【郑州通报新增确诊病例和无症状感染者涉及风险点位(11月15日)】2022年11月15日0—24时，郑州市新增200例确诊病例（不含无症状感染者转确诊）和1650例无症状感染者，其中1574例为隔离管控发现、47例为重点人群筛查发现、188例为社区筛查发现、41例为主动就诊发现。经流行病学调查，现将阳性感染者涉及公共场所风险点位通报如下:
航空港区
11月12日—11月14日00:00—24:00 张庄西街菜市场
11月12日—11月14日00:00—24:00 富康便利店(富航公寓6号楼1楼)
11月12日—11月14日00:00—24:00 蔬菜水果店(长安路与归航路交叉口)
郑东新区
1月14日17:38—17:50 90后烙馍卷面筋店（农业南路永平路交叉口西北角）
11月14日8:40—8:50 美宜佳超市（东风南路与创业南路交叉口绿地中心北塔裙楼南侧第二间）
11月14日9:03—9:10 七零八零美食城（东风南路与东站南街交叉口西80米绿地双子塔b1美食城）
金水区
11月11日10:00—17:30、11月12日11:00—17:30、11月13日11:00—17:30 福人地板店（南阳路与黄河路向南50米）
11月12日—14日00:00—24:00 燕庄农贸市场（英协路217号）
11月12日—14日00:00—24:00 左右间超市（宏明路6—14号）
11月12日—13日10:30—19:00 郑州荣尚鑫汽车配件销售有限公司（兴达路15号）
11月13日18:30—19:40 华豫百佳超市（英协路56—1号）
11月12日—13日9:40—18:00 东风路百脑汇2F17（东风路11号）
二七区
11月12日8:00—17:30、11月14日8:00—18:00 锦荣轻纺城A区4号楼4楼（贺江路与行云路交叉口西100米）
11月12日10:45—11:15 世纪华联超市悠乐汇店(嵩山南路与鼎盛大道交叉口融侨悠乐汇)
11月12日17:53—17:58 山西馍店批发零售连云路店(连云路佛冈菜市场一排六号)
11月12日18:00—18:15 鲜果多水果干果大卖场连云路店(连云路伍号院门口107号)
11月12日—14日9:00—12:00、14:00—19:00 丹尼斯长江店F2进门童装区（长江路与兴华南街交叉口长江号中路127号）
11月13日6:30—7:00 中州煤机厂废品收购站（棉纺东路与嵩山北路交叉口东300米）
11月13日9:00—10:00 永辉超市大学北路店（大学北路30—4号）
11月12日11:24—11:47 华润万家（大学南路8号万达广场B1）
11月13日9:30—10:30 鸿通汽车维修服务有限公司（春晖路1号正东方向30米）
中原区
11月11日—13日7:00—21:00、14日7:40—8:20 河南世纪联华超市有限公司汝河路店（汝河路96号）
11月11日8:30—12日15:00 松果酒店（桐柏路40号）
11月12日—13日8:00—12:00 三博脑科医院（桐柏南路158号中汇医院院内）
11月12日15:00—14日22:30 仟那云漫酒店（市场街188号豫纺大厦）
11月13日19:30—20:10 华联生活超市（王屋路132号）
11月14日9:00—9:30 嘉泰锦和商务酒店（电厂路10号）
11月14日10:20—10:22 好运来店批发鸡蛋店（秦岭路与伊河路西南角向南100米路西）
管城区
11月12日13:00—15:00 水晶人生私人订制理发店（富田东方广场D2座12楼）
11月14日11:30—12:00 元福大食堂新世界百货店（紫荆山路57号裕鸿国际b座1层）
惠济区
11月14日11:00—24:00 君和酒店（长兴路与国基路交叉口）
新密市
11月12日18:35—18:50、13日17:30—17:53 雷书祥超市（白寨镇西腰村）
新郑市
11月12日—14日00:00—24:00 碧桂园双湖城工地（龙湖镇龙湖大道与双湖大道交叉口）
