今日份低卡午餐（自己比自己）…將近四點才吃上可還行…LB雖然主打澳白但今天點這生椰dirty口感還不錯算得上近期喝過的dirty外為數不多還能喝的不過加上了生椰二字也就意味著要步入「咖啡舒適圈」了…好久沒吃楊枝甘露跟炸雞了饞瘋了嗚…醬油跟甜辣還有起司這十年已經吃膩了這兩年喜歡的炸雞口味是蜂蜜芥末…雖然吃多了也膩…說真的很懷念BHC跟곱네…四十度的天還非要吃酸辣粉肉夾饃也就是冷氣帶來的底氣了…太熱了不24持續開冷氣根本吃不下睡不著…果然一談到吃跟帥哥就話茬子兜不住一點…本座人生兩大最愛莫過於吃喝跟帥哥…繼續保持…好嗎 好的… https://t.cn/RVJk9aF

#恢复打卡# 第122天[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]

跳繩4000次

午饭：圖一

晚餐：圖二

今天跳繩有超過一半的時間我是有負重的，拿了1.5公斤的哑铃，做下拉和出拳，果然心率提升超快。

超市发现了这个芥末味的薯片，口感偏硬，味道还行。

周末愉快吖～下周有新同事入职陪我啦[GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt][GoForIt]

新买了早餐盘 好爱！
早餐 全麦面包对半切 中夹层午餐肉 两种口味 一个抹上花生酱 一个抹上蜂蜜芥末酱 放上芝士片 培根一卷 最后撒上海苔碎 太好吃了！！！ 可以登上年度最爱早餐top1！！果然肉多多最好吃 配上蓝莓奶昔 妙！
午餐 午餐肉拌饭！！盖上荷包蛋 撒上海苔碎 真的超级超级好吃 昨天是满足味蕾的一天！！
当然也有锻炼了 ！毕竟也是刘畊宏女孩！