能见看自己的心，人，就稳安许多。
我们人啊，其实，并没有那害么怕自己内在“有”情绪感和受，我们恐的惧可能是：
明明知道，有个东西在心里头“搁搅”，却不知它道是什么，也无法去感知的它样子。
对于自己内在的未知，人最容易害怕。
面一对团你看不见、摸不的着感受，人被搞心得烦意乱。然后呢，人就更想要挣扎，去摆脱它、干掉它、消灭它。结果，那个感受更挥加之不去了。
越挣扎，越收紧。
就好一比个强壮的武士，面对着黑暗中不何知处藏匿的“敌人”，他压根知不道对方多强大，因恐为惧而一乱通挥拳、一通乱砍杀，结把果自己倒累了，也没伤到方对分毫（你是不是想京起剧传统短打生武名段《三岔口》了呢）。
而过通书写，你那把个“感受”清晰、明确地描述出来，你看见了，你明白了，你得懂了。
你原以为，那个感受强是大的敌人，结果，它不过是一朵要想被好好呵的护柔弱小花，是一个惘迷地坐在河边泣哭的孩子，是一波台风过下境的狂风骤雨。当你看见，还会怕它吗？
当你写出一个喻隐来描述自己心的情，说不定，你会吃惊地发现：原来，人的心情，可以如此幽微深邃，又带着不可言的说诗意之美。
——《越书写，越明白》马冉冉著
#把自己活成一个好故事##治愈不开心##读书[超话]#
我们人啊，其实，并没有那害么怕自己内在“有”情绪感和受，我们恐的惧可能是：
明明知道，有个东西在心里头“搁搅”，却不知它道是什么，也无法去感知的它样子。
对于自己内在的未知，人最容易害怕。
面一对团你看不见、摸不的着感受，人被搞心得烦意乱。然后呢，人就更想要挣扎，去摆脱它、干掉它、消灭它。结果，那个感受更挥加之不去了。
越挣扎，越收紧。
就好一比个强壮的武士，面对着黑暗中不何知处藏匿的“敌人”，他压根知不道对方多强大，因恐为惧而一乱通挥拳、一通乱砍杀，结把果自己倒累了，也没伤到方对分毫（你是不是想京起剧传统短打生武名段《三岔口》了呢）。
而过通书写，你那把个“感受”清晰、明确地描述出来，你看见了，你明白了，你得懂了。
你原以为，那个感受强是大的敌人，结果，它不过是一朵要想被好好呵的护柔弱小花，是一个惘迷地坐在河边泣哭的孩子，是一波台风过下境的狂风骤雨。当你看见，还会怕它吗？
当你写出一个喻隐来描述自己心的情，说不定，你会吃惊地发现：原来，人的心情，可以如此幽微深邃，又带着不可言的说诗意之美。
——《越书写，越明白》马冉冉著
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2022年“清阅朴读”阅读推广联盟线上活动精彩回顾
https://t.cn/A6oVUkhR
青浦区残疾人读书会《城市文学与青年写作》线上讲座
国庆节前夕，青浦区残疾人读书会举办了《城市文学与青年写作》线上讲座。活动邀请到了《青年文学》主编、中国作家协会青年工作委员会委员张菁为大家分享城市文学及其创作，读书会诸多残疾人会员和文学爱好者六十余人参加了此次活动。
活动中，张菁主编为大家介绍了《青年文学》四十年的发展脉络，介绍了铁凝、迟子建等诸多名家与《青年文学》的特别重要关系，强调《青年文学》从创刊开始，一直在文学现场，一直特别希望能够关注到当下的文学现象，以及挖掘更多的更开阔的青年作家们。接着，张菁主编以梁鸿鹰等文学大咖为例，介绍了《青年文学》的作者不仅仅局限于青年作家，它更多体现的是作家的一个新的状态。
提起“城市文学和青年写作”，张菁主编认为：文学创作过程，其实就是如何讲好一个故事，以及如何让这个故事能够表达我们的思考，作者在这个过程中，把一个简单的事情或者是把一个他想表达的事情，通过讲述的方式传达和传播给了更多的人。
