【买买纷 · 我的健康生活】——健康养生篇

#睡觉时尽量别戴着蒸汽眼罩#

蒸汽眼罩主要作用是缓解眼部疲劳，减轻压力。虽然敷着蒸汽眼罩舒舒服服就能入睡，但是使用时间过长，可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。一般建议使用蒸汽眼罩的时间最好是15~20分钟，最多别超过25分钟，再舒服，都要及时取下，不管是午睡还是夜晚睡觉，都不要一直戴着蒸汽眼罩。

#买买纷·我的健康生活# #健康# #养生#

两个月+2，
宝最近“婴语”越来越多，开心时能咿咿呀呀聊上一整天，有时不喜欢爸爸抱了，还会呀呀的跟老母亲诉苦，告状[允悲][允悲][允悲]今天发现她睡觉时，小嘴不停在动，就像在梦里吃NeiNei一样，太可爱了[嘻嘻]
身高60cm，体重5.9kg，越来越小的隔尿垫，紧身的纸尿裤，露出小腿的连体衣，紧身的半背衣，都在表达着成长的身体，每天都有各种各样惊喜的发现。孩子的一小步，妈妈的一大步，真的很开心。虽然养育的过程也很辛苦，除了夜里困到不行的喂奶，一天的吃喝拉撒，极少睡懒觉，每天早起换衣服，洗脸，擦身体，抹香香，烦人的湿疹，不开心时的哭闹，都很磨炼妈妈。还不到两个月，就开始认人，其实也没有别人可认，这个家除了妈妈在，也没有谁可找，妈妈和宝宝也有最默契的心有灵犀，一切一切的付出都是甘之若饴，都有甜蜜果实。
我的宝，健康快乐的成长吧！

躺平究竟好不好

如果一个人智商正常、遵纪守法，只想准点上下班，凭自己劳动所得养活自己，还能拥有合理的假期，且不愿受任何压迫，休息时能放松娱乐一下，或是一个人在家里睡觉，或是玩游戏。这样的年轻人怎么样？与世无争，独善其身。可在目前管这样的行为叫作躺平或摆烂，而且不大受人喜欢。

与世无争，独善其身不好吗？不给别人添乱，不给社会添乱，多我一个不多，少我一个不少，怎么就不好了呢？

归根结底就是人类属于群居动物，如果大家都躺平了，没人去争强好胜了，社会还能发展吗？恐怕是个大问题。再则，没人陪着玩了，那能人还有什么意思？没人给抬轿子了，那富贵人家还怎么能显得出高人一等？

喜欢热闹的人类，终究是无法像乌龟一样。千年王八万年龟，有着一个坚硬的外壳，遇事就缩头，清心寡欲窝在一个地方能长时间蜗居，寿命可达200年左右。这与我们养生宣传的生命在于运动完全不符，为什么呢？除了长寿基因之外，健康长寿恐怕与一个静字有关。人类的疾病过去多是营养不良所致，现在又增加了营养过剩的富贵病，可真正要人命的恐怕还是心情导致的精神疾病。想的太多，心不静，导致抑郁与激动刺激身体积重难返。

社会发展到一定程度，出现管理者就是必然的。怎么管？谁愿意让你管？这就需要管理者去征服被管理者。当大家都无所谓的躺平了，管理者还有什么意思？