#一半网民想逃离网络# 【刷新闻刷到想出家】

#为什么想戒手机# 前两天看到字母榜的一篇报道说，在现在的年轻人群体里，戒手机成了一门生意。为了“戒”手机，有大学生花一百多块钱去买“手机隔离盒”。使用方法如下：打开“手机隔离盒”，放入手机，关闭隔离盒，设置锁定时间。直到计时结束，哔哔哔声响起，手机才能取出来。

在淘宝搜索“戒手机”，可以看到一串“手机隔离盒”产品。有需求的地方，就有市场。报道援引《中国大安全感知报告（2021）》，有五成网民想要逃离网络、远离手机。真是好笑、心酸又励志。但是刷手机刷上瘾，那种欲罢不能、悲喜交加的感觉，我们都体会过。信息茧房、注意力涣散这些老话题先不谈，聊聊出现越来越频繁的“政治性抑郁”。

看理想这篇文章对“政治性抑郁”这个概念做了比较全面的梳理，《政治性emo了，怎么办？》。借用文中的说法，政治性抑郁大致定义为：公共事务、新闻政治带来了巨大无力感和孤独感，让人大部分时间里持续感到情绪低落或烦躁，并有悲伤、空虚或绝望的想法和感受。有一条重要表现：个体开始失去能够掌控自我命运的想法和感觉。按照我自己的体验，就是刷新闻刷得想出家，层出不穷的坏消息，似乎都指向了同一个佛家概念——无常。

一方面，和平年代成长的我们，内心越来越敏感，对文明的要求标准越来越高、越来越细，对身处灾难、暴力、不幸阴影下的人们越来越能共情。另一方面，移动互联网让现场影像实时传播到世界各地，远方的炮火清晰可闻，远方的泪水就在眼前。但是技术只增加了我们对痛苦的感知，却没有增加我们的行动力。除了关注、留言、转发，我们能做的微乎其微。手机上没有一个按钮，超过百分之多少的人类一按，就能召唤出超人、奥特曼、钢铁侠，给悲剧画个喜剧结尾。

当情感与思想空转，双手什么也做不了，抑郁便诞生了。有时候明知无力，明知痛苦，我们还要拼命去获取更多的负面信息，主动寻求伤害，简直像个受虐狂。有个网友这样记录自己在丰县事件中的心境：“……我能够慢慢体察到，一种熟悉的政治性抑郁正慢慢侵蚀着我，它唤醒了疫情初期那段时间我深埋在心里的绝望和对周遭的敌意。我当然也知道该如何应对这种情绪，我知道应该让自己回到现实的具体的生活，和周围的人建立联系，重新找回附近性，才能避免被那种精神的黑暗面所吞噬。但这次，不知道为什么，我不再想这么做，我任由自己疯狂关注丰县，我不想从庞杂的信息里抽离，我不想让自己平静，我只想愤怒，保持恐惧，我太害怕了，我害怕若干年后当同样的甚至更恐怖的现实上演时，我会忘记愤怒是什么，会忘记事情本该何如，会忘记自己作为一个真正的女人在这世上站立过得感觉。我太害怕了。”

作为一介凡人，我也时常受到类似政治性抑郁情绪的袭扰。坦白说，这两年我一直在思考并尝试解决一个问题，就是如何在信息大爆炸的无尽喧嚣中，保卫自己的头脑和生活。坏消息是，进展微乎其微。有时候觉得自己似乎已经摆脱手机和网络的侵害，拿回自主权了，过不多久又觉得自己不知不觉陷进去了。

理智告诉我，任何事件的发生都是有概率的，再小的概率乘以一个庞大的基数都会变成必然事件。动辄设想自己是那个倒霉蛋是不明智的。听啦咕咕叫还不种庄稼了。理智还告诉我，纷繁复杂的表象背后，是有结构的。情绪迫不及待，历史却始终按部就班。透过现象认清本质，才是我们的任务。但头脑中的另一种声音却告诉我，说不定表象即真相，舞台即战场，情绪即正义，传播即审判，当下即历史。

两种声音谁也说服不了谁。就拿对乌克兰总统泽连斯基的评价来说，一派说他是戏精，是小丑，是拿普通人生命豪赌的拙劣政客；一派说他生逢其时，是穿T恤衫的丘吉尔，短视频时代的里根。哪个答案才是准确的，可能不光取决于这场战事的结局，还取决于乌克兰与泽连斯基将来的命运。“周公恐惧流言日，王莽谦恭未篡时。向使当初身便死，一生真伪复谁知？”

或许我们之所以会政治性抑郁，不仅因为个体面对史诗级事件冲击时的无力感，还因为我们的头脑无法把海啸般袭来的信息整合成一个连贯、有序、可理解的整体。我们面对的不光是行动危机，还有叙事危机。总觉得哪里不对，但什么都说不出来，只能打一些打不出来的词，于是emo。https://t.cn/A66MGjAV（作者：人间三角）

