上治颈椎，中治腰椎，下治膝盖：
1、化骨刺如打铁
有一个成语，叫趁热打铁。铁匠拉动鼓风箱，烧得铁条发红，大锤一打，这些铁块就能随你心，遂你意。那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁。
人的骨刺增生，就像铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。
骨刺这个称呼，只是一种比较形象的俗称。骨头怎么会长刺呢？这个“刺”，其实就是增生而成的。
骨刺可以发生在很多部位，有在颈椎的，有在腰椎的，有在膝盖的，还有在脚后跟的。
骨刺，古时又称骨赘，说明这骨刺是人体多余的又很坚硬的东西，既然是多余不需要的，就要想办法把它化掉。
软化骨刺，就好像用锤打铁一样，你的血气通畅、血气充足，火力才足够，不管对方铁有多硬，那些铁锈自然纷纷落下。
2、消一切骨刺
有一个方子叫化铁丸，只有两味药，威灵仙和楮实子各15克，号称可以化坚软坚散结、治疗一切难化的坚结肿物，极效。
化铁丸，连铁都能给化了，这当然是夸张的说法，这个方名是在表达一个意思，可以化坚软坚散结，把身体里一些多余的非常坚硬的东西化掉。这个方子非常强大，可惜知道的人不多，快要失传了。
3、铁脚威灵仙
民间有谚语，铁脚威灵仙，骨见软如棉。
可见威灵仙这味药不简单，是治疗骨质增生、骨刺骨痛的常用之药。
威灵仙治疗骨鲠卡喉是效如桴鼓，吃鱼时，不小心被鱼刺卡在喉咙里，在家吞了饭团喝了醋，都没有效果，从药柜里抓出一把威灵仙，倒出半瓶醋，再加半碗水，放在炉子上煮十来分钟，待凉后，喝下去，不一会儿就好了。
“鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把力能疏”，可见这威灵仙确有软骨之功。而骨刺就如同骨鲠在喉，止痛只是治标，把骨刺消融磨掉才是王道。
威灵仙，从这个药名就可以感觉到，对症应用那是势如破竹，立竿见影，又威又灵，神仙一样的药。威灵仙还是治疗风湿痹痛的要药。
传说，从前，有一座深山古刹叫威灵寺，寺里的住持大面积种这种专治风湿和化骨渣子的草药。凡是到威灵寺求医的，这位高僧都分文不取。
由于这种草药出自威灵寺，治病又像仙草一样灵验，所以大家都叫它“威灵仙”。中药书上说威灵仙善走而不守，窜是它的特点，运行周身，但不固守，这个药的药力是比较猛的。
威灵仙入里，无孔不入，用来疏通身体内部一般药不能到达的小的郁结。如，关节炎，关节部位气血流通少，一般药很难进去，威灵仙就可以。
4、补肝肾楮实子
既然威灵仙这么厉害，直接就把骨刺化掉了，那为何还要用楮实子呢？
单用威灵仙不就好了吗？
原来这骨刺呀，是一种骨骼的自然老化，就像人的皱纹一样，是人体衰老的自然表现，哪里衰老了呢？肝和肾。
楮树可能很多人不熟悉，但它的另外一个名字，你可能听说过，构树。从古到今构树给人的感觉就是，被人嫌弃，冷落，自己在一旁默默生长。
也许是因为它太为常见，也许是没有太大用处，颂扬者少，鄙弃者多。无论是生于朝堂还是废弃的田间，构树因为生长迅速却很难成为可用的木材
楮实子是楮树的种子，夏天常见的东西。多少人小时玩耍，当杨梅吃过它吧。只是食而不知其名、食而不知其功罢了。
楮实子味道非常甘甜，甘甜的东西能够补益。而它又是种子类药，诸子皆降，诸子入肾，所以种子类药，它就像植物传宗接代一样，能够补益肝肾。
肝主筋，肾主骨，吃下去以后，筋会变得很有力，骨头会变得更牢固。
威灵仙相当于士兵，主动进攻，楮实子补肝肾，相当于后勤部门，防止化掉的骨刺以后还会慢慢长出来，两味药，一攻一补，把敌人打得落花流水。
俗话说，兵无向导不达贼境，药无引使不达病所。
那么这个方子要吃多久呢？
