

4、蜜红豆做好后我们来和面，碗里加150克玉米面，100克开水，先用开水把玉米面烫一下，这样吃起来会更细腻，玉米面上面也尽量选细一点的，口感上会更好。

5、搅拌均匀后再加300克普通面粉，这里说的普通面粉一般都是中筋粉，4克酵母、20克白糖、1个鸡蛋，120克清水，继续搅拌均匀，搅拌成大面絮后下手揉面，先基本的揉成一个面团。

6、盖上醒面10分钟后再继续揉面，再来揉就非常的简单快速了，一分钟不到就揉成了一个光滑的面团，盖上开始发面。

7、醒发至面团的2倍大就够了，取出来移到砧板上。

8、撒点干面粉后继续揉搓排气，然后再分成两份，接着搓成长条，再分成小面剂子。

9、分好后挨个搓圆，全部搓好后先用保鲜膜盖起来防止风干。

10、做的时候取出一个，用手掌压扁后再用擀面杖擀薄，擀成一个面饼包上一勺红豆馅。

11、再用捏包子的手法包起来，收口后继续用擀面杖擀开，擀成一个牛舌状就可以了。

12、最后再从一头卷起来，一个好看的花卷生胚就做好了，接着继续做下一个。

13、直到全部做好后就可以放入蒸锅了，先盖上二次醒发至体积的1.5倍大，二次醒发后面团儿的体积会变轻，拿起来是轻飘飘的感觉。

14、这时候就可以上锅蒸了，水开后，大火15分钟，关火再焖5分钟。

好吃的红豆花卷就做好了，细腻香甜，柔软劲道。