#龚俊[超话]# #龚俊1129生日快乐#
马上就是俊俊的生日啦～希望俊俊天天开心！陪俊俊宝贝过的第二个生日[抱一抱]来抽个奖～
[心]奖品：时尚先生杂志1本+随机明信片；
[心]要求：带生日tag转发此微博 #龚俊1129生日快乐# ；
[心]开奖时间：11.29中午11：29；
中奖的人会检查微博，要求没嘴过俊俊的
本次抽奖一切解释权归本人所有✨ https://t.cn/A6K7rXos
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【#上厕所不玩手机避开8种伤害#】#上厕所玩手机容易引发多种疾病#，上厕所带手机会偷偷延长如厕时间，从而增加疾病风险。而#不带手机进厕所成功避开8大伤害#：1.便秘；2.久蹲后头晕；3.眼睛干涩；4.颈椎不适；5.血压不稳；6.痔疮；7.膝关节损伤；8.下肢静脉血栓。
此外，建议无论蹲厕还是坐便，如厕时间不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟，已经有痔疮的病人，更应缩短排便时间，建议不超过3分钟。
此外，建议无论蹲厕还是坐便，如厕时间不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟，已经有痔疮的病人，更应缩短排便时间，建议不超过3分钟。
【#上厕所不玩手机避开8种伤害#】#上厕所玩手机容易引发多种疾病#，上厕所带手机会偷偷延长如厕时间，从而增加疾病风险。而#不带手机进厕所成功避开8大伤害#：1.便秘；2.久蹲后头晕；3.眼睛干涩；4.颈椎不适；5.血压不稳；6.痔疮；7.膝关节损伤；8.下肢静脉血栓。
此外，建议无论蹲厕还是坐便，如厕时间不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟，已经有痔疮的病人，更应缩短排便时间，建议不超过3分钟。
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