#乌鲁木齐[超话]#
四大补气中成药
1、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。
容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾气虚的原因，但玉屏风颗粒都能补。
这个药在感冒期间不能吃，黄芪有固表作用，固表是把毛孔关闭，已经感冒了再去固表等于闭门留寇，这个时候要解表，要把毛孔打开，让病邪出去，已经得了感冒就不要吃了。
适用人群：频繁感冒、虚汗不止；季节更替就感冒；春天容易过敏的，可以起到防患于未然的作用。
2、补中益气丸
中就是脾胃，补中就是补脾胃。
脾气虚最主要的特征是懒，脾虚，脾主四肢，脾胃懒洋洋，人就乏力，不爱动弹，老想找个东西靠着，走起路来也是拖泥带水的。
脾气虚的人会腹胀、腹泻。腹胀是脾不容易运化食物。腹泻是因为吃下肚的东西固持不住，转而往下走了。
适用人群：容易疲劳、说话有气无力、吃完东西后腹胀或腹泻的，有脱肛、脏腑下垂的人。
3、生脉饮
有的人冬天活蹦乱跳，夏天疲劳得厉害，是典型的心气虚。
生脉饮可以气阴双补，人参可以补气，麦冬可以补阴，五味子可以把补进去的精华一滴不漏的收起来，防止这边补，那边漏，能强壮心脉。
适用人群：气阴两虚，特别是夏天提不起精神，容易出汗，汗出后很累、口干、心慌、气短的人。
4、金匮肾气丸
肾气丸主要是补肾气。
肾虚会想到肾阴虚，肾阳虚。肾气虚最大特点是容易气喘，或气不够。肾主封藏，这一功能主要是通过肾气实现，肾气虚的人体现在一个字上就是“漏”。比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。肾主骨，肾气虚的会有腰膝酸软的感觉；肾开窍于耳，肾气虚的人耳朵里像蝉鸣一样，叫个不停。肾其华在发，肾气虚的人会脱发，一薅就是一大把。
补肾气和补肾阳的思路基本上是一致，肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方，肾阳虚是在肾气虚的基础上，受到寒邪侵袭，出现一系列怕风怕冷的症状。治法是用六味地黄丸滋阴，用桂枝、附子补阳，量不要多，起到一个少火生气治疗作用，量过了，气虚症状不会消失，还会加重。两相一结合，就有金匮肾气丸的影子。
适用人群：乏力气短、腰酸背痛、头晕耳鸣的人。
如果脾虚和肾虚都有，早上吃补中益气丸，晚上吃金匮肾气丸。吃完上火，饭前用淡盐水送服。
四大补气中成药
1、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。
容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾气虚的原因，但玉屏风颗粒都能补。
这个药在感冒期间不能吃，黄芪有固表作用，固表是把毛孔关闭，已经感冒了再去固表等于闭门留寇，这个时候要解表，要把毛孔打开，让病邪出去，已经得了感冒就不要吃了。
适用人群：频繁感冒、虚汗不止；季节更替就感冒；春天容易过敏的，可以起到防患于未然的作用。
2、补中益气丸
中就是脾胃，补中就是补脾胃。
脾气虚最主要的特征是懒，脾虚，脾主四肢，脾胃懒洋洋，人就乏力，不爱动弹，老想找个东西靠着，走起路来也是拖泥带水的。
脾气虚的人会腹胀、腹泻。腹胀是脾不容易运化食物。腹泻是因为吃下肚的东西固持不住，转而往下走了。
适用人群：容易疲劳、说话有气无力、吃完东西后腹胀或腹泻的，有脱肛、脏腑下垂的人。
3、生脉饮
有的人冬天活蹦乱跳，夏天疲劳得厉害，是典型的心气虚。
生脉饮可以气阴双补，人参可以补气，麦冬可以补阴，五味子可以把补进去的精华一滴不漏的收起来，防止这边补，那边漏，能强壮心脉。
适用人群：气阴两虚，特别是夏天提不起精神，容易出汗，汗出后很累、口干、心慌、气短的人。
4、金匮肾气丸
肾气丸主要是补肾气。
肾虚会想到肾阴虚，肾阳虚。肾气虚最大特点是容易气喘，或气不够。肾主封藏，这一功能主要是通过肾气实现，肾气虚的人体现在一个字上就是“漏”。比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。肾主骨，肾气虚的会有腰膝酸软的感觉；肾开窍于耳，肾气虚的人耳朵里像蝉鸣一样，叫个不停。肾其华在发，肾气虚的人会脱发，一薅就是一大把。