11月12日—14日00:00—24:00 威龙逸品（龙湖镇金菊街与文昌路交叉口）
11月12日—11月14日00:00—24:00 宜居宾馆（人民路新建路交叉口）
11月12日—13日00:00—24:00 新农村豆状元（新华路日月同辉转盘西北角南关菜市场）
11月12日—13日00:00—24:00 清真鲜牛羊肉店（华南城农贸市场19号）
11月12日—14日00:00—24:00 河南青谱供应链管理有限公司（薛店镇鹰翔路）
11月12日9:00—22:00 郭店镇联盟物流（拥军路附近）
11月12日10:50—11:20 淘小胖超市（龙湖镇双湖大道与107国道交叉口）
11月12日13:50—14:20、11月13日15:40—16:10 天乐购超市（龙湖镇梅山村中街路东）
11月12日14:50—15:30、11月13日14:30—16:20 天乐购超市（龙湖镇梅山村）
11月13日15:00—15:50 群康综合门诊部（龙湖镇梅山大队高垌村）
11月14日10:00—11:00 同心圆机械厂（薛店镇常刘社区南边）
上街区
11月13日15:33—15:38 水果批发市场B区12号（新乡路与市场街交叉口东北20米）
11月13日16:03—16:08 水果批发市场大胡子水果批发商行（新乡路与市场街交叉口东北20米）
为切实保障广大市民健康，提醒近期在相同时段、在上述风险点位有活动的市民，请第一时间向当地社区或疫情防控部门报备，并配合做好个人核酸检测、健康监测等相关措施。
当前，全市疫情形势严峻复杂，社会面隐匿传播风险仍然存在，防控工作正处于关键时刻。我市将按照国务院联防联控机制进一步优化防控工作的二十条措施认真落实，请广大市民积极配合打好郑州疫情防控攻坚战，做好疫情防控第一责任人。
再次提醒广大市民:
戴口罩不能少，正确佩戴勤替换；
勤洗手七步法，环环相扣把毒杀；
一米线要牢记，核酸检测距两米；
常通风会消毒，快递外卖得注意；
少出门不聚集，拥挤场所要回避；
进场所必扫码，出行报备需牢记；
讲营养强免疫，适量运动早休息；
打疫苗要抓紧，抗体保护健身体；
流调时要配合，如有症状快就医；
小举动大作为，一起努力共抗疫！
如需咨询，请拨打“郑州市12345政务服务便民热线”或关注“郑在办·郑在抗疫”公众号平台在网上咨询。
郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年11月16日
航空港区
11月12日—11月14日00:00—24:00 张庄西街菜市场
11月12日—11月14日00:00—24:00 富康便利店(富航公寓6号楼1楼)
11月12日—11月14日00:00—24:00 蔬菜水果店(长安路与归航路交叉口)
郑东新区
1月14日17:38—17:50 90后烙馍卷面筋店（农业南路永平路交叉口西北角）
11月14日8:40—8:50 美宜佳超市（东风南路与创业南路交叉口绿地中心北塔裙楼南侧第二间）
11月14日9:03—9:10 七零八零美食城（东风南路与东站南街交叉口西80米绿地双子塔b1美食城）
金水区
11月11日10:00—17:30、11月12日11:00—17:30、11月13日11:00—17:30 福人地板店（南阳路与黄河路向南50米）
11月12日—14日00:00—24:00 燕庄农贸市场（英协路217号）
11月12日—14日00:00—24:00 左右间超市（宏明路6—14号）
11月12日—13日10:30—19:00 郑州荣尚鑫汽车配件销售有限公司（兴达路15号）
11月13日18:30—19:40 华豫百佳超市（英协路56—1号）
11月12日—13日9:40—18:00 东风路百脑汇2F17（东风路11号）
二七区
11月12日8:00—17:30、11月14日8:00—18:00 锦荣轻纺城A区4号楼4楼（贺江路与行云路交叉口西100米）
11月12日10:45—11:15 世纪华联超市悠乐汇店(嵩山南路与鼎盛大道交叉口融侨悠乐汇)
