今天下了一天的雨
刚下课就收到信息
昨天给我做美甲的小姐姐
叫我去喝咖啡☕️
点了一杯红丝绒拿铁
然后坐在店里和她聊了会天

冬天我就很喜欢
晚上去肯德基里待着
我觉得冬天和肯德基的氛围感太搭了
我一般爱找靠玻璃墙的位置待着
店内暖黄色的灯光
从玻璃墙里透出来
光看着就让人觉得温暖

今天晚上回来的时候看见大吉啦
我已经有半年多没有见过它了
也不知道它最近去哪里讨生活去了
整个猫胖胖了一大圈
一开始它还没认出我来
我叫了它好几声它才认出我
然后就开始用它的脑袋来回蹭我
我揣摩了一下估计它是要和我贴贴
我心满意足的把整只猫摸了好几遍
然后心里感慨道果然猫胖胖的手感更好[送花花]

睡前我来me一下 图片大部份都想单独发[坏笑]：因为朋友说想「感受秋天」所以我们偷偷跑出来过个周末，其实有被现实操了几遍的哈，不管 就是要玩/我的御寒指数本来就是0 晚上给我冷到悠 但是吹深秋的晚风也是舒服洗啦[坏笑]拍了各型各样的枫叶 说回去给同事发一下一人一片喔/看了半个月的“美食推荐” 推荐我们去的地方都是栓锅连锁 一度绝望的说：老广完全「不够吃」阿南是「一点都不想吃」，不过今天去的这家小馆不错吃的，（谁能把油炸和糖醋做的难吃那真的才是天下无敌了[太阳]/我们对山楂的评价是「不如牛油果」(以上所有的观点仅代表我们，尊重全世界，我们爱和平，we r one～/☕️的时候因为老板忘记给我们排单了，送了我们一杯拿铁，我们两个被好服务给那个到，好喜欢小恩小惠的眷顾，占便宜的快感有得逞的意思[偷笑]/碰到了一只漂亮小狗，好亲人，小狗跟我玩的时候感觉我也是全世界最可爱的人/奔着主题“来都来了” 所以我冷到腿抽筋都在陪着好闺蜜(不是 买了茶颜[坏笑]，排队的时候轻描淡写的操了一些同学和老板，我的苦恼从高级敏感的精神层面降到了我要去哪里骗五百块来买一下crush到的管道工裤子呢[衰]/明天爬山去了 希望下山的时候别太恨对方[耶] /我找到了疗愈自己的方式，且努力的坚持着一些选择，希望我们有机会多开心！多见面，然后一起幸福

#打卡✅一周运动+饮食记录（11.14-11.20）

11月19日✅
经期第五天

50min跑步机爬坡（12-4.8）
8min运动后拉伸
50min小李不吃手臂塑形跟练
10min安小雨哑铃瘦手臂
35min安小雨4000次跳绳
5min跳绳后拉伸

早餐自助餐（几小块牛肉、水煮娃娃菜、一截玉米、一块红薯、几块西瓜、2个煎蛋、2跟烤肠、2片火腿、西生菜、鹰嘴豆、拿铁）
午餐麻辣烫（牛肉鱼肉蔬菜）+鸡蛋+抹茶奶酥碱水
晚餐一个小苹果一个鸡蛋一杯蛋白粉+小蛋糕（2块红丝绒卷+2个肉松小贝+1个小蛋糕）

果然早上黑咖啡后的空腹有氧消耗大！明早继续！早餐吃得有点杂，主要是牛肉粉级的粉好难吃，吃了一口没吃了[苦涩]明天开始我要开始食补了，明早和杂粮粥[苦涩]