【云耳，】云南产的黑木耳，颜色偏灰浅，没东北黑木耳那么深黑，云耳口感软滑，东北黑木耳口感爽脆，个人偏爱吃云耳中医学认为，黑色入肾，即黑木耳、黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在秋冬时节，帮助你养肾强身;另外，黑木耳可将残留在肠道中的脏东西吸附排出体外，从而起到排毒祛斑的作用哦。#生活百科#
【为啥腰疼的人越来越多？】
腰间盘突出 ：是肝不藏血，血不养筋。
血到哪里去了
根本原因是肾虚了，
肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。
造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，
腰上两大筋得不到充足的血就松了，
松了的筋抑制不住骨头，
骨头也就容易突出来。
亲们，现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得养生！
养骨养肾就一定要三焦排寒！
做后背就是做内脏！
腰间盘突出 ：是肝不藏血，血不养筋。
血到哪里去了
根本原因是肾虚了，
肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。
造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，
腰上两大筋得不到充足的血就松了，
松了的筋抑制不住骨头，
骨头也就容易突出来。
亲们，现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得养生！
养骨养肾就一定要三焦排寒！
做后背就是做内脏！
#爸爸请朋友吃饭让学医女儿扎针练手#【晚上9点泡脚最养肾】此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天[纸飞机]或隔天泡1次即可。泡脚的水温一般[圣诞帽]维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
✋热门推荐