读者能够被打动的那个点，就是读者和作者之间建立起的某种联系。城市文学必须关注到城市书写里面的地理书写，这个地理书写，不仅仅是个空间的概念。讲座的最后，张菁主编希望城市文学能够带给大家更多的对于生活的期待和可能，对于时代更多深沉的认知和思考。
——青浦区残疾人读书会
“清阅朴读”如是沙龙“我在淀山湖等你”金秋云朗诵
10月5日晚，由青浦区图书馆主办，清河湾中学、如是沙龙协办的“我在淀山湖等你”金秋诗歌朗诵会在线上成功举办。80分钟的活动共有121人参加，活动由清河湾中学语文教师钟嘉冰主持。
此次诗歌朗诵会精选了在国内享有知名度的上海诗人赵丽宏、臧建民、季振邦、朱金晨、田永昌、张烨、缪克构、薛锡祥、杨绣丽、孙思、风铃、黄晓华、喻军、安澜、曹小航、崖丽娟和青浦本地区诗人曹伟明、戴仁毅、金云、俞敏、程佩华、莘小龙、钟惠娟（枫肥）等诗歌作品组成，内容大都是抒写祖国，讴歌党和人民，还有描绘青浦古文化、水文化具有江南特色的诗歌。整场活动以诗歌《我在淀山湖等你》作为开篇，引出“思往昔，还看今朝”“安其居，乐其俗”“上善之绿色青浦”“沉醉美江南”四个部分展开，作品共23首。
活动邀请了上海朗诵协会青浦小组的哈文、杨鹏飞、裴永飞、程佩华为此次的朗诵嘉宾，朗诵名家王苏、曹禹、田奇蕊老师等友情参与，另外清河湾学校的七位学生以及淀山湖小学邹伟校长等倾情参与。
十月是一年中的金秋，是收获的季节。在这个稻谷飘香、金色稻浪起伏于江南水乡时节，我们笑看江山风雨过；在这举国庆典的时节，我们回忆时光多感慨；在这个喜悦的十月，我们汇聚在云端，静下心来聆听不同风格的诗歌，一起迎接着党的二十大的召开。这次活动，成了不一样视觉效果的朗诵会。如是沙龙也希望有更多的人加入这样的诗意生活。
——“清阅朴读”如是沙龙
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青浦区残疾人读书会《城市文学与青年写作》线上讲座
国庆节前夕，青浦区残疾人读书会举办了《城市文学与青年写作》线上讲座。活动邀请到了《青年文学》主编、中国作家协会青年工作委员会委员张菁为大家分享城市文学及其创作，读书会诸多残疾人会员和文学爱好者六十余人参加了此次活动。
活动中，张菁主编为大家介绍了《青年文学》四十年的发展脉络，介绍了铁凝、迟子建等诸多名家与《青年文学》的特别重要关系，强调《青年文学》从创刊开始，一直在文学现场，一直特别希望能够关注到当下的文学现象，以及挖掘更多的更开阔的青年作家们。接着，张菁主编以梁鸿鹰等文学大咖为例，介绍了《青年文学》的作者不仅仅局限于青年作家，它更多体现的是作家的一个新的状态。
提起“城市文学和青年写作”，张菁主编认为：文学创作过程，其实就是如何讲好一个故事，以及如何让这个故事能够表达我们的思考，作者在这个过程中，把一个简单的事情或者是把一个他想表达的事情，通过讲述的方式传达和传播给了更多的人。
读者能够被打动的那个点，就是读者和作者之间建立起的某种联系。城市文学必须关注到城市书写里面的地理书写，这个地理书写，不仅仅是个空间的概念。讲座的最后，张菁主编希望城市文学能够带给大家更多的对于生活的期待和可能，对于时代更多深沉的认知和思考。
——青浦区残疾人读书会
“清阅朴读”如是沙龙“我在淀山湖等你”金秋云朗诵
10月5日晚，由青浦区图书馆主办，清河湾中学、如是沙龙协办的“我在淀山湖等你”金秋诗歌朗诵会在线上成功举办。80分钟的活动共有121人参加，活动由清河湾中学语文教师钟嘉冰主持。
