#wuli团[超话]#10.24周一晚艾天然卸妆油双1️⃣1️⃣团~，自己一直回go+的卸妆，终于有活动了，皮肤敏感爱长痘的朋友一定要试一试！！！
⚠️⚠️⚠️平轮领⭕⚠️⚠️⚠️
我去年有段时间脸上特别容易长痘，但是那段时间又要经常化妆，抱着试一试的态度一个月用掉了整整一瓶多，痘痘都没有严重，而且每次卸完妆之后脸上也不会暗沉，因为它不含易致痘的矿物油成分，不含酒精，添加5种天然珍萃植物油，痘痘肌、敏感肌的我也是超爱滴~

取卸适量妆油，涂抹于需要卸妆的部位，双手轻轻按摩，溶解彩妆（不需要借助卸妆棉），清水冲洗过程可以直接乳化，可以不使用洁面乳进行二次清洁！关键是没有油膜感，不会有那种滑滑腻腻的感觉洗不干净，作为强迫症中度患者我真的非常讨厌肤感不好的卸妆油，所以一直以来都没有换！而且它可以卸全脸，眼部妆容也可以卸得很干净，像我比较懒，用艾天然卸妆油卸全脸真的很方便。

我超级喜欢它的柑橘味，淡淡的那种水果清香很治愈，洗完整个身体都放松了！

这周也nothing
（嘿嘿就不凑9图急死强迫症。不过家人们在家就没正经图啊 全是一些发疯怪人说。C位放了老头子，i拉普油）

只有痛经、被贴ft和无厘头的坚持在做的一些事情

不过，还有一些我可以坚持下去的小确幸

麻麻觉得上课太辛苦在书房给我搞了个“迷你”床，老舒服了，超软。现在我正躺在上面追剧／ 老板安利了个剧，真的好好看! !／最近在想钱，你们呢？公司法作业罢了，不过我觉得我可以好好想想了，似乎对赚钱这些不太敏感。
and本来觉得很枯燥的学术书找到了出口，im happy
不想盲目乐观，但也不想浪费我现在的时间。不想拖延，但我也更想做自己感兴趣的事。
这周看了好多感兴趣书，都没有看完，但whatever，在卡夫卡的一本书评里面发现了我这个行为的解答。卡夫卡说人们在不同的时间、不同的情绪点感兴趣的内容不同，所以更推荐大家同时读很多书，想读什么就读什么啊。早上读点学术，午后想读点诗，晚上想读点小说。我是个思维上很随性的人，比起写长篇大论有头有尾的大“著作”，我更喜欢、愿意头脑风暴。不过，光头脑风暴估计也不好哈哈，所以一直通过写稿来训练如何写“有头有尾”“标准”文章。 反正，这两个都有益于我。

好了，我要继续追剧or看书了。明天开始上课，我得充电宝贝
提前晚安。

#密集恐惧症是一种病吗##密集恐惧症#

把密恐指南截图整理了一下，是自用有效的一些方法。

关于它的原因并没有准确的说法，可能跟遗传/生理/心理/性格因素有关。

我看完资料分析理解的就是，肾上腺素分泌不足是关键点。同时易焦虑/强迫症/敏感这些因素是会加重身体应激反应的。

或者概括讲就是 肾主恐。

不要用刺激疗法强迫自己，没有用。

以前严重的时候会浑身发冷/哭半天，现在好很多，甚至可以用雪平锅了…

几个方法分别是

迅速躲避刺激源
虚焦/二次元雾化
美图转移
温暖疗法
精油疗愈
关照身体
终极一团火

具体在图里。

还有一点就是多告知你的朋友这个状况，这样就不会毫无防备的收到一些信息。

https://t.cn/A62Kwd1L