#R1SE成员集体发文告别#十年之后我们仍然会记得谁不吃香菜，谁做糊了蛋饼，谁亲了鱼，谁会翻跟斗，谁来了就不走了，谁可爱且魅力四射 ，谁带了老干妈，谁过年只走了三步，谁会看炒股的书，谁会做好吃的牛排，谁最喜欢海绵宝宝。也会永远记得R1SE，forever together。限定时间限定不了感情，他们是唯一一个给粉丝写情歌的，唯一一个给粉丝举手付唱应援曲的，唯一一个把粉丝天天挂在嘴边的团，唯一一个把粉丝天天挂在嘴边的团，唯一一个演唱会只有闪电砖和破晓海的，是唯一一个我喜欢的团在另一个世界里，他们没有被限定，什么不好的事情都没有发生，他们始终都是清澈明朗干净温柔的少年，他们用实力征服观众，他们有数不尽的舞台和商务，他们被众人夸赞R.1.S.E男团正式启航:
R-Run-奔跑
1-No.1-第一
S-Sun-太阳
E-Energy-能量
1.周震南:“年少有为，全能当之无愧！”
2.何洛洛:“明朗笑容未来可期！”
3.焉栩嘉:“奋斗从未止步！”
4.夏之光:“释放能量成为今夏耀眼的光！”
5.姚琛:“初心未改，时光不负！”
6.翟潇闻:“雄心闻声而动，蜕变正在发生！”
7.张颜齐:“说出真诚，唱出理想！”
8.刘也:“练就一身技艺，唯独不会放弃！”
9.任豪:“实力是底气，魅力有舞台证明！”
10.赵磊:“歌声温柔清亮，唱出不服输的倔强！”
11.赵让:“少年当仁不让！”因为我是十二（壶妹），
所以我会无条件偏向R1SE
我是南极星，我会无条件偏向周震南
我是糯米糍，我会无条件偏向何洛洛
我是嘉菲猫，我会无条件偏向焉栩嘉
我是极光，我会无条件偏向夏之光
我是Cookies，我会无条件偏向姚琛
我是小企鹅，我会无条件偏向翟潇闻
我是小猴子，我会无条件偏向张颜齐
我是椰汁，我会无条件偏向刘也
我是果仁，我会无条件偏向任豪
我是团子，我会无条件偏向赵磊
我是小蜗，我会无条件偏向赵让
中国最强男团：R1SE；中国最帅男团：R1SE；中国最吵男团：R1SE ；中国最潮男团：R1SE；中国最精神男团:R1SE；中国最宠粉男团:R1SE。
破晓而生，踏浪前行南南：破晓海美吗！
——美
南南：喜欢吗！
——喜欢
南南：我们也喜欢
小琛哥说：
“十年之后大家会不会记得谁不吃香菜 谁做糊了蛋饼 谁亲了鱼 谁翻跟头 谁来了就不走了 谁可爱且魅力四射 谁带了老干妈 谁过年只走了三步 谁看炒股的书 谁会做超级好吃的牛排 谁的最喜欢海绵宝宝”
“R1SE forever together”
原来，一切的一切他们都记得，我们的爱，永远是双向的我们，破晓之前
将心中的美好就地隐藏
成为这两年最美好的回忆
我们，破晓星辰
将无限的光芒给予于少年
成为黑夜之后最耀眼的破晓
我们，破晓星云
将美好的幻想讲给彼此听
成为星云之中最梦幻的花园
R1SE永远的神！！！！！！
R1SE永远的神！！！！！！
R1SE永远的神！！！！！！
R-Run-奔跑
1-No.1-第一
S-Sun-太阳
E-Energy-能量
1.周震南:“年少有为，全能当之无愧！”
2.何洛洛:“明朗笑容未来可期！”
3.焉栩嘉:“奋斗从未止步！”
4.夏之光:“释放能量成为今夏耀眼的光！”
5.姚琛:“初心未改，时光不负！”
6.翟潇闻:“雄心闻声而动，蜕变正在发生！”
7.张颜齐:“说出真诚，唱出理想！”
8.刘也:“练就一身技艺，唯独不会放弃！”
9.任豪:“实力是底气，魅力有舞台证明！”
10.赵磊:“歌声温柔清亮，唱出不服输的倔强！”
11.赵让:“少年当仁不让！”因为我是十二（壶妹），
所以我会无条件偏向R1SE
我是南极星，我会无条件偏向周震南
我是糯米糍，我会无条件偏向何洛洛
我是嘉菲猫，我会无条件偏向焉栩嘉
我是极光，我会无条件偏向夏之光
我是Cookies，我会无条件偏向姚琛
我是小企鹅，我会无条件偏向翟潇闻
我是小猴子，我会无条件偏向张颜齐
我是椰汁，我会无条件偏向刘也
我是果仁，我会无条件偏向任豪
我是团子，我会无条件偏向赵磊
我是小蜗，我会无条件偏向赵让
中国最强男团：R1SE；中国最帅男团：R1SE；中国最吵男团：R1SE ；中国最潮男团：R1SE；中国最精神男团:R1SE；中国最宠粉男团:R1SE。
破晓而生，踏浪前行南南：破晓海美吗！
——美
南南：喜欢吗！
——喜欢
南南：我们也喜欢
小琛哥说：