11月12日17:53—17:58 山西馍店批发零售连云路店(连云路佛冈菜市场一排六号)
11月12日18:00—18:15 鲜果多水果干果大卖场连云路店(连云路伍号院门口107号)
11月12日—14日9:00—12:00、14:00—19:00 丹尼斯长江店F2进门童装区（长江路与兴华南街交叉口长江号中路127号）
11月13日6:30—7:00 中州煤机厂废品收购站（棉纺东路与嵩山北路交叉口东300米）
11月13日9:00—10:00 永辉超市大学北路店（大学北路30—4号）
11月12日11:24—11:47 华润万家（大学南路8号万达广场B1）
11月13日9:30—10:30 鸿通汽车维修服务有限公司（春晖路1号正东方向30米）
中原区
11月11日—13日7:00—21:00、14日7:40—8:20 河南世纪联华超市有限公司汝河路店（汝河路96号）
11月11日8:30—12日15:00 松果酒店（桐柏路40号）
11月12日—13日8:00—12:00 三博脑科医院（桐柏南路158号中汇医院院内）
11月12日15:00—14日22:30 仟那云漫酒店（市场街188号豫纺大厦）
11月13日19:30—20:10 华联生活超市（王屋路132号）
11月14日9:00—9:30 嘉泰锦和商务酒店（电厂路10号）
11月14日10:20—10:22 好运来店批发鸡蛋店（秦岭路与伊河路西南角向南100米路西）
管城区
11月12日13:00—15:00 水晶人生私人订制理发店（富田东方广场D2座12楼）
11月14日11:30—12:00 元福大食堂新世界百货店（紫荆山路57号裕鸿国际b座1层）
惠济区
11月14日11:00—24:00 君和酒店（长兴路与国基路交叉口）
新密市
11月12日18:35—18:50、13日17:30—17:53 雷书祥超市（白寨镇西腰村）
新郑市
11月12日—14日00:00—24:00 碧桂园双湖城工地（龙湖镇龙湖大道与双湖大道交叉口）
11月12日—14日00:00—24:00 威龙逸品（龙湖镇金菊街与文昌路交叉口）
11月12日—11月14日00:00—24:00 宜居宾馆（人民路新建路交叉口）
11月12日—13日00:00—24:00 新农村豆状元（新华路日月同辉转盘西北角南关菜市场）
11月12日—13日00:00—24:00 清真鲜牛羊肉店（华南城农贸市场19号）
11月12日—14日00:00—24:00 河南青谱供应链管理有限公司（薛店镇鹰翔路）
11月12日9:00—22:00 郭店镇联盟物流（拥军路附近）
11月12日10:50—11:20 淘小胖超市（龙湖镇双湖大道与107国道交叉口）
11月12日13:50—14:20、11月13日15:40—16:10 天乐购超市（龙湖镇梅山村中街路东）
11月12日14:50—15:30、11月13日14:30—16:20 天乐购超市（龙湖镇梅山村）
11月13日15:00—15:50 群康综合门诊部（龙湖镇梅山大队高垌村）
11月14日10:00—11:00 同心圆机械厂（薛店镇常刘社区南边）
上街区
11月13日15:33—15:38 水果批发市场B区12号（新乡路与市场街交叉口东北20米）
11月13日16:03—16:08 水果批发市场大胡子水果批发商行（新乡路与市场街交叉口东北20米）
为切实保障广大市民健康，提醒近期在相同时段、在上述风险点位有活动的市民，请第一时间向当地社区或疫情防控部门报备，并配合做好个人核酸检测、健康监测等相关措施。
当前，全市疫情形势严峻复杂，社会面隐匿传播风险仍然存在，防控工作正处于关键时刻。我市将按照国务院联防联控机制进一步优化防控工作的二十条措施认真落实，请广大市民积极配合打好郑州疫情防控攻坚战，做好疫情防控第一责任人。
再次提醒广大市民:
戴口罩不能少，正确佩戴勤替换；
勤洗手七步法，环环相扣把毒杀；
一米线要牢记，核酸检测距两米；
常通风会消毒，快递外卖得注意；
少出门不聚集，拥挤场所要回避；
进场所必扫码，出行报备需牢记；
讲营养强免疫，适量运动早休息；
