成都通德药业祝您妇女节快乐——气血充足，做自己的女王

我们平时所说的妇女节，是指国际上公认的国际3.8妇女节，时间是每年的公历3月8日。对于女人来说，养生对于身体健康以及美容养颜来说都是非常重要的，那么，妇女节养生应该怎么做呢？
气和血是人体的基本，尤其是对女人来说，
只有气血充足，才能使肌肤红润有光泽，
精神方面更加好。正如《黄帝内经》里面说到：
“以奉生身，莫贵于此。”
成都通德药业告诉您——养血的三个方法
  1、精神调养
　　保持愉快的心情和良好的情绪，可以提高自身的免疫力之外，而且还有助于促进骨髓的造血功能。
　　2、饮食调养
　　在补血方面，饮食也是重要的一种方式。在日常时候，可以适当多吃些可以造血的食物，例如猪血、羊肾、动物肝脏、鱼虾、花生、黑芝麻、黑木耳、蛋类等食物，都是很不错的补血食物。
　　3、中药调养
　　应服用正规医院所开的补益气血方面的药方，也可以用药膳调养来进行补血，或服用补益气血方面的药物。

#嘉陵播报# 【喜迎妇女节 展巾帼风采】巾帼展芳华，绿韵共争春。春天如约而至，第112个“三八”国际妇女节即将来临，3月4日，嘉陵区妇联以“强国复兴有我”为主题，在大通镇芝麻湾村活动广场举行第二届妇联系统干部职工趣味运动会，并组织开展巾帼志愿服务活动，为弱势群体献爱心。

据了解，此次运动会有各乡镇（街道）妇联主席、机关妇委会主任代表、三八红旗手代表等48名干部职工参加。运动项目包括1分钟计时跳绳、托乒乓球、赶“猪”跑、夹乒乓球等。

当天，区妇联还组织开展学雷锋“关爱一老一小”巾帼志愿服务进村（社区）活动。安排道德模范、市三八红旗手、心悦妇女微家负责人张凤梅夫妇到大通镇芝麻湾村为40余位老人免费理发。

“老人家，现在天气变暖了，更要注意卫生，防止生病。这个土豆发芽了，千万不能吃，帮你扔了哈。”随后，嘉陵区妇联系统干部职工一行前往村里一些独居老人及留守儿童的家中，陪他们聊天唠嗑、帮助他们做家务，并向他们普及防电诈、防拐骗、防性侵等知识。巾帼志愿者们耐心地告知了老人们一些生活常识，细致地打扫了客厅、厨房、厕所等处的卫生。

“通过此次活动，提升了全区妇联组织队伍凝聚力，弘扬了中华民族传统美德。”区妇联相关负责人说，活动旨在展示广大妇女在全区疫情防控、经济建设、乡村振兴、民生改善、基层治理等工作中作出的突出贡献，树立先进典型，引导全区妇女为建设“现代化宜居新嘉陵”汇聚巾帼力量、贡献巾帼智慧、创造巾帼佳绩。

在初春半暖的时光里，独属于女性的美好节日——国际#妇女节# 今日到来，爱她，就关注她的健康，给她最恰当的爱护。
长康芝麻油作为中国首批获得国家免检的产品，长康作为起草芝麻油行业标准的国家产业化龙头企业，粒粒精选，滴滴醇香的长康芝麻油带着纯粹的营养走进万户千家，用50多年的执着坚守，保障了一粒粒优质芝麻变成一滴滴好油。选择最好的营养，给予最深切的关怀，长康带着健康芝麻油的问候，祝福天下所有女性同胞节日快乐，身体健康！