补肾气和补肾阳的思路基本上是一致，肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方，肾阳虚是在肾气虚的基础上，受到寒邪侵袭，出现一系列怕风怕冷的症状。治法是用六味地黄丸滋阴，用桂枝、附子补阳，量不要多，起到一个少火生气治疗作用，量过了，气虚症状不会消失，还会加重。两相一结合，就有金匮肾气丸的影子。
适用人群：乏力气短、腰酸背痛、头晕耳鸣的人。
如果脾虚和肾虚都有，早上吃补中益气丸，晚上吃金匮肾气丸。吃完上火，饭前用淡盐水送服。
#十一月书单#《你也走了很远的路吧》
这是2017出版畅销5年的增订本，20个关于青春、成长、爱情的长故事，描述了90后真实的生活和情感状态。全新版新增4篇文章，关于特殊时期成长的勇气以及曾经的那些人。
▪️温暖而诚挚，在书中很多人能找到自己的影子，人生这段长旅途当中，我知道，你走了很远，走得很累；但希望你还能遇到让你坚定的人和事，真心不被辜负，信任的人都值得。
▫️文字的力量就藏在故事本身里。
▪️“如果有人问你，为什么还要看纸质书，为什么还要写信，为什么还要不远万里去见一个人。”
▫️你告诉他：“我偏要在这个薄情世界里，深情地活；在这个快节奏的时代里，按照自己的节奏活着。”
▪️大概很多人都会想活着的意义是什么，人真的是为了自己而活的吗？即使是世界上受过最多折磨、背叛与苦痛的人，也能真的在这个世界上为了自己深情地活吗？我想读完这本书，答案应该是有的。
▫️所以我们常常要对自己说，“即使生活有多糟糕，或是不如意，也一定要看到其好的一面，也一定要为自己深情地活着，以自己的态度活着。生活永远是那样，它只是静静地在这儿看着你，等着你走出改变的第一步。”
“妥协太容易了，你只需要说服自己，就可以跟他们一样；但妥协也太难了，你必须要说服自己，换一种生活方式。一件事情坚持了那么久，而你依旧觉得舒服，那这件事对你来说就是对的。”
“这些年你也走了很远的路吧。你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过这世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子。这件事，一步都不能让。”
“我们都是这样的，一路丢弃一路成长。我们以为长大是变冷漠，我们以为热血不过是矫情，我们再也不对酒当歌，我们骗自己这个叫成长。不是的，就算你不再单纯，你也要保持童真的那一面；就算你不再流泪，你也要留住感动的那些事。”
“要每天过得充实，不管别人是否认同，也不管他们是否在意。这世上有那么多人，余生还长，总有人懂得欣赏。就算日落，也有一万种色彩。只要还有爬起来的力气，就不要让自己躺在地上太久。路的尽头不见得跟想象中的一样，但你得走过去看看。”
“时间带不走的有两样东西，一个是跟自己相处的能力，一个是跟我步调一致的人。 我们独立，在自己的道路上奋斗，彼此看一眼都是安全感。”
“有时候你满腹心事，对面的已经不是那个你想向其诉说的人。有些事就是这样，一眼万年，沧海桑田，那些所谓的补救办法，不去做也许更好。没有结局的故事，就让它留在风里吧。”
比起情感的共鸣，我更喜欢这本书里对自己喜爱东西的热爱与执着的部分，我喜欢他用“不甘心”这个词，对于自己喜欢的东西，即使有不切实际，但不甘心放弃，即使看不见未来，但不甘心止步于此，这是热爱，因为热爱，才没法三分钟热度，因为不能敷衍自己，因为执着，即使只是体验了一个没有结果的过程，仍然觉得柳暗花明。
你也走了很远的路吧，无法妥协，所以拼命。
愿，到时，彼岸花开。
祝你早安午安晚安。
这是2017出版畅销5年的增订本，20个关于青春、成长、爱情的长故事，描述了90后真实的生活和情感状态。全新版新增4篇文章，关于特殊时期成长的勇气以及曾经的那些人。
▪️温暖而诚挚，在书中很多人能找到自己的影子，人生这段长旅途当中，我知道，你走了很远，走得很累；但希望你还能遇到让你坚定的人和事，真心不被辜负，信任的人都值得。
▫️文字的力量就藏在故事本身里。
▪️“如果有人问你，为什么还要看纸质书，为什么还要写信，为什么还要不远万里去见一个人。”
▫️你告诉他：“我偏要在这个薄情世界里，深情地活；在这个快节奏的时代里，按照自己的节奏活着。”
▪️大概很多人都会想活着的意义是什么，人真的是为了自己而活的吗？即使是世界上受过最多折磨、背叛与苦痛的人，也能真的在这个世界上为了自己深情地活吗？我想读完这本书，答案应该是有的。