打疫苗要抓紧，抗体保护健身体；
流调时要配合，如有症状快就医；
小举动大作为，一起努力共抗疫！
如需咨询，请拨打“郑州市12345政务服务便民热线”或关注“郑在办·郑在抗疫”公众号平台在网上咨询。
郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年11月16日
自律生活(*^ω^*) 自律的生活从2022年11月17日再次开始～
一、把饮食调整为8:16！我一般早上8点开始吃东西，到了下午16点之后就除了喝水，什么都不吃了，饿了就喝水喝黑咖啡！
二、食物以健康为主！
蔬菜：西兰花、西红柿、金针菇、木耳、白菜、黄瓜、豆芽、生菜、油麦菜、尖椒、白萝卜、芹菜、香菇、
蛋白质：牛奶、鱼、鸡蛋、豆腐、瘦牛肉、瘦猪肉，
碳水：南瓜、蒸红薯、燕麦片、荞麦。
三、用餐量按照4-3-2的标准 ，早餐蛋白质2拳头-碳水1拳头-蔬菜1拳头，中午蔬菜2拳头-碳水1拳头，晚餐蔬菜1拳头-蛋白质1拳头！
四、每天晚上不吃碳水，感觉不太饿也不难受。
五、每天早上醒来先空腹喝500ml水（加黑咖啡），然后爬楼（或者踏步机）40分钟以上，我走得不快，微汗，减脂特别好。
六、然后就是开始洗漱～
[玫瑰]这一次的终极目标是90斤，还有8斤要减，大家督促我，瘦是维持年轻态唯一的办法，我加油。✌ https://t.cn/A6osJymx
一、把饮食调整为8:16！我一般早上8点开始吃东西，到了下午16点之后就除了喝水，什么都不吃了，饿了就喝水喝黑咖啡！
二、食物以健康为主！
蔬菜：西兰花、西红柿、金针菇、木耳、白菜、黄瓜、豆芽、生菜、油麦菜、尖椒、白萝卜、芹菜、香菇、
蛋白质：牛奶、鱼、鸡蛋、豆腐、瘦牛肉、瘦猪肉，
碳水：南瓜、蒸红薯、燕麦片、荞麦。
三、用餐量按照4-3-2的标准 ，早餐蛋白质2拳头-碳水1拳头-蔬菜1拳头，中午蔬菜2拳头-碳水1拳头，晚餐蔬菜1拳头-蛋白质1拳头！
四、每天晚上不吃碳水，感觉不太饿也不难受。
五、每天早上醒来先空腹喝500ml水（加黑咖啡），然后爬楼（或者踏步机）40分钟以上，我走得不快，微汗，减脂特别好。
六、然后就是开始洗漱～
[玫瑰]这一次的终极目标是90斤，还有8斤要减，大家督促我，瘦是维持年轻态唯一的办法，我加油。✌ https://t.cn/A6osJymx
跟大家分享一个我最近特别爱吃的炒饭
这个饭的特点就在于省时 快手 营养全面[彩虹屁]
像我之前分享过可以把肉类和主食分成小份冰箱冻起来 然后每顿只需要炒一份蔬菜就可以，但我发现炒饭还能更省事儿！
我这份是：豆角虾仁鸡蛋牛肉炒杂粮饭
做法：先把鸡蛋炒碎盛出，然后炒豆角起锅烧油放蒜末和蚝油，然后下豆角，可以多放点盐因为除了这个菜有咸味其他的配菜都没味道。
豆角炒好了就把虾仁放进去，然后米饭放进去炒匀，然后再把鸡蛋和牛肉丁也放进去。
只要锅足够大想做多少做多少！做完分份儿冰箱冻起来！随吃随拿！并且我发现做炒饭能控制我吃碳水的量，因为米饭里面掺杂了很多菜和肉，但我吃的时候却有一种我吃了满满一盒饭的满足感！哈哈哈 一举两得！看到我此条微博的快去做！不做对不起我上班时间偷偷发微博！[单身青蛙] https://t.cn/RuiCKcN
这个饭的特点就在于省时 快手 营养全面[彩虹屁]
像我之前分享过可以把肉类和主食分成小份冰箱冻起来 然后每顿只需要炒一份蔬菜就可以，但我发现炒饭还能更省事儿！
我这份是：豆角虾仁鸡蛋牛肉炒杂粮饭
做法：先把鸡蛋炒碎盛出，然后炒豆角起锅烧油放蒜末和蚝油，然后下豆角，可以多放点盐因为除了这个菜有咸味其他的配菜都没味道。
豆角炒好了就把虾仁放进去，然后米饭放进去炒匀，然后再把鸡蛋和牛肉丁也放进去。
只要锅足够大想做多少做多少！做完分份儿冰箱冻起来！随吃随拿！并且我发现做炒饭能控制我吃碳水的量，因为米饭里面掺杂了很多菜和肉，但我吃的时候却有一种我吃了满满一盒饭的满足感！哈哈哈 一举两得！看到我此条微博的快去做！不做对不起我上班时间偷偷发微博！[单身青蛙] https://t.cn/RuiCKcN
✋热门推荐