#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头##这个问题吃什么##微博健康公开课#
想要瘦身，关键不在于吃不吃碳水，而是如何选择好的碳水化合物。好碳水VS坏碳水，选对了吃出健康，选错了吃出肥胖！
碳水化合物对我们来说是很重要的，是三大供能营养素之一，人体一天需要摄入的能量大约有50%-65%都是由碳水化合物提供的。

碳水吃太多了会胖，但碳水吃得过少或不吃也同样是不行的，会导致大脑血糖供应不足，甚至脱发、失眠、情绪抑郁等。

好碳水包括全谷物、杂豆等，提供碳水的同时，还能提供更多的维生素、矿物质、纤维素和其他有益成分。

有炸薯条、薯片、饼干、蛋糕、方便面等则属于低质量的碳水化合物来源，饱腹感差，容易吃很多，从而糖和热量超标。

经常吃好碳水，每天250克就行，体重轻了，身体好了，更吃得出食物本味了。

而且，偶尔吃蛋糕、冰激淋的时候，也不会太多有心理负担！[可爱]

马斯克440亿美元收购推特后，却发现推特总是亏，每天亏超400万美元，一个月就是1.2亿美元，一年就是15亿美元，心痛，裁员吧，先裁50%。

为了扭转推特的亏损趋势，马斯克也是绞尽了脑汁，你看微信多好，COPY微信不就好了？机智如马斯克。

那要怎么才能让推特赚钱呢？
先社交化，仅仅发个帖子的博客属性，社交化程度不行，做不到即时通讯、做不到眼不离信，改。
深度社交化后，搞几款免费的小游戏，再绑定一下年轻群体，搞的人多了，就可以充个值、买个套餐啥的。还有要能存钱，能发红包，转账、提现啥的，舔一下猪皮也是有油水的。还有那些有“V”标的博主，是不是也要猪过留点猪毛啥的？

怎样持续吸引高钱值的人留在这呢？赚钱，哈哈，赚钱，哈哈，赚钱，哈哈。比特币交易嫁接一下，啊喂！再扩大化一下，债券类、货币类理财工具搞一下，保险、基金、股票交易等上线一线，哈哈，在这里买卖特斯拉股票，兄弟，给你来个免交易手续费，兄弟，来吧。不信，你不来。
来的人多了，不是还能放个贷啥的。

推特帝国，冉冉升起。

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都符合欧盟、中国等犬粮营养标准，原料配方透明公开，可追溯。
牛肉粒，膨化粮颗粒，鸡肉冻干粒组成三拼。
动物原料占比50%，0谷物添加，减少碳水摄入量。以红薯干，豌豆，红豆等代替谷物。合理饱腹感，不易发胖。
含丝兰粉缓解便臭，口臭。添加益生菌、鱼油、卵磷脂等，促进肠胃健康，靓丽毛发。
超微粉技术粉碎，提高营养吸收率，挤压膨化技术熟化，原料营养流失少，颗粒喷涂技术，提高颗粒适口性。
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【地球不是围着咱转的，因此，我们在工作中生活中都得变迟钝点才好，不要把人家对咱的轻慢态度太当回事，只要不影响我们的吃喝拉撒睡，只要不耽误我们挣钱糊口继续生活，有些人眼色不好咱就不看他好了，有些人说话不好听咱就不听他说呗】