#felix[超话]##Felix李龙馥0915生日快乐#不知不觉入坑快一年了，感觉这一年里，小菲已经不仅仅是我喜欢的爱豆，更像是我生活中的支柱，看到小菲压力就全部飞走啦[哈哈]，难过的时候小菲的真挚真的给了我很多力量，话说昨天菲泡用中文说了我爱你[泪]真的感动死了，祝菲菲生日快乐，病痛全部飞走，永远健健康康的，天天开心天天快乐[爱你][爱你][爱你]
滋养卵巢、温暖子宫、改善心血管的植物奶
豆浆粉，20g
南瓜籽：15粒
亚麻籽粉：一勺
肉桂粉：一勺
腰果：2个
杏仁：1个
核桃：1个
豆浆、南瓜籽、亚麻籽：调节雌激素、预防多囊；
肉桂粉：暖宫、改善肠道、稳定血糖；
南瓜籽：补锌、优质油脂、富含让人快乐的色氨酸；
核桃：omega 3油脂、丰富的B族、VE、锌、锰、铬等、健脑；
腰果：富含omega 9油酸、丰富的B族；
杏仁：VE、润肠、通便、美白、丰富的B族。
以上：均富含膳食纤维。
一起放入破壁机，➕300ml左右热水，果蔬模式打碎，非常好喝。味道芬芳、清爽。
小提问：为什么杏仁放得最少？
————————
爱上生活，@菲菲姐的小花园 https://t.cn/A6yttCYk
#女性健康##全民知识节#
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跟风ins极简风set up了新本子！手帐复健用起来…话说自从忙开团菲菲真的有整整一年没有摸本子了，最近太馋了，忍不住在熬夜玩本，手帐，真的快乐[羞嗒嗒][心]
使用的素材清单：
侧标签分隔页：Caffeinandpaperco（昵称“香蕉家”）
透明口袋：CatsPressoCo（“乖总家”）
首页分隔页：PowderWorld
卡片贴纸挂坠：PlannerPress，VillaBeautifful
内页电子版（之后会更多分享）：PapertessDesigns，Analidaplans，Keenaprints
都是海淘哒～加入菲菲团看微博置顶帖～
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