健康有道丨流感高发季来临 及时接种疫苗规避流感高风险 #健康养生#
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。人感染流感病毒后临床表现为急起高热、畏寒、头痛、头昏、浑身酸痛、乏力等。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）、引起肺炎。人群普遍易感，婴幼儿、老年人以及患有各种慢性病或者体质弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。

秋冬季是流感高发季节，不想等到高发季生病受罪，现在是接种流感疫苗的好时机。医务人员、大型活动参加人员和服务保障人员、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工、重点场所人群，托幼机构、中小学校的教师和学生、其他流感高风险人群等重点人群应尽快接种流感疫苗。市民如需接种流感疫苗，可及时与属地接种门诊进行预约接种。#橙V互粉[超话]##儿童教育##一带一路伴我行[超话]# https://t.cn/A6KzWlyu

每日健康丨保护骨骼 老年人最该补的是蛋白质 #一带一路伴我行[超话]#已订阅
在补钙大军中，中老年朋友是永远不会掉队的群体，补钙防骨折是很多中老年朋友长年坚持不动摇的观念。然而，绝大多数中老年朋友都不知道，真正有助于预防摔跤、骨折、失能的营养素，并不是钙，而是蛋白质。

蛋白质摄入不足影响肌肉合成 增加老年人骨折风险

我们首先需要了解的几个知识点：第一，我们身体的肌肉主要是由蛋白质构成的；第二，身体的肌肉含量会随着年龄增加而减少，从30岁左右开始，我们的肌肉含量平均每10年减少3%—8%；从50岁左右开始，我们的肌肉含量平均每10年减少5%—10%，约等于每年减少400克；第三，伴随年龄增长，肌肉含量降低和体脂率上升是同步发生的，且肌肉含量的降低会影响我们的代谢速度，换句话说就是更容易长胖；第四，伴随着肌肉含量的减少，骨骼肌的力量也在降低。#一带一路伴我行[超话]##橙V互粉[超话]# https://t.cn/A6K7kXHq

近视手术丨眼科医生无法事无巨细讲的8件事

这八项指标是近视术前检查大家都要做的，符合条件对号入座进行手术，由于看诊时间原因，医生无法事无巨细每一条都给大家讲清楚，一般眼部健康符合条件都通知可以手术了。

以上收集总结的内容多为专家共识，给大家做个术前参考，有不明白的可以私下问我～

关于全飞秒角膜切削厚度，我可以帮大家查表，抽空回复