▫️所以我们常常要对自己说，“即使生活有多糟糕，或是不如意，也一定要看到其好的一面，也一定要为自己深情地活着，以自己的态度活着。生活永远是那样，它只是静静地在这儿看着你，等着你走出改变的第一步。”
“妥协太容易了，你只需要说服自己，就可以跟他们一样；但妥协也太难了，你必须要说服自己，换一种生活方式。一件事情坚持了那么久，而你依旧觉得舒服，那这件事对你来说就是对的。”
“这些年你也走了很远的路吧。你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过这世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子。这件事，一步都不能让。”
“我们都是这样的，一路丢弃一路成长。我们以为长大是变冷漠，我们以为热血不过是矫情，我们再也不对酒当歌，我们骗自己这个叫成长。不是的，就算你不再单纯，你也要保持童真的那一面；就算你不再流泪，你也要留住感动的那些事。”
“要每天过得充实，不管别人是否认同，也不管他们是否在意。这世上有那么多人，余生还长，总有人懂得欣赏。就算日落，也有一万种色彩。只要还有爬起来的力气，就不要让自己躺在地上太久。路的尽头不见得跟想象中的一样，但你得走过去看看。”
“时间带不走的有两样东西，一个是跟自己相处的能力，一个是跟我步调一致的人。 我们独立，在自己的道路上奋斗，彼此看一眼都是安全感。”
“有时候你满腹心事，对面的已经不是那个你想向其诉说的人。有些事就是这样，一眼万年，沧海桑田，那些所谓的补救办法，不去做也许更好。没有结局的故事，就让它留在风里吧。”
比起情感的共鸣，我更喜欢这本书里对自己喜爱东西的热爱与执着的部分，我喜欢他用“不甘心”这个词，对于自己喜欢的东西，即使有不切实际，但不甘心放弃，即使看不见未来，但不甘心止步于此，这是热爱，因为热爱，才没法三分钟热度，因为不能敷衍自己，因为执着，即使只是体验了一个没有结果的过程，仍然觉得柳暗花明。
你也走了很远的路吧，无法妥协，所以拼命。
愿，到时，彼岸花开。
祝你早安午安晚安。
初冬的某一天，没有明媚的阳光，雾霭沉沉。远山， 流水，藏在浓雾深处，能够看得清楚的也就只有眼前的树木，还有那稀疏的树叶。一阵风起，片片叶儿飞，飞舞着，盘旋着，迟迟不肯落地，却终究还是抵不过归根的命运。初冬的树叶，不再如秋日那般，那般茂盛，倒也还有些秋的影子。叶儿还保留着秋的颜色，黄的， 红的，依旧让人心生欢喜赞。初冬的轮廓里还有秋天的影子，而那深秋的影子依旧那么美。金黄的银杏，火红的枫林，飘逸的芦花白
……五彩斑斓的色彩不忍退去，一派秋高气爽之意，静赏浅冬秋之色，一样诗情画意，让人如痴如醉，惬意无比。
初秋的燥热仿佛还在昨天，初冬的寒冷已经迈着急促的脚步向我们走来了。秋风将树叶吹散在地上，池塘里的荷花只剩下了枯枝，稻田里的稻子差不多已经收割完毕，桂花的香气逐渐淡去……这时候我们才发现——原来秋天真的过去了。要记住：每天都是⼀年中最美好的⽇⼦。努⼒地⼯作，就像不苛求回报⼀样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤害⼀样；投⼊地跳舞，就像没有⼈在⼀旁看着你⼀样。这样的⽣活，肯定可以给你带来快乐。
编辑：黄悦
采集：陈华艺 卢俣舟 程林 袁子琦
审核：张小磊 李旭阳 门栢彤
……五彩斑斓的色彩不忍退去，一派秋高气爽之意，静赏浅冬秋之色，一样诗情画意，让人如痴如醉，惬意无比。
初秋的燥热仿佛还在昨天，初冬的寒冷已经迈着急促的脚步向我们走来了。秋风将树叶吹散在地上，池塘里的荷花只剩下了枯枝，稻田里的稻子差不多已经收割完毕，桂花的香气逐渐淡去……这时候我们才发现——原来秋天真的过去了。要记住：每天都是⼀年中最美好的⽇⼦。努⼒地⼯作，就像不苛求回报⼀样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤害⼀样；投⼊地跳舞，就像没有⼈在⼀旁看着你⼀样。这样的⽣活，肯定可以给你带来快乐。
编辑：黄悦
采集：陈华艺 卢俣舟 程林 袁子琦
审核：张小磊 李旭阳 门栢彤
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