生日煮蛋宁静的冬天
五十七年一瞬间，
宁静来到眼面前，
两双玄色冬鞋子，☆梦鞋子
脚踏实地脚上穿。
早上安睡到七点，
自然起床很悠闲，
生日早餐吃什么？
一枚鸡蛋煮汤圆。
喜欢汤圆味道甜，
而且热汤很温暖，
早晨贪床暖被窝，
冬夜漫长正好眠。
连日早上不锻炼，
心安理得得清闲，
这个冬季小雨多，
只是可惜雪无缘。 https://t.cn/R2WxuoH

小岳前期减肥记录第一天
最近待家里又刷了好多跟减肥有关的各种饮食➕运动。终于重拾信心开始对自己下手，嘿嘿
前期一周就是给自己做好心理暗示的关键
我吃两顿，不是刻意为之，而是因为牙齿的原因，早餐必须吃，加上晚餐我觉得还是可以，我的身体也在接受这样的规律，希望会更好，加油自己！吃的话只是稍微带点意识就很合适，不必要完全戒油戒甜，除非我可以一辈子，我想可能有能人做到，但是我普通人一枚而已，看看自己能不能坚持下去。#治愈[超话]##减肥[超话]#
早餐:苹果➕芋头➕鹌鹑蛋
晚餐:汤圆➕菠菜➕西蓝花➕虾➕橘子蓝莓 https://t.cn/R2WxuoH

#不曾忘，最是难忘#

2022年2月20日，在北京举办的第24届冬季奥林匹克运动会闭幕了，在鸟巢燃烧了16天的“微火”缓缓熄灭。闭幕式结束了，在北京鸟巢、在首钢跳台、在张家口、在延庆……人们流连在场地内外，久久不愿散去，16天的精彩盛况见证着传奇，汇聚成一支慷慨激昂的动人乐曲。
在整个冬奥会中，中国式的浪漫不断呈现，第24届冬奥会2月4日开幕，从开幕式到闭幕式，是一部充满深意与激情运动的连续剧，从无数个小雪花汇聚成大雪花火炬台到无数条红丝带从四面八方飞来缠绕成红色中国结，从迎客松闪亮迎嘉宾到折柳寄情依依惜别送君归，满怀新期望一起向未来，2008年夏奥的梦幻五环穿越时空升起，那是百年奥运圆梦的起点，而今已是名符其实的“双奥之城”，在16天的精彩比赛中，中国代表团以9金4银2铜总计15枚奖牌创下了冬奥历史最佳战绩，这些高光时刻，值得我们永远记忆。
不曾忘，奥运“三问”终结百年征程路漫漫。“中国什么时候能够派运动员去参加奥运会？我们的运动员什么时候能够得到一枚奥运金牌？我们的国家什么时候能够举办奥运会？那一声发问从积贫积弱、民不聊生的1908年发出，从1932年单刀赴会的刘长春到1984年许海峰打破零的突破再到2008年奥运会在北京的成功举办，成为奥运历史上无以伦比的一届奥运会，而今年冬奥会的举办，让北京成为全球第一的“双奥之城”，百年梦圆、体育强国、中华腾飞。
不曾忘，无数人拼搏奉献终将成就体育强国的奥运梦想。起步晚，追赶的历程就会很艰辛，不惧困难重重，“既然选择了远方，就只顾风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影”，发展体育运动，增强人民体质，体育运动要从娃娃抓起，冬三九夏三伏，一代又一代人的艰辛努力成就了国家强盛、民族振兴的伟大梦想，从乒乓球外交到顽强拼搏的体育精神，面对重重困难和高手如林的奥运赛场，参与体育运动不是全力赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，但依然要竭尽全力去拼搏。无论成败，要勇敢面对，不断超越自我、战胜自我，让自己永远充满自信，去享受参与的过程。
不曾想，疫情重压之下的冬奥会是大国言必行行必果的庄严承诺。申办时提出“为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的冬奥会”，时光如流，岁月不居，6年多的奋斗汗水见证办奥的坚定步伐，“绿色、共享、开放、廉洁”办奥理念创造了一个又一个奇迹，“张北的风点亮北京的灯”奥运史上首次实现所有场馆“绿电”全覆盖，“首钢滑雪大跳台背后是老工业区遗存的冷却塔”，“带动3亿人参与冰雪运动”让“冷冰雪”变成了“热运动”，受益的是咱老百姓，延庆小海陀山上蜿蜒的“雪游龙”下是延庆乡亲志愿服务冬奥的热情笑脸。抗击疫情的宝贵经验运用在冬奥会中，让2000名延庆乡亲走进冬奥赛场，在家门口看到精彩的高山滑雪和雪车比赛，精心服务为各国运动员打造如“家”般温馨，冬奥会恰逢立春，串起春节、元宵节，节日里朋友远道而来有美食，包饺子、贴春联、吃汤圆，短暂欢乐的相聚胜于比赛，冬奥会更是一场朋友聚会。
不曾忘，最是难忘，同一个世界同一个梦想，《我和你》深情与共，美美与共，共赴星辰大海，我们一起向未来。