此次诗歌朗诵会精选了在国内享有知名度的上海诗人赵丽宏、臧建民、季振邦、朱金晨、田永昌、张烨、缪克构、薛锡祥、杨绣丽、孙思、风铃、黄晓华、喻军、安澜、曹小航、崖丽娟和青浦本地区诗人曹伟明、戴仁毅、金云、俞敏、程佩华、莘小龙、钟惠娟（枫肥）等诗歌作品组成，内容大都是抒写祖国，讴歌党和人民，还有描绘青浦古文化、水文化具有江南特色的诗歌。整场活动以诗歌《我在淀山湖等你》作为开篇，引出“思往昔，还看今朝”“安其居，乐其俗”“上善之绿色青浦”“沉醉美江南”四个部分展开，作品共23首。
活动邀请了上海朗诵协会青浦小组的哈文、杨鹏飞、裴永飞、程佩华为此次的朗诵嘉宾，朗诵名家王苏、曹禹、田奇蕊老师等友情参与，另外清河湾学校的七位学生以及淀山湖小学邹伟校长等倾情参与。
十月是一年中的金秋，是收获的季节。在这个稻谷飘香、金色稻浪起伏于江南水乡时节，我们笑看江山风雨过；在这举国庆典的时节，我们回忆时光多感慨；在这个喜悦的十月，我们汇聚在云端，静下心来聆听不同风格的诗歌，一起迎接着党的二十大的召开。这次活动，成了不一样视觉效果的朗诵会。如是沙龙也希望有更多的人加入这样的诗意生活。
——“清阅朴读”如是沙龙
风度翩翩的男孩名，太优秀了:
烨畇
“烨”字的本义为阳光，因此有光明磊落，温暖和煦的美好内涵，寓意着生活光明，前程似锦。“畇”字的读音为“yún”，本义是平坦整齐，字型结构为左右结构，利于书写，该字能很好的突出男孩勇敢的一面，而且字型也很新颖。
博闻
“博闻”出自《汉书·东方朔传》：“自以智能海内无双，则可谓博闻辩智矣。”所以，为男孩起这个名字，既好听，又寓意着男孩子见闻广博、博学多才、才华横溢之义。非常具有文化内涵的双字男孩名字。
钰航
“钰”出自马钰《踏云行·重遇重阳》“以钰为名，字呼玄宝。”具有繁盛、吉祥的含义。从生肖来说，带有生肖猪喜用字形“金”意为多金多福，吉祥繁盛。“航”出自诗句“五湖烟水动归航”赋予了“航”字满满的诗意内涵。寓意着男孩子勇往直前、敢于拼搏的精神，与“钰”搭配赋予男孩子非常好听的名字。
辰修
“辰”字表示时间，因其好寓意常用于男孩起名中，用作人名意指希望，吉祥，希冀，理想之义。“修”字既指人美好、善良，又指人有渊博的学识，所以辰修一名用作男孩起名时，喻指男孩有良好的修养，为人温润如玉且学富五车。
烨畇
“烨”字的本义为阳光，因此有光明磊落，温暖和煦的美好内涵，寓意着生活光明，前程似锦。“畇”字的读音为“yún”，本义是平坦整齐，字型结构为左右结构，利于书写，该字能很好的突出男孩勇敢的一面，而且字型也很新颖。
博闻
“博闻”出自《汉书·东方朔传》：“自以智能海内无双，则可谓博闻辩智矣。”所以，为男孩起这个名字，既好听，又寓意着男孩子见闻广博、博学多才、才华横溢之义。非常具有文化内涵的双字男孩名字。
钰航
“钰”出自马钰《踏云行·重遇重阳》“以钰为名，字呼玄宝。”具有繁盛、吉祥的含义。从生肖来说，带有生肖猪喜用字形“金”意为多金多福，吉祥繁盛。“航”出自诗句“五湖烟水动归航”赋予了“航”字满满的诗意内涵。寓意着男孩子勇往直前、敢于拼搏的精神，与“钰”搭配赋予男孩子非常好听的名字。
辰修
“辰”字表示时间，因其好寓意常用于男孩起名中，用作人名意指希望，吉祥，希冀，理想之义。“修”字既指人美好、善良，又指人有渊博的学识，所以辰修一名用作男孩起名时，喻指男孩有良好的修养，为人温润如玉且学富五车。
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