【#4类人喝柠檬水好处更多#】①痛风和高尿酸血症患者。需要注意，含糖饮料会增加痛风和高尿酸血症的发病风险，这类人群喝柠檬水不要加任何糖，尤其不能加蜂蜜。②肥胖患者。柠檬含糖量很低，再加上用很多水来泡，含糖量更低。③三高人群。不加糖的淡柠檬水，几乎无糖、无钠、无脂肪、无热量，所含的钾、维生素C、类黄酮等多种营养或有益成分，对高血压、高血糖、高血脂患者的健康都有利。④肾结石患者。柠檬水中含有一些有利于肾结石患者的成分，如钾是结石形成的抑制因子之一，柠檬酸有助于钙、镁等矿物质的吸收，对预防肾结石有一定帮助。（生命时报）
笑死我了，昨天发了一个视频喝了很多水，刚才有个人来问是不是都倒掉了
我：有素质，没倒掉，都喝了（我还发了三遍来表明水是都喝掉的）
他：我不信，你不可能喝那么多
其他人：他男朋友会和他一起喝的
他：我不信，他男朋友在视频里根本没动
我：有个东西叫剪辑
他：我不信，你别扯这些
其他人：肯定是喝完了攒起来再拍的呀
他：我不信，没有人为了拍视频用一整天
我：你去自己动手实践一下剪辑，别杠了
他：你为什么不正面回答我的问题？扯动扯西
我：[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]互相拉黑别来恶心我了再见。
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可能是山姆最便宜的单品
9.9元500g的菠菜干酪馅意式饺子
水煮后拌进自制番茄牛肉酱里，再加点芝士
太美味了！！！
煮了一袋两个人勉强吃完……可给我撑着了（烤鸡根本没吃几口
番茄和莓果汁也非常的不错！
番茄香味浓郁，做酱很容易化掉，但是切的时候没有很多汤汤水水，真的爱了！
莓果汁就跟喝粥一样浓浓的全是果肉，作为nfc来讲这个价位还是挺合理的~
烤鸡真的打咩，软软柴柴纤维都快化了，毫无鸡肉的口感。但是真的很便宜，可能一年会想吃个一两回吧。
#美食##山姆好物推荐#
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