宝宝流汗需要补钙补锌吗？

宝宝流汗多，主要流失的是水分。爸爸妈妈白天时可以为宝宝补充水分。

6个月内宝宝适量增加哺乳次数。

大于6个月的宝宝可以少量多次地喝点白开水，添加辅食后注意营养全面，适当摄入鱼、肉、蔬菜等。

2岁以下宝宝可以补充维生素D。

没有其它明显疾病症状，不建议爸爸妈妈自行为孩子补充任何其它维生素或微量元素。

但是如果是宝宝下半夜依旧汗流不止，手脚冰凉，且白天伴有食欲下降，生长速度变缓，精神不佳等其它疾病症状，就需要留意观察，必要时就医诊断，在医生指导下对症治疗。

大部分宝宝流汗都是属于正常的生理现象，爸爸妈妈们大可放宽心，注意及时擦汗、更换汗湿的衣服、保持宝宝皮肤清洁干燥以免长痱子就可以了。

#脾胃虚弱#【脾胃虚寒的4个表现，内附解决方法】

1、胃肠表现
脾胃虚寒，无力运化，且寒凝中焦，最易引起腹胀腹痛，泄泻等情况

2、面色萎黄
脾胃为气血生化之源，虚寒无气血的生成，且气血推动不力，最明显的表现就气血无法上荣
头面，以致面色无华，头发稀疏，华发早生

3、手脚冰凉
脾胃虚寒无力推动气血，使气血不能达到四肢末端，且寒多凝于关节，以致于关节屈伸不利、疼痛。

4、神疲乏力

解决方法
1、睡前泡脚
2、针灸、艾灸、热敷调理
3、饮食调理
4、运动调理#警方悬赏50万通缉在逃夫妻#

健康养生小知识

1、预‮流防‬感
冬天感冒了‮别先‬吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能‮强增‬体质，预‮流防‬感再次发生。
2、手‮冰脚‬凉
一‮秋到‬冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血‮的亏‬表现，连续‮生用‬姜泡脚1-2周，手脚冰凉会‮全完‬消失，并‮不且‬易反复。
3、关节炎症
关节炎‮难很‬好，但是‮果如‬每周坚持用‮姜生‬泡脚2-3次，两个多‮关月‬节炎‮能就‬完全好，泡脚‮加时‬上点食盐效果更好。