因为每个人的体质与病情不同。
总的来说，至少服用七天，最多三十天。
有的服用七天就有效果了，有的服用半个月就好了，有的服用一个月才好。如果服用一个月一点效果没有，说明不对症，就不要服用了。
如果治颈椎，加葛根50克；如果治疗腰椎加杜仲10克；如果治疗膝盖，加川牛膝10克；如果治疗脚后跟，加骨碎补10克。
注：本博文中所涉及到的各类中成药、药方、验方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引，网友不可作为处方直接使用。如有需要，请在专业医生的指导下辩证使用。
特别提醒：盲目试药者，本博不承担由此产生的任何责任。
1、化骨刺如打铁
有一个成语，叫趁热打铁。铁匠拉动鼓风箱，烧得铁条发红，大锤一打，这些铁块就能随你心，遂你意。那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁。
人的骨刺增生，就像铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。
骨刺这个称呼，只是一种比较形象的俗称。骨头怎么会长刺呢？这个“刺”，其实就是增生而成的。
骨刺可以发生在很多部位，有在颈椎的，有在腰椎的，有在膝盖的，还有在脚后跟的。
骨刺，古时又称骨赘，说明这骨刺是人体多余的又很坚硬的东西，既然是多余不需要的，就要想办法把它化掉。
软化骨刺，就好像用锤打铁一样，你的血气通畅、血气充足，火力才足够，不管对方铁有多硬，那些铁锈自然纷纷落下。
2、消一切骨刺
有一个方子叫化铁丸，只有两味药，威灵仙和楮实子各15克，号称可以化坚软坚散结、治疗一切难化的坚结肿物，极效。
化铁丸，连铁都能给化了，这当然是夸张的说法，这个方名是在表达一个意思，可以化坚软坚散结，把身体里一些多余的非常坚硬的东西化掉。这个方子非常强大，可惜知道的人不多，快要失传了。
3、铁脚威灵仙
民间有谚语，铁脚威灵仙，骨见软如棉。
可见威灵仙这味药不简单，是治疗骨质增生、骨刺骨痛的常用之药。
威灵仙治疗骨鲠卡喉是效如桴鼓，吃鱼时，不小心被鱼刺卡在喉咙里，在家吞了饭团喝了醋，都没有效果，从药柜里抓出一把威灵仙，倒出半瓶醋，再加半碗水，放在炉子上煮十来分钟，待凉后，喝下去，不一会儿就好了。
“鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把力能疏”，可见这威灵仙确有软骨之功。而骨刺就如同骨鲠在喉，止痛只是治标，把骨刺消融磨掉才是王道。
威灵仙，从这个药名就可以感觉到，对症应用那是势如破竹，立竿见影，又威又灵，神仙一样的药。威灵仙还是治疗风湿痹痛的要药。
传说，从前，有一座深山古刹叫威灵寺，寺里的住持大面积种这种专治风湿和化骨渣子的草药。凡是到威灵寺求医的，这位高僧都分文不取。
由于这种草药出自威灵寺，治病又像仙草一样灵验，所以大家都叫它“威灵仙”。中药书上说威灵仙善走而不守，窜是它的特点，运行周身，但不固守，这个药的药力是比较猛的。
威灵仙入里，无孔不入，用来疏通身体内部一般药不能到达的小的郁结。如，关节炎，关节部位气血流通少，一般药很难进去，威灵仙就可以。
4、补肝肾楮实子
既然威灵仙这么厉害，直接就把骨刺化掉了，那为何还要用楮实子呢？
单用威灵仙不就好了吗？
原来这骨刺呀，是一种骨骼的自然老化，就像人的皱纹一样，是人体衰老的自然表现，哪里衰老了呢？肝和肾。
楮树可能很多人不熟悉，但它的另外一个名字，你可能听说过，构树。从古到今构树给人的感觉就是，被人嫌弃，冷落，自己在一旁默默生长。
也许是因为它太为常见，也许是没有太大用处，颂扬者少，鄙弃者多。无论是生于朝堂还是废弃的田间，构树因为生长迅速却很难成为可用的木材
