飞机上，邻座是一位胖哥，
他刚从乌鲁木齐跑出来。
先是拼命申请离乌，
然后开车到宁夏银川，
（他说航班已停，只能自驾）
把行程卡和弹窗养没，
再买机票飞北京。
他在乌鲁木齐封了两个多月，
憋坏了，
向我这个陌生人热情诉说种种遭遇，
还不断地把手机里的视频和照片给我看，
以证明他所言非虚。
同情并安慰了他一会儿，
我的语言肯定很无力。
希望一切快点恢复正常！ https://t.cn/RJyzo9n

之所以我不想在我家里人面前表现情绪，是因为如果我快乐了，他们会猛地泼我盆冷水，如果我心情不好，我不表现出来，我只是冷着脸，我也不说，我什么都不说，我只是不想他们继续往我伤口上撒盐。所以这些情绪垃圾要么自己烂在心里，要么向我的朋友倾诉～我一直都在保持热情开朗积极的心态和冷脸当中反复横跳。有些压力是要自己给自己的，才会起作用，别人给的压力只会让我不断的怀疑自己，不断的焦虑，不断的觉得我不配呆在这个世界上……

HKGNA藝術音樂節星期五晚在西九文化區藝術公園大草坪隆重開幕，由韓國女高音曹秀美打響頭炮！

姜濤原先參與活動，為樂迷在維港兩岸獻唱，但早前不幸受傷，最終改為網上視像參與，跟現場樂迷見面。
大會主持嚴崇天介紹姜濤亮相時，樂迷尖叫聲不斷，他亦熱情向Fans打招呼和交代近況：「聽唔聽到啊大家？大家唔洗擔心，一切都好好啊，跟住我繼續康復緊，大家好好Enjoy呢個騷。（好翻之後最想做咩？）最想...都係上翻舞台嘅，我好希望快啲好翻，我可以企喺個台度同大家表演，以後都唔令大家失望。」

姜濤亦同曹秀美隔空互動，賣口乖感謝對方學為自己學廣東話：「Hi Sumi，我係姜濤，我好抱歉不能同你同台表演，希望你可以享受今晚的騷，在香港有好的時光！」，隨後曹秀美在胸前拿出姜濤的簽名卡，搞到姜濤非常尷尬！最後姜濤亦向Fans報平安:「同所有支持朋友們講聲Sorry，今晚再三聽咗好多醫生意見，唔方便過嚟，同製作單位講聲唔好意思，希望大家享受今晚呢個騷。」