“十年之后大家会不会记得谁不吃香菜 谁做糊了蛋饼 谁亲了鱼 谁翻跟头 谁来了就不走了 谁可爱且魅力四射 谁带了老干妈 谁过年只走了三步 谁看炒股的书 谁会做超级好吃的牛排 谁的最喜欢海绵宝宝”
“R1SE forever together”
原来，一切的一切他们都记得，我们的爱，永远是双向的我们，破晓之前
将心中的美好就地隐藏
成为这两年最美好的回忆
我们，破晓星辰
将无限的光芒给予于少年
成为黑夜之后最耀眼的破晓
我们，破晓星云
将美好的幻想讲给彼此听
成为星云之中最梦幻的花园
R1SE永远的神！！！！！！
R1SE永远的神！！！！！！
R1SE永远的神！！！！！！
R1SE毕业快乐！
十一少年巅峰相迎⚡
十年之后我们仍然会记得谁不吃香菜，谁做糊了蛋饼，谁亲了鱼，谁会翻跟斗，谁来了就不走了，谁可爱且魅力四射 ，谁带了老干妈，谁过年只走了三步，谁会看炒股的书，谁会做好吃的牛排，谁最喜欢海绵宝宝，也会永远记得R1SE❤️
⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡
R=RUN 怀着最炽热的心为梦想努力奔跑
1=NO.1 向着中国第一男团的目标努力奋进
S=SUN 也拥有如图初阳一般新生的朝气
E=ENERGY 是能带给十二们力量
R1SE-周震南，再见⚡
R1SE-何洛洛，再见⚡
R1SE-焉栩嘉，再见⚡
R1SE-夏之光，再见⚡
R1SE-姚琛，再见⚡
R1SE-翟潇闻，再见⚡
R1SE-张颜齐，再见⚡
R1SE-刘也，再见⚡
R1SE-任豪，再见⚡
R1SE-赵磊，再见⚡
R1SE-赵让，再见⚡
NICE TO R1SE WITH YOU
十一少年巅峰相迎⚡
十年之后我们仍然会记得谁不吃香菜，谁做糊了蛋饼，谁亲了鱼，谁会翻跟斗，谁来了就不走了，谁可爱且魅力四射 ，谁带了老干妈，谁过年只走了三步，谁会看炒股的书，谁会做好吃的牛排，谁最喜欢海绵宝宝，也会永远记得R1SE❤️
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R=RUN 怀着最炽热的心为梦想努力奔跑
1=NO.1 向着中国第一男团的目标努力奋进
S=SUN 也拥有如图初阳一般新生的朝气
E=ENERGY 是能带给十二们力量
R1SE-周震南，再见⚡
R1SE-何洛洛，再见⚡
R1SE-焉栩嘉，再见⚡
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R1SE-姚琛，再见⚡
R1SE-翟潇闻，再见⚡
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▪️高颜值ins风便当企划No.2・牛油果番茄色拉
身为众所皆知的减肥营养圣品，
牛油果还有整肠排毒、
降低胆固醇的超强功效，
是让全世界爱不释手的“好脂肪”！
今天要介绍“手残”也能上手的牛油果番茄色拉，
而且只要花10分钟就能完成。
-
牛油果番茄色拉(4人份)
食材：
牛油果：3颗
柠檬：1颗（挤成柠檬汁）
小番茄：半盒
小黄瓜：1条
玉米：3匙
香菜：适量
调味料：
盐
黑胡椒
-
做法：
将油、柠檬汁、佐料加入小碗，搅拌当淋酱
再加入牛油果、番茄、小黄瓜、
玉米、香菜搅拌均匀即可享用！
-
减脂配备 ：
日本森坂Sabu2496便当盒
‧855ml容量，吃好吃饱
‧可微波加热
‧食品级安全材质，安心使用
#森坂sabu一下##森坂京东旗舰店##便当盒##森坂便当盒##减脂餐##减脂餐食谱##减肥##减脂##减肥餐##饭盒##我的减脂餐[超话]##减脂餐[超话]##减肥餐[超话]##工作餐##美食# #美食[超话]##不可辜负的美食##自制美食##干饭人#
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牛油果：3颗
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小番茄：半盒
小黄瓜：1条
玉米：3匙
香菜：适量
调味料：
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做法：
将油、柠檬汁、佐料加入小碗，搅拌当淋酱
再加入牛油果、番茄、小黄瓜、
玉米、香菜搅拌均匀即可享用！
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