楮实子是楮树的种子，夏天常见的东西。多少人小时玩耍，当杨梅吃过它吧。只是食而不知其名、食而不知其功罢了。
楮实子味道非常甘甜，甘甜的东西能够补益。而它又是种子类药，诸子皆降，诸子入肾，所以种子类药，它就像植物传宗接代一样，能够补益肝肾。
肝主筋，肾主骨，吃下去以后，筋会变得很有力，骨头会变得更牢固。
威灵仙相当于士兵，主动进攻，楮实子补肝肾，相当于后勤部门，防止化掉的骨刺以后还会慢慢长出来，两味药，一攻一补，把敌人打得落花流水。
俗话说，兵无向导不达贼境，药无引使不达病所。
那么这个方子要吃多久呢？
因为每个人的体质与病情不同。
总的来说，至少服用七天，最多三十天。
有的服用七天就有效果了，有的服用半个月就好了，有的服用一个月才好。如果服用一个月一点效果没有，说明不对症，就不要服用了。
如果治颈椎，加葛根50克；如果治疗腰椎加杜仲10克；如果治疗膝盖，加川牛膝10克；如果治疗脚后跟，加骨碎补10克。
注：本博文中所涉及到的各类中成药、药方、验方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引，网友不可作为处方直接使用。如有需要，请在专业医生的指导下辩证使用。
特别提醒：盲目试药者，本博不承担由此产生的任何责任。
吉林有片神秘的野猪林，鸟儿飞不进去，人进去后莫名失踪。3个探险者偏不信邪，执意进去，结果，手里的指南针竟然失灵，指针摇摆不定……
这究竟是怎么回事呢？我国地大物博，名山众多。这些地方是探险家的天堂，激发他们征服自然的勇气。但探险之路危险重重，一个不小心就会丢掉性命。
比如在吉林省白山市大阳岔镇的“野猪林”就是一个充满危险的地方。这片森林险象环生，一度令当地人闻风色胆。奇怪的地方有两个，一个是山上的野猪总是到大阳岔镇，却不到周围的其他小镇。这还不算奇怪的，更让人奇怪的地方是如果人走进山里的话就容易迷路，指南针也会突然失灵，人们就会困在山里走不出去。
之前就有三个探险者到这里探险，他们不听当地村民的劝阻执意到山上去，结果在山上困了几天几夜，幸运的是搜救队员找到了他们的踪迹，要不然他们的性命就难保了。
据获救的探险者说，当时他们三个人上山的时候，看到山下有一排铁丝网围着，还有一个写着“回头”的警示牌，他们觉得这应该是当地人为了阻止人们上山设置的。他们没把这警示当回事，越是危险的地方就越是激发起他们的挑战欲望，于是他们三人就翻过这个铁丝网走进了这片林子，
一开始还比较顺利，他们并没有觉得不对的地方，可走着走着天上就下起了一场大雨，他们就在附近找了个山洞去躲雨，几个小时后雨渐渐停了，这几个人就打算走出山里，但是山里的雾越来越大，分不清东南西北，正当他们迷茫的时候，带头的队长拿出早就准备好的指南针，想通过指南针来辨别方向。可是指南针竟然失灵了。
山里面找不到方向可是大忌，经常探险的他们当然知道这个事情。于是他们又回到山洞里等天亮之后再找出路，等到第二天的时候，他们几人又根据记忆找出路，可奇怪的是，走来走去还是在原地打转，就像鬼打墙一样。
到了第三天他们走得筋疲力尽，还没有走出来。当地村民见这几个探险者还没有走出山里，觉得他们肯定出事了，就派搜救队上山寻找他们。搜救队员也并非神通广大，纵然经验丰富，他们依然克服不了山上的危险，同样碰到指针失灵的情况。好在经过一番苦苦寻找，这几个探险者最后被搜救成功，捡回了性命。
这件事的发生让村民们更加害怕这片野猪林，他们甚至把这片林子视作禁地。后来这个山上的诡异事情传到了媒体的耳里，为了破解这个谜团，媒体专门派了记者和摄影组前往此地调查，记者还邀请了中国地质大学的郭教授一同前往。