越来越觉得教育学就是个鸡肋学科，因为这门学问涉及的对象是人，并且还是发展中的人。面对不同年龄段、不同地区、不同基础的学生，在各种类型的课型中，需要用到的方法都是不一的，甚至于教师自身的能力水平和风格又是不定的，我真不认为表演性质的比赛课或者示范课能提现出一个老师的全部能力。
评判标准似乎只能够用学生的成绩来衡量老师的好坏了，所以上课玩那么多花样为什么呢，直接上来给概念然后讲题不就完了吗。
新教材其实出得真的很棒了，甚至于我认为可以被某些优秀学生自学使用，一个教材的优劣也在于此。但是我还是不会用它来讲课，因为我要被人评价，要给家长、学校成绩，而提升成绩最有用的还是教辅。
理想是不会再有的了，我只想把事情做好，然后剩余的时间去做能让我快乐的事。比如说我一直没有真正学懂的数分、高代、复变和初等数论，只是当年为了考研硬生生刷题刷上去的分数，所以才会过段时间就把它们遗忘了。把时间留给自己真的好快乐啊，一首《与我常在》送给大家，谢谢。

2022年，2月28日，凌晨三点20分起来喝茶，做运动，烤火炉的衣服也没有干，是不是奇怪，开了一个晚上二挡。上午6：30准备洗漱和洗衣服，居然停水了，以前没有发生过的，除非游泳池的大水管在蓄水，我跑的门口看，确实是没有在蓄水，停水确实是有点蹊跷，然后我的桶装水也没有水，隔壁住的房间也没有水，我跑到二楼洗漱间居然有水，好奇怪的，然后回来以后又有水了，然后我把衣服给洗了，还有电也停了，然后我请隔壁的战友帮我把电闸打开，，这一切让我感到怀疑，三楼看了一下又有电喔！是不是奇怪。然后又有个隔壁战友准备放二个手机在我房间，是个陌生的，应该是集训人员吧，我拒绝了。停水停电，以前都没有发生过的事情，是的！还有昨晚睡觉很沉，口也很干，不知道有没有人放什么东西，所以我把早上的米换了。重新搞一波。希望下次不会出现这种情况，也许这只是以为偶然事件！如果明天再这样，那么就是有……反正这二天总是让我感觉到奇奇怪怪的！
我只想平平安安，健健康康每一天，没有什么的，希望这一切顺顺利，好好生活，好好爱，一切安好就好！好好养身体，早日康复！回归正常人的生活，可以像正常人一样走路。
陪护早上9：30分过来帮我打扫卫生，和洗锅切菜，然后说洗手间的洗手盆坏了，二片瓷器，然后拍了一张照片给我看洗手盆的口，然后二片瓷器放在桌子上了，洗手盆有没有什么，我也不知道，哈哈哈！是不是挺搞笑的，不过是洗手间的洗手盆先坏的，然后我再去洗漱间的，搞笑的。反正不知道，每天把一些小东西记一下，打发一下时间，也是一种乐趣吧！上午10：30分自己艾灸了屁股的小肿瘤，还有大椎穴，还有面部的印堂周边的穴位各十几分钟，然后小眯一会儿。打电话给老妈，她说外婆肠胃炎住院十几天了，真的挺心疼的，生病了我亲爱的外婆，好久没有看见她了，记得上次见面已经是五年前的事情了，好怀念咯！我也5年没有回家了，挺想念爸妈的。希望身体可以慢慢好起来，然后回去和他们过正常人的简单快乐的小日子。祈福！12点半做饭咯！中午又停水了，我也是醉了今天老是停水。中午和老妹商量一下，把这几年领导关心和慰问赞下来的钱买好一点的艾草，赞在一起买是因为艾菜这东西太贵了，没有足够的灸量达不到治疗效果。希望有惊喜！哈哈哈！想得挺好的。夏天来买好一点的艾草灸一下身体，然后家里老妈身体不舒服，看病的看需要，老妹安排。现在先放在老妹那里买理财产品，买了招商和平安，算是锻炼一下自己，不然一辈子什么都不会，什么都没有，孤苦伶仃，现在年纪也不小，也不知道还能活多久，挺可悲的。人嘛！总会有一些想念的欲望和追求，包括我们生活中的每一个普通人吧！加油！稳健理财，升值保值。
然后看看会不会出现奇迹，大小便失禁还有双脚瘫痪的问题解决调理好，正所谓冬练三伏，夏练三灸，阳上加阳。加油！
下午自己艾灸了命门，肾输，腰阳光，还有左右的膀胱经和督脉，腹部的关元，气海，天枢，中脘，还有双脚的三阴交，地极，三阴交，复溜，太溪，太白穴每个穴位七壮左右吧！隔姜灸，效果挺好的。搞了二个多小时。休息一会吧！这些年一直在坚持每天灸，奇迹吧！希望可以继续活下去吧！天天平安健康就好！不要有什么意外！