你一定有过这种感觉，
当你心事重重，渴望找个人谈一谈的时候，
他来了，可是你们的谈话成了两条歪七扭八的曲线，就那么凄凉地、乏力地延伸下去。
你敷衍着、笑着，装做很投机的样子。
但是，你心里渴望他离去，让你静下来，
静下来啃噬那属于你自己的寂寞。

—— 罗曼·罗兰《 寂寞的日子》 ​ ​​​

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#读书[超话]#你一定有过这种感觉，当你心事重重，渴望找个人谈一谈的时候，他来了，可是你们的谈话成了两条歪七扭八的曲线，就那么凄凉地、乏力地延伸下去。你敷衍着、笑着，装做很投机的样子。但是，你心里渴望他离去，让你静下来，静下来啃噬那属于你自己的寂寞。

—— 罗曼·罗兰《 寂寞的日子》 ​ ​​​

2022 11 17

Thanks today

读完了新世界这本书，虽然本书的最后一页记录了上次阅读仅仅发生在几个月之前，但是我依然全部忘记了那时读它的感受和思考过的内容，仅仅留下书上划线的痕迹，但是翻开时我知道那种频率又回来了。

这次在阅读这本书的同时发生了几件有意思的考试，通过书写的方式也许能帮助我更好的反思和整理一些感受。

首先是周末时丢掉了对我来说意义很大的一副耳钉，在外发现时虽然第一时间提醒自己，呼吸，回到呼吸，但还是因反复被直接情绪所指导了自我的行为，开始偏执地寻找、对自己生起怒气、将此偏执美化为努力等。虽然认可了这件事情已然发生无法挽回的结果，但还是无法排解心中的感受，无论是增大了它所代表的价值意义亦或想着“如果那时”，随之发生的事情更是直接触动了我的痛苦之身，甚至在理性上已经看到并说接纳的时刻，仍旧开始不断自我折磨发展到折磨他人，把不快乐继续扩大着... ... 直到看到了书中提醒我：这是痛苦之身的喂养计划，仅仅是承认“我看到了真实的你”，这一个举动，它便停止了啃噬痛苦的行为，我在心里用力的抱了抱它，拍了拍它的头，什么都没有再做了，就这样...就这样一切都宁静了下来，那对外物偏执似的追求和欲望也熄灭了，内在足够地被看到时中道自然显现了，越来越明亮，越来越宽广，这段时间疯狂无法自拔地物欲也偃旗息鼓。

第二是再次看到死亡的小鸟，果然，宇宙会不停地来给我送考题，从惊恐到反思都只是停留在了情绪和行为思考的层面，分析为何如此，分析如何改变......有了确认的答案之后反而更加不安，因为它加深了我对自己既定小我的认同感——我就是害怕这类动物...小时候...前一生....，着实执行如何改变恐惧的行为——创造了新的反抗力加深这股恐惧的情绪，我询问姥姥，她说你念念经就好啦。原来这样就好了，通过念经先平静了下来，不再和他人反复诉说加深事件的影响力，慢慢的接纳了这件事情的发生、接受了惊恐的自己、接纳了发生在眼前的死亡、从过去里流回了当下，闭上眼睛再次观想那只小鸟，新世界里，死亡又何不是新生的庆祝呢。

第三是以利他的伪装做了伤害他人和自我的语言行为。以此让我再次反省何为利他，何为益处，何为付出，但凡我的心理出现“你需要帮助和提醒”这样想法时，是无法作出真实的利他行为的，因为这样的心是我与万物分别的二元对立之心，对立分别是脱离整体和合一的，这颗分离的种子是无法出现和谐的结果。其实一切的发生都是刚刚好的发生，踏踏实实能站在中道上的人是说不出任何话的，因为除了当下我能保持的喜悦和平和之外，亲爱的，做不出任何其他的事情，得不出任何其他的结论，给不出任何可行的建议。This too will past 平安、宁静、欢喜、沉默，是我们能送出最珍贵的礼物。

我想，宇宙通过很多方式送来了新世界的礼物，引领我不断地回归到“接纳、享受、热诚”地本然状态。再简单一些，提醒自己不断地一再地只选择爱，只有爱。