来到此地，记者首先采访了当地的村民们对这个野猪林的看法，结果没有一个村民不害怕这片地方。当地的村民们说山上非常危险，就是本地的人进去也会转圈圈出不来，他们这里曾经有个到山上放牛的村民就死在了里面。
越说越恐怖，村民们还说山上还有干饭盆，干饭盆就是一个个大坑，稍不留意就会掉进去爬不上来。他们中就有人曾经掉进去一个几米深的大坑里，费劲爬上来才捡回了一条命。
听完村民们的叙述，为了保险起见，记者想找一个向导陪同他们一块上山，最后在村里找到一个经验丰富的村民老吴。老吴原来参加过搜救活动，对山上的东西了如指掌，非常爽快地答应了记者的请求。
记者一行人在老吴的带领下来到了这座山下，果然在出口处看到了铁丝网和“回头”标志牌。当记者他们正要上山的时候，老吴让他们先拜“山神”再上山，说是求个平安。他们听从了老吴的说辞，之后他们就正式踏入了这片神秘的林子。
起初确实很正常，没有发生任何事情。但是没过多久，就有个人差点掉进一个深洞里面，还好被同伴及时拉上来了。这个洞深大概有3米深，外面被一层落叶覆盖，像一个挖好的陷阱。此时，记者才意识到这里就是所谓的干饭盆，专家见此情形，提议再往山上看看，在一处平缓的台地上见到了一个圆形的小湖，专家把这个叫做湿饭盆，意思就是装满水的饭盆。
接着，专家又往上走，到达了林子是最高处，发现水源往上走，流到了干饭盆里变成了湿饭盆，然后湿饭盆就成了野生动物们饮水的地方，最近的一条路要经过大阳岔镇，所以野猪们经常会光顾大阳岔镇。
那指南针失灵怎么解释呢？专家猜测可能和山上的磁场有关，长白山曾经发生过一场陨石雨，陨石砸到的地方磁场会紊乱。记者随后在河里面找到了两个黑色的石头，并拿出指南针做了实验，确实会突然失灵。
随后记者又找了相关部门化验得出这不是陨石，而是玄武岩。玄武岩是火山喷发形成的地质，富含铁元素，数量多的话就会形成磁场，指南针就会突然失灵。
这个说法最终也得到了验证，原来在干饭盆周围的地方发现了玄武岩地貌。
困扰许久的问题终于有了解答，大阳岔镇的村民们恢复了往日的平静生活。人类要敬畏自然，面对大自然的鬼斧神工，不要想着去征服，而是要用科学的手段先了解清楚。
这究竟是怎么回事呢？我国地大物博，名山众多。这些地方是探险家的天堂，激发他们征服自然的勇气。但探险之路危险重重，一个不小心就会丢掉性命。
比如在吉林省白山市大阳岔镇的“野猪林”就是一个充满危险的地方。这片森林险象环生，一度令当地人闻风色胆。奇怪的地方有两个，一个是山上的野猪总是到大阳岔镇，却不到周围的其他小镇。这还不算奇怪的，更让人奇怪的地方是如果人走进山里的话就容易迷路，指南针也会突然失灵，人们就会困在山里走不出去。
之前就有三个探险者到这里探险，他们不听当地村民的劝阻执意到山上去，结果在山上困了几天几夜，幸运的是搜救队员找到了他们的踪迹，要不然他们的性命就难保了。
据获救的探险者说，当时他们三个人上山的时候，看到山下有一排铁丝网围着，还有一个写着“回头”的警示牌，他们觉得这应该是当地人为了阻止人们上山设置的。他们没把这警示当回事，越是危险的地方就越是激发起他们的挑战欲望，于是他们三人就翻过这个铁丝网走进了这片林子，
一开始还比较顺利，他们并没有觉得不对的地方，可走着走着天上就下起了一场大雨，他们就在附近找了个山洞去躲雨，几个小时后雨渐渐停了，这几个人就打算走出山里，但是山里的雾越来越大，分不清东南西北，正当他们迷茫的时候，带头的队长拿出早就准备好的指南针，想通过指南针来辨别方向。可是指南针竟然失灵了。
山里面找不到方向可是大忌，经常探险的他们当然知道这个事情。于是他们又回到山洞里等天亮之后再找出路，等到第二天的时候，他们几人又根据记忆找出路，可奇怪的是，走来走去还是在原地打转，就像鬼打墙一样。
到了第三天他们走得筋疲力尽，还没有走出来。当地村民见这几个探险者还没有走出山里，觉得他们肯定出事了，就派搜救队上山寻找他们。搜救队员也并非神通广大，纵然经验丰富，他们依然克服不了山上的危险，同样碰到指针失灵的情况。好在经过一番苦苦寻找，这几个探险者最后被搜救成功，捡回了性命。
这件事的发生让村民们更加害怕这片野猪林，他们甚至把这片林子视作禁地。后来这个山上的诡异事情传到了媒体的耳里，为了破解这个谜团，媒体专门派了记者和摄影组前往此地调查，记者还邀请了中国地质大学的郭教授一同前往。
来到此地，记者首先采访了当地的村民们对这个野猪林的看法，结果没有一个村民不害怕这片地方。当地的村民们说山上非常危险，就是本地的人进去也会转圈圈出不来，他们这里曾经有个到山上放牛的村民就死在了里面。
越说越恐怖，村民们还说山上还有干饭盆，干饭盆就是一个个大坑，稍不留意就会掉进去爬不上来。他们中就有人曾经掉进去一个几米深的大坑里，费劲爬上来才捡回了一条命。
听完村民们的叙述，为了保险起见，记者想找一个向导陪同他们一块上山，最后在村里找到一个经验丰富的村民老吴。老吴原来参加过搜救活动，对山上的东西了如指掌，非常爽快地答应了记者的请求。
记者一行人在老吴的带领下来到了这座山下，果然在出口处看到了铁丝网和“回头”标志牌。当记者他们正要上山的时候，老吴让他们先拜“山神”再上山，说是求个平安。他们听从了老吴的说辞，之后他们就正式踏入了这片神秘的林子。
起初确实很正常，没有发生任何事情。但是没过多久，就有个人差点掉进一个深洞里面，还好被同伴及时拉上来了。这个洞深大概有3米深，外面被一层落叶覆盖，像一个挖好的陷阱。此时，记者才意识到这里就是所谓的干饭盆，专家见此情形，提议再往山上看看，在一处平缓的台地上见到了一个圆形的小湖，专家把这个叫做湿饭盆，意思就是装满水的饭盆。
接着，专家又往上走，到达了林子是最高处，发现水源往上走，流到了干饭盆里变成了湿饭盆，然后湿饭盆就成了野生动物们饮水的地方，最近的一条路要经过大阳岔镇，所以野猪们经常会光顾大阳岔镇。
那指南针失灵怎么解释呢？专家猜测可能和山上的磁场有关，长白山曾经发生过一场陨石雨，陨石砸到的地方磁场会紊乱。记者随后在河里面找到了两个黑色的石头，并拿出指南针做了实验，确实会突然失灵。
随后记者又找了相关部门化验得出这不是陨石，而是玄武岩。玄武岩是火山喷发形成的地质，富含铁元素，数量多的话就会形成磁场，指南针就会突然失灵。
这个说法最终也得到了验证，原来在干饭盆周围的地方发现了玄武岩地貌。
困扰许久的问题终于有了解答，大阳岔镇的村民们恢复了往日的平静生活。人类要敬畏自然，面对大自然的鬼斧神工，不要想着去征服，而是要用科学的手段先了解清楚。
2021年10月 青城山 四姑娘山 洛克
第一天，去爬了青城山，大学时候来过，但当时没有登上去；
第二天，去机场接到FanFan后前往四姑娘山；
第三天，再次去爬二峰；
第四天，从二峰下来后赶回成都；
第五天，凌晨四点起床坐飞机到西昌，和天空、许哥汇合后包车前往洛克线起点呷洛村；
第六天，快凌晨一点到了向导家，向导给我们做了饭，打地铺简单睡几个小时后开始徒步洛克线。
第一天，去爬了青城山，大学时候来过，但当时没有登上去；
第二天，去机场接到FanFan后前往四姑娘山；
第三天，再次去爬二峰；
第四天，从二峰下来后赶回成都；
第五天，凌晨四点起床坐飞机到西昌，和天空、许哥汇合后包车前往洛克线起点呷洛村；
第六天，快凌晨一点到了向导家，向导给我们做了饭，打地铺简单睡几个小时后开始徒步洛克线。
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